Садржај
- Шта је интимност?
- Шта је здрава интимност?
- 1. Неспоразум
- 2. Злостављање или рано излагање сексу
- 3. Сексуална зависност
- 4. Анорексија интимности
- Суочавање са проблемом
Пролеће је - а сезона венчања је пред нама! Срећно заручени парови пронашли су своју праву љубав и жељни су уживања у интимности током читавог живота. Ипак, када фаза меденог месеца заврши, многи парови откривају да им интимност измиче.
Иако је интимност неопходна за срећан брак, многима од нас је тешко да дефинишу и концептуализују. Интимност значи различите ствари за различите људе, и то није израз који често користимо.
Шта је интимност?
Интимност се дефинише као: близак, познат, наклоњен и пун љубави лични однос; детаљно познавање или дубоко разумевање нечега; квалитет удобности, топлине или познанства са неким.
Брачна интимност обухвата познавање на свим нивоима: физичком, емоционалном, менталном, друштвеном, духовном и сексуалном. Интимност ствара и захтева међусобно поверење и прихватање. То је пут ка постизању осећаја „јединства“ у вашем браку.
Зар ово не звучи као оно чему се сваки пар нада на почетку заједничког путовања? Заиста, један од брачних ужитака је прилика за развој и неговање здраве интимности.
Зашто се онда толико нас бори да пронађе квалитет интимности за којим чезнемо?
Шта је здрава интимност?
Уочио сам четири примарне штете за успостављање здраве интимности у односима. Када се идентификују, парови се могу суочити и превазићи их.
Ево неких фактора који вас могу спречити да уживате у потпуној интимности са својим супружником.
1. Неспоразум
„Интимност“ се често грешком користи као синоним за реч „секс“, па то доводи до тога да супружници игноришу несексуалне, али подједнако важне аспекте интимности.
Здрава интимност успоставља се равнотежом физичке, емоционалне, духовне и менталне блискости.
Незнање и дезинформације о интимности додатно су погоршани нездравим сексуализованим приказима интимности у медијима.
На супротном крају медија који потичу пожуду су осећања табуа која окружују секс. Већина нас није имала родитеље који су знали да разговарају са нама о сексу, а још мање о интимности. Или нам је једноставно недостајало одговарајуће узора здраве брачне интимности од родитеља.
2. Злостављање или рано излагање сексу
У просеку, 1 од 7 дечака је сексуално злостављано у детињству. За девојчице, стопа се скоро удвостручује на 1 од 4. Деца чије је прво сексуално искуство наметнуто, изнуђено или присиљено често имају искривљена очекивања и концепте сигурне, здраве интимности.
Деца која су доживела емоционално злостављање такође ће се борити да успоставе љубавну и поверљиву интимност у својим односима.
Иста последица може се десити и код деце која су упозната са сексом у развојно неприкладно време, кроз изложеност порнографији, филмовима са оценом Р и профаним и сугестивним текстовима.
Излечење од ових искустава потребно је да би се раскрчио пут ка здравој интимној вези као одраслој особи.
3. Сексуална зависност
Здрава интимност угрожена је сексуалном зависношћу, прогресивним поремећајем који карактеришу компулзивне сексуалне мисли и дјела која изазивају узнемиреност појединца и његових вољених.
Симптоми сексуалне зависности могу покрити низ понашања повезаних са полом: порнографију, мастурбацију, телефонски или компјутерски секс, сексуалне сусрете, фантазијски секс, егзибиционизам и воајеризам. Ови обрасци сексуалног понашања изван брака озбиљно нарушавају однос. Здрава интимност може се поново научити и заменити зависничко понашање, ако зависник тражи и добије професионални третман.
4. Анорексија интимности
Задржавање љубави, наклоности, похвале, секса, осећања и духовне повезаности су понашања која сигнализирају да особа има анорексију интимности. Анорексија интимности је врста зависности у односу (стање у којем особа има потребу за љубављу, али више пута улази у или ствара дисфункционалне односе) и често је повезана са сексуалном зависношћу. Његов циљ је самозаштита и сузбија рањивост која је потребна за стварање интимности.
Са сексуалном зависношћу, особа „одглуми“ нездраво сексуално понашање. Код анорексије интимности, особа се „понаша“ ускраћујући везу свом партнеру на различите начине. Активно ускраћивање интимности наноси велики бол партнеру и емоционално заостајање у животу зависника. Спречава процват везе и на крају брак умире.
Обично, када се брак раскине због анорексије интимности, странци, па чак и деца, могу бити изненађени. Анорексија интимности често је стање које парови добро скривају.
Суочавање са проблемом
Парови са нездравом интимношћу нису сами у својим борбама. Многи парови трпе сличну бол у срцу. Спектар нездраве интимности је широк, али без обзира на то да ли је ваш бол екстреман или благ, ипак осећате бол у срцу. Корен бола мора се решити пре него што ваша веза пређе на здравије, срећније, интимније место.
Решавање четири примарне штете здраве интимности доказано олакшава излечење сваком пару у спектру нездраве интимности - ако пар има жељу да се побољша. У основи превазилажења нездраве интимности је жеља пара да сачува брак и породицу. Ако се један или оба партнера осећају безнадежно, опоравак је тежак. Међутим, парови који имају и најмању искру жеље за опоравком могу започети процес оздрављења. Видео сам како парови почињу лечење са врло мало наде, а ипак се укључују у процес и на крају поправљају свој брак. То се може догодити и вама.
Први корак ка опоравку је суочавање са штетним начинима размишљања и понашања и њихова замена здравијим методама. Потражите одговарајуће, доказане психо-образовне ресурсе, попут књига, видео записа и радионица за парове.
Развијање и успостављање здраве интимности трансформативно је путовање за сваки пар. Иако је многима тешко и болно, вреди се потрудити док тражите светлију будућност пуну љубави и оставите иза себе изобличења, злоупотребе и дезинформације.