Садржај
- 1. Водите рачуна о себи
- 2. Окружите се породицом и пријатељима
- 3. Опростите себи
- 4. Опростите бившем
- 5. Уживајте у слободном животу
- 6. Урадите нешто што сте одувек желели
- 7. Идите код саветника
Чак и ако је прекид брака прави избор, истина је да је развод тежак за све. Признати пораз и опростити се од свега тог времена и енергије тешко је бити. Оног дана када ваш развод буде коначан, осетићете много ствари - олакшање, љутњу, срећу, тугу и велику забуну. Шта се дешава сада? Како ћете преживети?
Можда сте већ неко време били у режиму преживљавања. Дајете све од себе да проведете дан. Док напредујете и прелазите у нову еру свог живота, ево 7 савета за преживљавање развода.
Сродно читање: 8 ефикасних начина за решавање и развод брака
1. Водите рачуна о себи
Много тога сте прошли и емоције ће вам бити свуда. Зато добро пазите на себе. Спавајте довољно, једите пуно здраве хране, редовно вежбајте и покушајте да имате довољно времена за одмор. Ако правите грешке, немојте себе тући нити себи говорити да сте неуспешни у свему. Ти си човек! Будите љубазни према себи - колико бисте били љубазни према добром пријатељу да пролазе кроз исту ствар. Требаће вам времена да тугујете због изгубљеног брака и да можете добро функционисати у свом свакодневном животу.
2. Окружите се породицом и пријатељима
За то време вам је важно да се осећате повезани, поготово јер сте изгубили једну од својих највећих веза. Окружите се људима који вас највише воле. Дозволите им да вас подстакну својом позитивном енергијом и љубављу. Због тога ћете се осећати као да не само да преживљавате, већ да заиста напредујете.
3. Опростите себи
Кад се осврнете на оно што је пошло по злу у вашем браку, сигурно ћете пожалити. Стално ћете размишљати о „шта ако“ на петљи у глави. Шта би било да сте ово урадили, да ли би ваш брак и даље био нетакнут? Не дозволите да вам се та питања стално појављују у глави. Прихватите да је овај брак готов, и тачка. Готово је. Дакле, време је за напред. Једини начин на који то можете учинити је да опростите себи. Престаните да се тучете о томе шта се догодило или се могло догодити.
4. Опростите бившем
За танго је потребно двоје, а очигледно је да је и ваш бивши имао везе са разводом. Важно је да одвојите време да то обрадите, али у неком тренутку морате то да пустите. Ако не, то ће вам мучити живот у будућности. Пронађите начин на који сте опростили свом бившем. То не значи да им се морате свидети или им поново веровати - то је само поклон који можете поклонити себи. То вам је дозвола да више не дозвољавате бившем да вам управља животом.
5. Уживајте у слободном животу
Многи који су тек разведени плаше се да ће поново бити сами. Зашто је то застрашујуће? Толико дуго су се идентификовали као ожењени. Постали су задовољни тим идентитетом и вероватно су желели да имају исти идентитет до краја живота. Али када се то промени, морају да размисле ко су. То је застрашујуће. Уместо да дозволите да ово буде страшно време, покушајте да прихватите да сте слободни. Чак и уживајте! Размислите о свим стварима које сада можете учинити да не морате да се пријављујете са бившим. Изађите, лепо се проведите! Пустите град и офарбајте га. Не брините о састанку ако нисте спремни. Само изађите и забавите се са пријатељима.
6. Урадите нешто што сте одувек желели
Ваш идентитет је тренутно можда мало крхак, али имајте на уму. Ово је ваша прилика да окренете нови лист у свом животу. Будите отворени за нове могућности! Испробајте нешто што сте одувек желели. Идите на час грнчарства, отпутујте у Индију или идите на падобранство. У том процесу ћете имати узбудљиву авантуру, а притом ћете и научити много о себи.
7. Идите код саветника
Већину дана можда ћете се осећати добро. Али других дана ћете можда само пролазити кроз покрете, само преживљавати. Развод је много тога што морате сами да урадите. Идите код саветника и разговарајте о томе кроз шта пролазите. Осећаћете се потврђено и користићете алате за развијање вештина за боље решавање ствари све док не видите да живот после развода може бити светао и пун наде.
Сродно читање: 5 основних савета које морате имати на уму да бисте прекинули развод