Садржај
- Важност комуникације
- Употреба ефикасних комуникационих активности у терапији
- Породица
- Брак и везе
- Родитељи у опхођењу са својом децом
- Важни елементи ефикасне комуникације
Шта чини здрав однос? Како да се побринемо да имамо јаке и непоколебљиве темеље када је у питању изградња односа?
Било да се ради о браку, породици или било којој врсти везе, ефикасне комуникацијске активности сматрају се једним од најважнијих фактора за одржавање здраве и сретне везе.
Важност комуникације
Свакодневно комуницирамо, зато не ценимо важност комуникације.
За већину нас то је нормална и свакодневна ствар. Добре и ефикасне комуникацијске вештине и праксе суштинско су средство за постизање продуктивности радом, а што је још важније, од суштинског су значаја за одржавање снажне и трајне везе. Особа која се бави ефикасним комуникационим активностима моћи ће да одржи добар и отворен однос са другом особом.
Без отворене комуникације, ниједан однос неће трајати и биће испуњен само неспоразумима и негативним мислима.
Мислите ли да ће брак потрајати ако не практикују ефикасне комуникацијске активности? Да ли би постојала срећна породица без напора да правилно комуницирају једни с другима? Шта мислите како родитељи могу да допру до своје деце без одговарајућих комуникацијских вештина?
Данас је употребом гаџета и апликација високе технологије за олакшавање комуникације иронично допринело и смањењу шансе особе да тражи начине да дође у контакт и комуницира једно с другим.
Поноћни разговори, дељење прича и отварање сада су постали постови, моје приче и друге алтернативе на друштвеним медијима. Ово је разлог зашто су одговарајуће комуникацијске активности данас укључене у различите терапије, било да се ради о браку, породици или чак личним терапијама. Колико су ефикасне комуникацијске активности у помагању појединцу да има бољи и јачи однос?
Употреба ефикасних комуникационих активности у терапији
Употреба активности за побољшање комуникацијских вештина један је од најефикаснијих приступа које би терапеут препоручио за скоро сваку врсту терапије. Јесте ли знали да најосновније комуникацијске вјештине могу учинити чуда у терапији?
Разлог за то је прилично једноставан и тога смо већ свјесни - комуникација је кључ изградње поштовања, разумијевања и могућности компромиса ради побољшања односа. Ако заиста волите особу, спремни сте да вежбате комуникацијске вештине како бисте у потпуности разумели свог партнера, дете или супружника.
У ствари, без обзира на то колико велики аргумент био, у једном тренутку људи ће направити компромис и срести се на пола пута само ако се вежба одговарајућа комуникација.
Да бисмо боље разумели како помаже у различитим врстама терапије, ево неколико примера комуникационих активности које су укључене у терапију.
Породица
Породична терапија се дешава када постоји потреба да се реше породична питања, потреба да се прихвати болни губитак, да се зацеле ране и да се однос генерално побољша. Активности породичне терапије за побољшање комуникације начин су на који ће терапеут објаснити важност ових активности како би се сваком члану породице омогућило да се отвори.
Исцељење почиње када можете да откријете како се заиста осећате. Кроз комуникационе активности, попут играња игара где се мора придружити сваки члан породице, терапеут може укључити вежбе са игром и забавом, тако да је члановима породице мање стресно.
Ово је такође одличан начин да се отворите и то ће се наставити током целе терапије, осигуравајући да ће комуникација сада бити део начина живота ове породице.
Брак и везе
Комуникацијске активности за брачне парове још су један доказан начин на који терапеути помажу брачним паровима да раде на разликама.
Ове вежбе или активности имају за циљ да побољшају начин на који супружници међусобно разговарају. Парови преузимају различите комуникацијске активности које ће им помоћи да знају како правилно разговарати са својим супружником, али ће им такође помоћи да разумеју како правилно комуницирати.
Активности као што су размена емоција, коришћење фраза и позитивног језика и међусобно разговарање, или једноставно подсећање на љубав и лепа сећања могу заправо променити начин на који се парови виде. Комуникацијске активности за брачне парове не морају бити компликоване, већ морају бити истините и обојица треба да уложе исти напор.
Родитељи у опхођењу са својом децом
Комуникацијске активности за породичну терапију могу такође укључивати терапијске активности у којима ће родитељи имати вежбе које имају за циљ да натерају децу да слушају.
Данас родитељи и деца немају исте комуникационе активности које смо имали раније, у ствари, употреба гаџета је одузимала више времена него стварни разговор између родитеља и детета.
Пружањем руке свом детету, градите не само блискост, већ и начин на који дете може да га поштује и слуша. Још једна важна напомена коју треба узети у обзир је ефикасност невербалних комуникационих активности, попут контакта очима док слушате.
Најбољи начин да научите своје дете да слуша је давањем примера.
Важни елементи ефикасне комуникације
Циљ комуникацијских активности у терапији је научити сваког од пацијената да схвати важност комуникације, праксу исправне комуникације и на крају праксу добрих комуникацијских вјештина чак и након терапије.
Комуникација не престаје само када вам је угодно разговарати са партнером или чланом породице. У ствари, разговор и дељење само су врх леденог брега. Комуникација захтева двосмерну праксу у којој разговарате, а други слуша или обрнуто.
Да би могао правилно комуницирати, мора се знати и пажљиво слушати, показати емпатију и понудити помоћ.
Било која веза, било да се ради о браку, партнерству, родитељу и детету или чак о целој породици - комуникацијске активности ће помоћи свима да знају како да имају стварну везу у којој су присутни љубав, поштовање и разумевање.
Свако може вежбати добре комуникацијске вештине и може их укључити у свој свакодневни живот. Без обзира на то који ће вам изазови наићи, све док постоји отворена комуникација - увијек ће бити шансе да ријешите сваку борбу или проблем.