Садржај
„Како ћеш ми недостајати ако никад не одеш?
С обзиром на тренутне бриге и директиве везане за ЦОВИД-19 како би се избегла јавна окупљања и одржало социјално дистанцирање, многи људи ће у наредним недељама проводити много више времена код куће.
Ако и ви, као и многи други, имате проблема са динамиком свог домаћинства, ово је барем мало застрашујуће.
Било да живите са цимерима, интимним партнером, децом или широм породицом, постоје неки основни алати за решавање конфликата који ће вам и вашим користити ово време за побољшање тих односа и учинити ваш дом угоднијим местом за боравак свих који тамо живе.
Могу вам рећи; то се неће догодити магијом или једноставним добрим намерама. Требат ће вам комуникацијске стратегије поштовања.
Као што често говорим у свом саветовалишту: „Човечанство је тешко. Не радимо то увек добро. "
У овој серији ћемо се осврнути на основне алате и вештине комуникације у сукобима који ће вам и вашим „људским“ заједницама помоћи да боље добијете више од онога што желите, а мање од онога што не желите.
Такође погледајте:
Сукоб током заточеништва
Макнимо ово с пута - ако имате више од једног човека на било ком месту неко време, бићебити сукоби.
Избегавање експлозија није најбољи начин за управљање сукобом и сукобом; И даље ће се дешавати. Експлозије ће се догодити унутар вас, а не споља.
Неки људи верују да је ово вредна техника решавања сукоба јер борба са људима који су вам важни може бити мучна.
То је ваш живот, па је то свакако ваш избор, али морате знати да ће неефикасна комуникација, избегавање спољашњих сукоба и њихово ношење по себи погоршати ваш однос јер озбиљно ограничавате које делове себе представљате.
Осим тога, ношење такве врсте стреса буквално нас исцрпљује на ћелијском нивоу, смањујући наше теломере (гњецаве ствари које затварају нити ДНК), остављајући нас подложним озбиљним болестима, укључујући рак, болести срца, висок крвни притисак, депресију , анксиозност, аутоимуна дисфункција и друго.
Решавање конфликата
Шта ако постоји начин да дође до сукоба без међусобног напада, викања, претњи и ужасног осећаја? Да ли би се исплатило да сада дође до сукоба?
Овакво решавање сукоба осмишљено је да реши ову кратку серију.
Најчешће, при управљању конфликтом путем комуникације, наше „шта“ - оно што јесмо покушавајући да комуницирају - није само место на месту, већ је важно.
Међутим, врло често нам „како“ - како покушавамо да кажемо другима шта желимо и требамо - стане на наш пут, пребацујући разговор са реактивног на реактиван.
Тада престајемо да се чујемо и врло често се дефанзивно повређујемо, мада постоји и други начин.
Низ таквих чланака осветлиће вас о решавању сукоба и помоћи вама и вашим људима да дођете до тог места где свако може да каже шта треба да каже, да буде саслушан и да чује шта вам говоре чланови вашег домаћинства. Покрићемо:
- Важно је да се држите подаље од "свог последњег живца" и 6 начина да то учините
- Провера чињеница, избегавање претпоставки
- Поновно постављање очекивања
- Коришћење КСИЗ формуле за јасну комуникацију током сукоба на начин који не пали особу испред вас
- Волети особу док се ефикасно бави понашањем
- Узалудност грешке и кривице и боља идеја
- Вежбање здраве МЕЂУЗАВИСНОСТИ - Направите себи простора за повезивање у другим временима
- Размишљате изван оквира о начинима да се заједно забавите
Даћу вам примере парова, породица и пријатеља са којима сам годинама сарађивао на саветовању и поделићу начине на које су ти људи научили да успешније решавају сукобе.
Искористимо ово време да заједно „напредујемо“, градећи здравија домаћинства и срећније животе.
Мислим ... Боље је гледати репризе спортских догађаја, и на крају ћете остати без Нетфликових емисија које вреде попити ... па зашто не?
Видимо се ускоро поново у овом простору!