Садржај
- Организујте се
- Будите краљица буџетирања
- Нађите времена за вас
- Изградите своју мрежу подршке
- Пронађите своје поверење
- Не упоређујте се са другим мамама
Суочавате ли се са животом као самохрана мајка? Бити самохрана мајка велики је изазов. Осећаћете се као да морате бити хранитељ породице, љубитељ колена у модрицама, стручњак за домаће задатке, организатор друштвених календара и још много тога.
Самохрано родитељство је тешко - али с неким добрим стратегијама за суочавање са самохраном мајком, можете га држати заједно и бити одлична мајка самохрана за своју децу.
Ако сте самохрана мајка, лако ћете се опећи и преплавити. Можда се финансијски борите након развода или се и даље носите са смрћу вашег супружника.
Не очајавајте ако вас изазови самохране мајке надмашују. Испробајте неке од ових стратегија суочавања са једним родитељем како бисте лакше пребродили тешка времена.
Организујте се
Како се носити са самохраном мајком? Организујте се.
Бити неорганизован непријатељ је спокоја! Ако се стално трудите да пронађете прави комад папира или је свако јутро битка за лоцирање патика и кутија за ручак, време је да се више организујете.
На интернету постоји велики број извора о организацији и системима продуктивности. Не постоје два иста домаћинства, па оно што неком другом одговара неће нужно одговарати вама. Трик је у томе да пронађете систем који ради за вас и ваше дете.
У најмању руку, уложите у дневни планер или користите апликацију за телефон и ажурирајте је.
Направите систем архивирања за све те комаде папира тако да можете ставити руку на важну папирологију кад год вам затреба. Спријатељите се са листама обавеза. Што сте организованији, лакше ћете се носити као самохрани родитељ.
Будите краљица буџетирања
Финансије домаћинства су кључни извор стреса, посебно за самохране мајке. Тешко је прећи са домаћинства са два прихода на јединог храниоца породице и можда ћете се осећати преоптерећено.
Буџетирање самохраних мајки неопходно је како би се осигурало да оне могу одржати своју финансијску независност и бринути се о потребама свог детета.
Знати како финансијска питања могу утицати на родитељство и поставити реалан буџет; ово ће вам помоћи у борби против многих проблема самохраних мама и одржати вас здравим.
Разјасните своје месечне издатке и обавезно одвојите новац за њих. Ставите рачуне на аутоматско плаћање како не бисте ризиковали да закасните.
Такође ћете желети да пређете преко својих финансија са чешљем са финим зубима и смислите где можете да смањите.
Боље је да смањите неколико луксуза и удобно живите, а затим да покушате да одржите свој стари начин живота и да се борите да одговорите за сваки цент.
Нађите времена за вас
Као самохрана мајка, постоји много захтева за ваше време. Убрзо ћете се осећати исцрпљено и преоптерећено, што ће негативно утицати на ваше расположење, концентрацију, радне перформансе и још много тога.
Смањите стрес тако што ћете себи одвојити редовно време. Самохраним мајкама може бити тешко да то учине - могло би се осећати себично - али заиста не можете сипати из празне шоље.
Ако желите да будете најбоља самохрана мајка, морате понекад да се напуните.
Сваке недеље одвојите мало времена да учините нешто само за вас. Идите у шетњу, средите нокте, погледајте филм или попијте кафу са пријатељем. Као резултат тога, снаћи ћете се много боље.
Изградите своју мрежу подршке
Бити самохрана мајка не мора да значи да иде сама. Права мрежа подршке учиниће свет другачијим.
Без обзира на то колико сте заузети, не дозволите да ваша мрежа нестане - останите у контакту са пријатељима и породицом којима верујете и за које знате да су ту за вас.
Изградња мреже за подршку не значи само имати с ким разговарати. То значи да се не плашите тражити помоћ ако вам затреба.
Ако се мучите са покривањем дужности чувања деце или са исправношћу финансија, контактирајте и затражите помоћ. Обратите се људима који имају потребне вештине или стручност и допустите им да вам помогну.
Пронађите своје поверење
Мало јачање самопоуздања може учинити сву разлику у свету. Имате ли омиљени врх или нијансу лака за нокте због којих се увек осећате боље? Ископајте га и носите чешће!
Бити самохрана мајка може бити исцрпљујуће. Ако нађете начине да повећате самопоуздање, моћи ћете да се носите са сваким даном са више енергије и осећаћете се боље. Честитајте себи за свако постигнуће, без обзира колико мало било.
Потражите ствари које ће вам помоћи да се усредсредите када вас обузме сумња. Било да се купате у мехурићима, излажете омиљену песму или телефонирате свом најбољем пријатељу, знајте трикове који вам одговарају и редовно их користите.
Такође погледајте: Омаж свим самим мамама
Не упоређујте се са другим мамама
Превише је лако поредити се са другим самохраним мамама, али на тај начин лежи проблем.
Запамтите, када је у питању школско двориште или оно што видите на Фацебооку, сви воле да дају све од себе.
Сви наглашавају добре делове и труде се да изгледају као да се носе са самохраним мајчинством.
Али иза кулиса, сви имају добре и лоше дане као и ви.
Свака самохрана мама има тренутке сумње или тренутке у којима не може да пронађе кључеве или јој је дете само просуло црвени сос на кауч бледих боја. Не иде вам ништа горе од било кога другог.
Бити самохрана мајка је изазов, али то можете учинити. Направите репертоар вештина суочавања које вам одговарају и олакшавају кретање самохраним мајкама, и не заборавите да им се обратите сваки дан.