Садржај
- 1. Заменице материја
- 2. Будите присутни
- 3. Наставите да се упознајете
- 4. Проведите време заједно у спаваћој соби и ван ње
- 5. Водите рачуна о себи
- 6. Поделите хобије заједно
На почетку ваше везе, ниво Ерос љубави је јак. Стари Грци описивали су Ерос као заљубљеност и физичку привлачност коју деле две особе. Реч 'еротски' добијамо из речи ерос.
Ова почетна хемија може трајати од једног месеца до бесконачности, у зависности од тога колико пар ради на очувању ватре. Међутим, ако нестане, то може учинити ствари мање узбудљивим.
За то време, пар се може одлучити да се раздвоји у корист проналаска некога новог над ким ће опседнути. Али, мора ли ово бити начин на који се завршава? Дефинитивно не!
Парови могу учинити да њихова љубав траје цео живот ако су вољни да уложе време, труд и посвећеност да буду са својим партнером.
Да ли права љубав икада умире? Не ако сте обоје партнера вољни да уложите напоре.
1. Заменице материја
Да ли сте пар „ми“ или „ја“?
Начин на који парови доживљавају своју везу има много везе са тим да ли ће њихова љубав потрајати. Студија коју је објавила Псицхол Агинг открила је да личне заменице заправо могу имати велики утицај на брачни сукоб.
Они који су користили фразе „Ми“, попут „Планирамо одмор“ или „Толико волимо своју кућу!“ за разлику од „Одлазим на годишњи одмор са мужем/женом“ или „Волим своју кућу“ имало је повећан број пожељних интеракција.
Студија наводи да су они са речником „ми“ имали више позитивног и мање негативног емоционалног понашања и нижу кардиоваскуларну узбуђеност, док су они који су говорили само о себи показали негативније емоционално понашање и имали су мање брачно задовољство.
Права љубав постоји када партнери размишљају једни о другима као тим и истовремено не губе осећај себе у процесу симбиозе.
2. Будите присутни
Студија на 243 одрасле особе у браку открила је да партнери који превише времена проводе на телефону игноришу своје супружнике. Ово се сада назива „лупање“. Истраживања показују да је лупање тесно повезано са повећањем депресије и падом брачног задовољства.
Следећи пут када покушавате да комуницирате у пару, решите проблем или само разговарате о заједничком дану, покажите свом брачном другу да имају вашу неподељену пажњу тако што ћете склонити телефон.
Пуббинг може изгледати тривијално, али има потенцијал да учини да права љубав умре, без обзира колико сте једном били блиски са својим партнером.
3. Наставите да се упознајете
Статистика показује да ће се пар највероватније развести након осам година брака. Зашто је то случај?
Као што је споменуто на почетку, током првих фаза нове везе љубав сигнализира неуротрансмитер зван допамин, који стимулише центар задовољства у мозгу. Ово вас, заједно са серотонином, дубоко увлачи у талас заљубљености.
Али како време одмиче, ефекти допамина почињу да се смањују. То може изазвати досаду у вези.
Један од начина на који можете одржати искру у вашој вези је наставак упознавања вашег супружника.
Сцхвартз цитира,
"Оно што одржава љубав у животу је способност да препознате да заиста не познајете свог партнера савршено, а и даље сте знатижељни и још истражујете."
Поставите питања свом партнеру. Можда сте већ чули одговоре, али питајте са искреним интересовањем и упознајте свог супружника изнова. Можда ћете се само изненадити оним што научите.
4. Проведите време заједно у спаваћој соби и ван ње
Квалитетно проведено време са супружником изузетно је важно за очување искре у животу.
Многи парови имају користи од редовног састанка. Ово је једна ноћ недељно (или барем једном месечно) у којој парови остављају посао по страни и беже од деце како би провели неко потребно потребно квалитетно време заједно као романтични партнери, а не само цимери или „мама и тата. ” Кад у браку има деце, све се врти око деце. Заиста се питате да ли права љубав умире када деца уђу у слику? Може ако нисте довољно пажљиви.
Истраживања која су спроведена о благодатима ноћних сусрета открила су да је мање вероватно да ће се развести парови који су редовно имали састанке. Такође су искусили већи ниво страствене љубави, узбуђења, сексуалног задовољства и повећали своје комуникацијске вештине.
Студија је истакла да су парови имали највише користи када су њихови састанци били више од стандардне „вечере и филма“.
Испробавање нових ствари био је највећи начин на који су парови остали узбуђени и повезани.
Не само да ово има безброј здравствених користи, као што су побољшано кардиоваскуларно здравље, мањи стрес и повишено расположење, већ и студије показују да парови који комуницирају о сексу имају веће стопе сексуалног задовољства и бољи брачни квалитет.
5. Водите рачуна о себи
Када вас супружник види, желите да осете ватрену страст према вама. Желите да вас привлаче изнутра и споља. Стога, не треба ни спомињати да, ако желите да годинама задржите интерес свог партнера, треба да се усредсредите на бригу о себи. Урадите такве ствари као што су:
- Обуците се када излазите заједно
- Наставите са личним неговањем
- Користите дезодоранс
- Обратите посебну пажњу на оралну хигијену
- Вежба редовно
Ово су основе бриге о свом изгледу, али бринути се о себи значи фокусирати се и на своје ментално и емоционално здравље.
Паровима свакако користи када квалитетно проводе време заједно, али време само је подједнако важно.
Љубав боље напредује када људи разумеју вредност сопственог простора и, у исто време, давања свом партнеру.
Повремено провођење времена одвојено помоћи ће вам да ојачате осећај себе. Искористите ово време да радите ствари које вас чине срећним. Фокусирајте се на своје хобије, пријатељства и следите своје страсти. Ове особине су исте због којих се ваш супруг заљубио у вас када сте се први пут срели.
6. Поделите хобије заједно
Према Институту за породичне студије, најчешћи разлози за развод су неверство, пијење или употреба дрога, растанак и неспојивост.
Један од начина на који парови могу спречити раздвајање је редовно провођење времена заједно. Не само на састанку, већ заједничким дељењем и стварањем нових хобија.
Да ли ће права љубав умрети ако волите исте ствари и волите да проводите време заједно?
Па, мање је вероватно!
Часописи САГЕ насумично додељују брачне парове да се заједно баве 1,5 сати недељно током 10 недеља. Радње су дефинисане као пријатне или узбудљиве. Резултати заједничког рада парова и укључивања у „узбудљиве“ активности показали су веће брачно задовољство од оних којима су додељене „пријатне“ активности.
Резултати су јасни: заједничке активности промовишу задовољство браком.
Они који желе да очувају искру у свом браку охрабрују се да редовно истражују интимност. Ово недељно повећање окситоцина помоћи ће вама и вашем супружнику да останете повезани и комуницирате. Права љубав умире када парови не улажу време и труд у свој ритуал интимности.
Остати знатижељни у вези са својим партнером, проводити време заједно и испробавати нове хобије у пару су три друга сјајна начина да своју љубав одржите у животу.