Садржај
- 1. Сачекајте бољи мозак
- 2. Спавање лечи
- 3. Рад против сата додаје стрес
- 4. Љутња се распада како време пролази
Колико год ви и ваш партнер не волите сукобе, они су део живота, а сукоби у најнезгодније време потпуно су нормални. Борба око новца када пријатељи тек долазе или борба око облачења када већ касните у цркву једноставан је начин живота.
Постоје и случајеви када се свађате и посвађате пре него што се вратите у кревет. Сви смо већ чули овај савет о вези и избегавали смо га; Не иди у кревет љут.
Идеја иза овог савета има савршеног смисла; зашто одбацити проблем и оставити га сутра када га можете решити данас.
Није здраво допустити да се ствари и аргументи решавају. Не бисте требали занемарити своје проблеме заспавши и ујутру се претварати да је све у реду. Ово чини само много незадовољства и гомилу незадовољства.
Међутим, понекад може бити корисно прекинути расправу и уместо тога заспати. Разлог за то је наведен у наставку па наставите читати.
Зашто је у реду спавати када сте љути
1. Сачекајте бољи мозак
Када сте уморни након дугог дана на послу, ваш мозак не функционише правилно и на свом врхунцу.
Са полуфункционалним мозгом не можете имати продуктивну расправу и натерати партнера да разуме ваше гледиште.
Са уморним мозгом изузетно сте емотивни и не можете бити објективни. Наставак ваше расправе под овим условима може учинити да расправа постане још нереднија и гора.
Важно је да се наспавате, а затим следећег дана разговарате о проблемима и проблемима. На овај начин ћете бити рационалнији и моћи ћете јасније сагледати ствари.
2. Спавање лечи
Спавање на њему може вам помоћи да многе ствари ставите у бољу перспективу и омогући вам да будете бистрији него што сте били претходне ноћи. Након што сте спавали током свађе, можда ћете се осећати другачије у вези са проблемом и сукобом који сте имали.
Ако инсистирате да се свађате целу ноћ, ви и ваш партнер ћете на крају моћи да кажете једно другом ствари због којих ћете ујутру можда пожалити. Спавање, међутим, може помоћи у размишљању. Такође је могуће да ћете се следећег дана пробудити и разумети проблем, разумети осећај свог партнера и имати одлично решење.
Питање које се претходне ноћи чинило немогућим за решавање може се ујутру чинити врло малим.
3. Рад против сата додаје стрес
Знање да ваш партнер има важан састанак следећег дана или веома дуг дан у канцеларији може повећати стрес током сукоба. Када схватите да витални сан све више одмиче, то би вас могло додатно стресирати и отежати вам да решите свађу.
Било које решење за које се одлучите може бити привремено па можете ићи у кревет. Ако останете све док се борба не заврши и посипате прашину, следећег дана ћете изазвати повећану исцрпљеност и довести до још веће огорчености.
Зато покушајте да прекинете циклус и идите на спавање.
4. Љутња се распада како време пролази
Нема сумње да се емоције временом мењају. Сви смо чули израз „у жару тренутка“. Дозвољавајући овој топлоти да контролише ваше емоције може вас натерати да донесете врло исхитрену одлуку због које ћете можда жалити цео дан, а понекад чак и цео живот.
Важно је да пустите своје емоције да утихну током целе ноћи и то вам може помоћи да постигнете много другачији исход.
И вама и вашем партнеру ће бити смешно што вам ситуација која вас је натерала да обојица прокључате од беса следећег дана уопште неће сметати. Можда ћете се осећати јако због тога, али присутног беса ће бити много мање, а исход ће бити много бољи.
Када због одређених околности или застоја нисте у могућности ријешити сукоб и ријешити свађу, покушајте се сјетити да сте обоје у истом тиму.
Подсетите се да обоје желите најбоље једно за друго и за везу. Ова мисао ће помоћи да се аргумент стави у ново светло и даће му нову перспективу.
У преданој вези морате запамтити да сте у њој дугорочно. Сутрадан можете опростити оно што данас не можете. Можете и сутра да се расправљате ако то не можете учинити данас. А сутра можете волети више и још боље, чак и ако је то тешко у садашњости.