Садржај
Идете заједно, заљубљени као и увек, и бум ... стварност се руши када откријете да је ваша друга особа имала срчану аферу.
У вашем стомаку се развија рупа величине Кливленда када видите да је порука „Волео бих да си овде ... стално мислим на тебе“ послата некоме другом синоћ у 22:30.
Оштар контраст између онога што сте мислили да је стварно и стварне стварности може бити шокантан, неодољив и дезоријентисан.
Овако је то описао један од мојих недавних клијената.
Мари и Јохн били су заједно скоро две године. Мери ми је пријавила да се никада раније није осећала овако према било коме другом и да жели да остатак живота проведе са Џоном.
Ипак, пре три месеца, Мари је открила дугачак низ порука и фотографија између Јохна и друге жене које су почеле само 8 месеци након што су почели да се забављају. По ономе што је могла рећи, никада нису имали секс, али то није било важно. Била је схрвана. "Како је могао рећи ове интимне ствари некоме другом?" питала је, посебно када је, колико је могла да каже, њихова веза била срећна.
Емоционални односи могу се манифестовати на све начине.
Удата жена од 15 година која се непрестано поверава „радној пријатељици“ о својим проблемима код куће, а увек се труди да изгледа најбоље.
Човек који ступи у контакт са бившом студенткињом и започне незакониту аферу са дугим телефонским разговорима, тајним текстуалним порукама и честом разменом фотографија.
Ова врста издаје болна је попут сексуалних преступа и још је клизавија. Особа која врши емоционално варање често не види да постоји нешто лоше у томе што ради. На крају крајева, они се не љубе и немају секс са овом другом особом.
На пример, када се Марија суочила са Јованом у вези његових поступака, он је једноставно рекао „Досадно ми је на послу, па сам послао поруку“.
Започињање процеса лечења
Када се догоди оваква издаја, нормално је да доживите љутњу, тугу, анксиозност, несаницу, срам или недостатак апетита, али највећа честа заблуда коју видим у свом послу је самооптуживање.
Особа која је преварена осећа се као да је то њихова грешка, изјављујући да се „да сам само сигурнији, авантуристичкији или мање забринут, то се никада не би догодило“.
Али ако погледамо како људска бића функционишу, можемо видети да то једноставно није тачно.
Једина ствар која је заједничка свим емоционалним варалицама је да их ухвати и заведе њихово лоше расположење. Озбиљно схватају осећај досаде и несигурности, па када наиђе друга особа која им даје позитивну пажњу, поздрављају налет допамина који долази из ове нове и узбудљиве интеракције. Варалице у основи користе аферу као привремени фластер за властиту емоционалну нелагоду.
Шта да радим
С обзиром на то, иако су варалице поступци одраз њиховог размишљања, не постоји универзални „прави“ одговор шта треба учинити након емоционалне афере. Неки парови ће остати заједно, други ће се одлучити за одвајање, а трећи размишљају о креативном решењу које им одговара.
Највећа грешка коју видим да клијенти чине то што си не дају довољно времена да размисле о својим инстинктима након издаје. Иако су савети пријатеља добронамерни, одвајање времена за проверу сопствене унутрашње мудрости и здравог разума и омогућавање партнеру простора да учини исто је од суштинске важности.
Буди спреман
У паровима који одлуче да остану заједно, највећи изазов су „мисаоне олује“ које следе данима, месецима или чак годинама после.
Будите спремни да ће се упорне мисли у облику бриге и анксиозности вероватно појавити код особе која је преварена и да ће се мисли о несигурности и досади вероватно поново појавити код преступника.
Мисао (у облику сећања и емоција) је примарни фактор који спречава парове да поново успоставе поверење. Међутим, могуће је поново веровати.
Кључ у поновном успостављању поверења је када парови схвате да не морају деловати или чак веровати у сваку мисао која им падне на памет.
Повећање свести о природи мисли помаже неизмерно да се преврне вага у корист пара. У случају Марије и Јована, Марија је направила свестан избор да опрости Јовану и извештава да им сада добро иде.
Препоручујем да сазнате више о методологијама лечења заснованим на мислима, попут оних наведених у наставку.
Почните са овим ресурсима:
Апликација 10% срећнија од Дан Харриса за вођене дневне медитације
Приручник за односе др Георге Пранкси