Садржај
- Тајна одржавања здравог сексуалног живота је жеља
- Како имати бољи секс у браку
- Тајне срећног и здравог сексуалног живота
- Уживајте у здравој сексуалности
Шта вам је заиста потребно за здрав сексуални живот? Страст? Задовољство? Жеља? Ако бисте морали да изаберете једну, која би то била? Страст? Особа се може осећати страствено према партнеру, али неће сматрати да је њен партнер сексуално узбудљив.
Задовољство? Без задовољства, која је сврха вођења љубави? Ипак, многи људи имају активан сексуални живот из других разлога - моћи, усамљености и досаде међу њима. Жеља? Жеља има тенденцију осеке и осеке у односима, па може ли се рачунати на одржавање здравог сексуалног живота током времена? Апсолутно!
Ево тајне о жељи. Сексуална интимност не почиње увек жељом. Уморан си, уморна си. Уморан је. Ниси располозена. Презаузета је. У реду је! Жеља се може неговати.
Тајна одржавања здравог сексуалног живота је жеља
Шта значи „гајити жељу“? Како жеља доприноси здравом сексуалном животу?
Стварање и одржавање жеље у дугорочној вези може изгледати парадоксално. На крају крајева, многи од нас траже стабилност и предвидљивост када траже животног партнера. Ово може изгледати некомпатибилно са спонтаношћу, мистеријом и интензитетом еротике.
Кључ здравог сексуалног живота је осећати да заслужујете и желите да искусите жељу у вези са својим партнером. Није на њој да она постане пожељна за вас, ваша је одговорност да утврдите шта вас пали, било да се додирује, визуализација, игра улога, фантазија или нешто друго. Ако заиста желите здрав сексуални живот, поделите ово са својим партнером како би свако од вас пронашао начине да изазове и побуди жељу у себи и једно у другом.
Сродно читање: Улога секса у односима
Како имати бољи секс у браку
Нека то буде пракса.
Што се више упуштате у ишчекивање, задовољство и памћење сексуалне интимности, то ће постати пожељније. Кад се нешто осећа добро, природно желимо више од тога. Да бисте пожелели витални сексуални живот, морате одвојити време за то и веровати да чак и ако се тренутно не осећате узбуђено, ви и ваш партнер можете привремено напустити рутину и играти заједно као „интимни сексуални тим“ (Метз, М. , Епстеин, Н. и МцЦартхи Б. (2017).
Имајте на уму да парови у просеку осећају сексуално задовољство око 80% времена. Дакле, ако вечерашњи секс није најбољи, покушајте поново сутра. Здрав сексуални живот није толико неухватљив, заправо супротно.
Нема разлога да будете обесхрабрени или окривљени за сусрет који се завршио другачије него што се очекивало. Осим тога, могу постојати случајеви када сексуална интимност не значи узајамни оргазам или задовољство. Можда је једна особа у пару данас задовољна, док њихов партнер ужива у другој прилици.
Једном када ви и ваш партнер научите како да изазовете жељу, наставите да је тињате и уживаћете у дуготрајном здравом сексуалном животу.
Тајне срећног и здравог сексуалног живота
Дајте једно другом разигран, умиљат додир током дана или реците (или визуелно покажите) нешто што ће повећати апетит вашег партнера за сексуалном интимом.
Ако постоји стална немогућност одржавања жеље, можда ће бити потребно узети у обзир друге факторе; на пример, здравствено стање или забринутост за ментално здравље. Сексуална девијација или афера такође ометају жељу. Ако узајамна жеља стално недостаје узајамној жељи упркос напорима да је запалите, пажљиво размислите о томе са својим партнером и утврдите која врста специјалисте би била од помоћи.
Уживајте у здравој сексуалности
Један од савета за побољшање сексуалног живота је одржавање доброг сексуалног здравља.
Кључне тајне за добро сексуално здравље су здрава исхрана, посебно избегавање намирница богатих натријумом. Таква храна је често повезана са хипертензијом и еректилном дисфункцијом. Избегавајте пушење, ограничите конзумацију алкохола и изградите здраву сексуалну комуникацију са партнером.
Заједничко приступање питању здравог сексуалног живота чин је интимности сам по себи.
Запамтите, здрав сексуални живот није датост. Страст и задовољство могу бити биолошки вођени, али жеља је начин размишљања да свако може да гаји и ужива у здравом сексуалном животу.