Садржај
- Шта значи бити искрен у вези?
- 10 разлога зашто је искреност важна у односима
- 1. Искреност јача поверење
- 2. Смањује стрес партнера
- 3. Промовише здраву комуникацију
- 4. Искреност ствара поштовање
- 5. Гради здрав темељ за љубав
- 6. Охрабрите прихватање
- 7. Искреност чини да се оба партнера осећају пријатно
- 8. Бити искрен добро је за ваше здравље
- 9. То је наставно средство
- 10. Спречава бескорисне игре погађања
- Искреност је кључна - или јесте?
- Закључак
Како можете да практикујете искреност у вези? И зашто је искреност важна у вези?
Ово су суштинска питања која вам могу помоћи да изградите однос пун љубави, поверења и искрености који ће вам трајати цео живот.
У својој вези можете бити искрени:
- Будите отворени према својим мислима и осећањима
- Испуњавајући своја обећања
- Бити доследан и поуздан
- Избегавање гласних пресуда
- Говорити истину, чак и кад вас лаж може заштитити
Сада када знате да практикујете искреност, време је да научите да повучете црту у песку о томе шта имате да делите и да останете приватни.
Такође ћемо размотрити 10 разлога зашто је искреност важна у односима и предности искрености и лојалности у вези.
Шта значи бити искрен у вези?
Показивање искрености у вези не значи да морате открити сваку мисао или поделити сваку тајну са својим супружником.
Још увек постоји много разлога да ствари задржите за себе. Можете изабрати да задржите потенцијално штетна мишљења, своја приватна размишљања или информације које би изневериле обећање пријатељу да ће нешто држати у тајности.
Такође имате право да се држите неодређених одговора ако вам није пријатно да делите информације. Када је у питању искреност у односима, запамтите све добре разлоге за искреност.
Ако сте склони прикривању информација, запитајте се: „Чувам ли ово као тајну или чувам нешто приватно?“ - Постоји разлика.
10 разлога зашто је искреност важна у односима
Који су различити начини да будете искрени и зашто је искреност важна?
Када сте искрени са својим партнером од почетка везе, постављате образац који чини да ваш супружник жели да га следи.
Ево 10 највећих разлога зашто морате имати љубав и искреност у вези.
1. Искреност јача поверење
Зашто је искреност важна? Када верујете свом партнеру, инстинктивно тражите добро у њему.
Истраживање које су објавили Универзитет Нортхвестерн и Редеемер Университи Цоллеге открило је да партнери од поверења гледају једни на друге као на обзирније него што јесу.
Поверење и поштење делују у хармонији, као и љубав и поштење. Што супружник има више поверења у партнера, мања је вероватноћа да ће се сетити негативних искустава са њим.
Да ли је ово добра ствар? Све док вас партнер добро третира и увек је искрен према вама, ми кажемо да!
Поверење у партнера помаже вам да се у својој вези осећате сигурно, потврђено и вољено. Такође гради одличне темеље за здраву заједничку будућност.
2. Смањује стрес партнера
Зашто је искреност у вези толико важна?
Једноставно речено, нема ништа горе од тога да се запитате лаже ли вас партнер. Оног тренутка када осетите недостатак искрености у својој вези, почињете да доводите у питање све.
- · Да ли мој партнер иде тамо где кажу да јесу?
- · Да ли ме воле?
- · Да ли сам им довољан?
- · Шта раде на свом телефону када нисам у близини?
Многа од ових питања проистичу из личне несигурности, можда произашле из издаја прошлих односа. Када су партнери искрени, смањују анксиозност у вези и поверење да прерасту у јаку везу.
3. Промовише здраву комуникацију
Зашто је то добро, да будем искрен? Када вас ништа не спречава да будете искрени са својим супружником, стварате ток комуникације.
Не само да ће љубав и искреност олакшати решавање сукоба и избећи да ситнице измакну контроли, већ помажу и паровима да се зближе и науче више једни о другима.
Студије показују да комуникација промовише позитиван ангажман парова и оставља им осећај веће подршке и задовољства у њиховој вези.
4. Искреност ствара поштовање
Зашто је искреност важна? Јер искреност према супружнику показује да их поштујете.
Не желите да се брину, па им покажите љубазност да им кажете куда идете и када ћете бити код куће. Не задржавате љубав у корист глупих игара. Уместо тога, пустите супружника у своје срце.
Љубав и искреност су кључеви здраве везе.
Што се ваш партнер осећа сигурније и вољеније, већа је вероватноћа да ће показати своје апсолутно најбоље квалитете и односити се према вама са истим поштовањем.
5. Гради здрав темељ за љубав
Истраживања потврђују важност искрености у вези. Једна студија, објављена у часопису Медицал Царе Јоурнал, открила је да је поверење спремност да се буде рањив и да изгради осећај поузданости и снаге у некоме другом.
У другој студији на 693 особе, учесници су искреност позитивно повезали са задовољством животом и самоконтролом.
Не звуче ли ово као савршени састојци за трајну, испуњену везу?
Да бисте сазнали више о изградњи здраве везе, погледајте овај видео:
6. Охрабрите прихватање
Без обзира на то колико се добро слажете, ви и ваш партнер ћете морати да имате несугласице с времена на време. Али, када сте искрени једно према другом, подстичете прихватање у својој вези.
То је зато што сте од самог почетка унапред знали ко сте и у шта верујете. Нико од вас се никада није морао претварати да је неко други да би се осећао прихваћеним од стране другог.
То не значи да бисте требали прихватити лоше понашање од свог партнера само зато што су о томе били унапријед од почетка ваше везе.
Уместо тога, проналажење различитих начина да будете искрени требало би да вам омогући да прихватите свог партнера као засебну особу са различитим мисљењима и мишљењима од ваших.
7. Искреност чини да се оба партнера осећају пријатно
Нико никада не сме умањивати важност искрености и осећаја сигурности у романтичној вези.
Наравно, неки могу повезати безбедност са „досадом у вези“ или тврдити да осећај угодности значи да сте изгубили ту секси искру, али то једноставно није тако.
Зашто је искреност важна? Јер осећај сигурности јача љубав према себи и добро ментално здравље.
Истраживање које је објавило Универзитет у Хоустону у Тексасу открило је да људи који су сигурно везани верују да су вредни љубави. Не губе време бринући се о напуштању или претераној бризи.
8. Бити искрен добро је за ваше здравље
Не верујете? Студије показују да искреност у вези може допринети добром менталном и физичком здрављу.
С друге стране, недостатак искрености може имати негативне последице.
У првих 10 минута лагања ваше тело ослобађа кортизол у ваш мозак. Ово присиљава ваше памћење да иде стотину миља у минути, покушавајући да разликује и запамти истину од лажи, па се осећате раштркано и под стресом.
Ваш преоптерећени мозак на страну, кривица коју осећате када лажете може довести до:
- Проблеми са варењем
- Анксиозност
- Депресија и
- Смањење белих крвних зрнаца (које су потребне за борбу против болести).
У занимљивој студији од 110 учесника, истраживачима је половина групе престала да лаже 10 недеља. Група којој је било одређено да смањи влакна пријавила је 56% мање здравствених проблема и 54% мање притужби на анксиозност и стрес.
9. То је наставно средство
Зашто је искреност важна? Када сте искрени према свом партнеру и људима око себе, научите како да комуницирате са људима.
Стицање навике да говорите истину помоћи ће вам да научите шта људи цене да знају и како да изразе истину на угодан и не увредљив начин за вашег слушаоца.
Не само да ће вас рећи истину учинити бољом, мудријом особом, већ ће вам помоћи и да инспиришете људе око себе на поштен начин живота.
10. Спречава бескорисне игре погађања
Да ли сте икада затекли себе како свом партнеру говорите да не читате мисли?
Или можда непрестано добацујете суптилне наговештаје партнеровом путу у вези са нечим важним, али изгледа да они то не схватају?
Када пронађете начине да будете искрени, као што је отвореност и искреност у погледу својих осећања, жеља и потреба, исечете често фрустрирајуће игре погађања у односима.
Уместо да натерате свог партнера да скаче кроз обруче или путује у лавиринт заштите како бисте сазнали одакле долазите, отворени сте, поштени и рањиви.
Бити рањив није увек лако, али када одаберете искреност, зближите партнера са собом и стварате нераскидиву везу.
Искреност је кључна - или јесте?
Колико год желели да будете транспарентни са својим партнером, добро је запитати се: постоји ли нешто превише искрено?
Па, можда само мало.
Који су моји разлози да будем искрен? Што се тиче искрености у вези, имајте на уму да постоји велика разлика између лагања и задржавања ствари за себе.
Када вам недостаје искрености са романтичним партнером, то је обично да бисте се заштитили од невоља или сакрили нешто што сте урадили. Ово је намерна превара.
Када задржите нешто за себе, на пример нешто што ваш партнер ради што вас нервира или неко друго штетно мишљење, то се назива љубазношћу.
Ваша веза ће извући корист од искрености, али то не значи да морате бити брутално искрени у својим мислима и осећањима све време.
Закључак
Зашто је добро бити искрен? Зато што ваш партнер сам осећа љубав, поверење, поштовање и искреност.
Поверење и поштење иду руку под руку. Само запамтите да искреност не значи да морате бити окрутни - нити свом супружнику дугујете истину о свакој мисли или ситном детаљу свог живота.
Учење како показати искреност не догађа се увек преко ноћи, али увек је вредно направити први корак.
Зашто је искреност важна у вези?
Бити искрен значи показати партнеру љубав и поштовање. То је достојанствен однос према вашој вези и одабир да своју везу започнете са чврстим темељима поверења.
Важност поштења је велика. Предности такве истинитости укључују исказивање поштовања, узгој позитивности, промовисање одличне комуникације, добробит за ваше здравље и још много тога!
Важност искрености је евидентна: када уносите искреност у однос, постављате се за успешну будућност са својим партнером. Зато нека искреност буде ваш начин живота, а не само понашање које морате пратити.