Садржај
- Заштитите своју везу и нека потраје
- 1. Пронађите лични простор
- 2. Креирајте дневну структуру
- 3. Комуницирајте
- 4. Дајте милост за све што се појави
- 5. Имајте ноћи за састанке
- 6. Имајте више секса
- 7. Знојите се заједно
- 8. Одржавајте хигијену
- 9. Када заиста требате, користите слушалице као тампон
- 10. Запамтите, и ово ће проћи
Због глобалне пандемије сада смо већ у великој муци друштвене изолације, и без обзира на то да ли је ваше досадашње искуство било углавном позитивно или углавном негативно, вероватно ће почети да се појављују изазови око начина одржавања односа.
Ако сте у самоизолацији код куће са својом другом супругом, било да је то дугогодишњи супружник, стални партнер или нова веза, романтична фантазија која је можда постојала неколико дана о томе шта карантин можда почиње да бледи.
Можда се сада питате како да одржавате везу и шта да радите као пар током друштвене изолације.
Без дефинитивног краја на видику, чини се важним разговарати о саветима за бољи брак, заједно са техникама и тактикама за очување разума и срећу, током друштвене изолације са својим партнером.
Заштитите своју везу и нека потраје
Да бисмо вам помогли у кретању кроз ове нове водене односе, ево неколико брачних савета као водича који ће вам и вашој другој значајној кохабитацији помоћи са што је могуће лакшом и љупкошћу.
Овај водич о томе како одржати везу послужит ће и као користан ресурс за очување везе занимљивом упркос мрачној атмосфери.
Запамтити, ово су времена без преседана у којима је питање како одржати везу питање многих парова.
Као појединци и као глобална култура, никада до сада нисмо доживели ништа слично.
Због тога је тренутно у ваздуху пуно стреса и анксиозности. Једна од најважнијих ствари које можемо учинити, како за себе тако и за људе са којима живимо, јесте запамтите да за прилагођавање треба времена и да сви радимо најбоље што можемо.
Рекавши то, без даљњег опроштаја, ево брачних савета „како одржати везу током друштвене изолације“.
1. Пронађите лични простор
Нисмо навикли да будемо код куће по цео дан, сваки дан и дефинитивно нисмо навикли да будемо код куће по цео дан, сваки дан са другом другом.
Због овога, важно је да обоје пронађете време и простор где можете бити сами. Било да се ради о спаваћој соби, веранди или столу у углу, побрините се да имате довољно времена и простора који је само ваш и само ваш.
Користите ово као место за одморите се и напуните енергијом тако да када сте са партнером можете да се покажете срећнији и утемељенији. Учините то онолико често колико вам је потребно и немојте се увредити када ваш партнер учини исто.
2. Креирајте дневну структуру
Обично је наша дневна структура створена око радних и друштвених обавеза. Будимо се рано како бисмо на време успели да радимо, током дана смо продуктивни да бисмо се срели са пријатељима на срећним сатима или били код куће на вечери, а време током недеље мудро користимо да бисмо се играли викендом .
Иста мудрост је ефикасна када је у питању следење савета како одржати везу у оваквим временима.
Тренутно, са том структуром кроз прозор, за нас је важније него икад да направимо сопствени распоред. Ово ће вам помоћи да останете усредсређени и продуктивни, а као резултат тога ћете бити способнији да се покажете добро за себе и своју везу.
3. Комуницирајте
Корисно оруђе за сваки однос, а посебно однос у карантину, је комуникација. Док се крећете овим путем, редовно се пријављујте код партнера.
- Како се обојица осећате?
- Шта ти треба?
Котворите канале комуникације и запамтите да ствари не схватате превише лично. Уместо тога, отворено слушајте док ваш партнер говори, покушајте да разумете одакле долазе и запамтите да и они дају све од себе.
4. Дајте милост за све што се појави
Ово су јединствена времена. Кварови се тренутно могу догађати чешће него иначе. Али не брините, то је знак времена.
Ово је ситуација високог стреса и важно је дати себи и свом партнеру милост без обзира на понашање и емоције.
5. Имајте ноћи за састанке
Лако је заборавити на састанке. Ионако проводиш сво време са партнером, зар не? Па зар није свако вече ноћ?
Одговор је не. Како би веза остала жива, направите планове да заједно радите забавне и романтичне ствари.
У време глобалне пандемије, које парове могу да испробају неке романтичне идеје?
Можда ћете поподне прошетати, одвојити неколико сати за гледање филма или запалити свеће и попити боцу вина.
Такође погледајте:
Шта год да одлучите да урадите, потрудите се да овај пут буде фокусиран само на вас двоје.
6. Имајте више секса
Све време тренутно проводите код куће, па бисте могли и уживати.
Ништа не изазива везу и хемију више од јутарњег лупања чаршавима, поподневног брзог изласка или ноћног изласка који завршава физичком интимношћу.
Плус, све те вежбе и ендорфини ће вас обоје осећати срећним и задовољним током карантина.
Имајте више секса да бисте доживели мањи стрес.
Сродно читање: Како имати више секса у браку-одржавајући здрав брачни сексуални живот
7. Знојите се заједно
Одржавајте једни друге мотивисанима и у форми радећи заједно.
Заједничко вежбање ствара везу; обоје ћете се осећати добро у својим телима, а велике су шансе да ће то довести до другарства, смеха, а можда чак и секса.
Вежбање јача самопоуздање и ендорфине, па је то одлична свакодневна активност за парове.
8. Одржавајте хигијену
Не дозволите да вам лична нега, здравље и хигијена падну само зато што не морате нигде ићи. Запамтите, живите са својим партнером и то значи да вас могу видети цео дан, сваки дан.
Останите чисти, свежи и не заборавите да се редовно мењате. Када изгледате добро, осећате се добро, а то ће вероватно утицати на енергију у вашем дому.
9. Када заиста требате, користите слушалице као тампон
Ако живите у непосредној близини и сматрате да вам треба времена за себе, ставите слушалице и слушајте музику, а подцаст или аудио књига.
То је леп бег од стварности и преноси вас у ваш унутрашњи свет. На овај начин, ви и ваш партнер можете бити заједно у истој просторији, али ћете се осећати миљама далеко. (Само пазите да не користите превише овај алат или да га користите као начин да „проверите“ везу.)
10. Запамтите, и ово ће проћи
Ствари се тренутно могу осећати преплављујуће и не назире им се крај, али не морате полудети и почети планирати наредних пет година склоништа на месту. Било да је још неколико недеља или још неколико месеци, и ово ће проћи и ускоро ћете се вратити у свет.
Подсећање на ово може вам помоћи да останете здрави и може вам помоћи да још више цените ово време заједно са вољеном особом.
Ако вам је за то време потребна помоћ, нудимо видео саветовање у Калифорнији од лиценцираних терапеута обучених за саветовање парова.