Садржај
- Поново утврдите ко сте (Поново креирајте свој идентитет)
- Не контактирајте њега или њу
- Очистите свој ум, тело и дух од токсичности.
- Доносите одлуке које ће вам повећати самопоуздање
- Окружите се људима са позитивном енергијом.
- Будите сами себи најбољи пријатељ
- Дај љубави још једном прилику
Умјесто да себе окривљујемо за проблеме у вези, једноставно признајте да је токсичан или дисфункционалан и окончајте то јер је то једини начин да поправите штету коју је нанио отровни партнер, а такођер и да побољшате своје емоционално, ментално и физичко благостање.
Сада када сте прекинули токсичну везу, време је да предузмете неке кораке ка повратку себе и враћању самопоуздања, самопоуздања, достојанства, интегритета, самопоштовања, тежњи ка сопственом расту и осећају за себе вредне ствари које припадају вама.
Испод су савети за почетак опоравка и оздрављења од штете коју је нанео ваш отровни однос.
Поново утврдите ко сте (Поново креирајте свој идентитет)
Морате упознати чињеницу да више нисте у вези, што значи да сте слободни од отровног партнера.
Затим морате поново представити своје ново ја људима којима је стало до вас и онима за које мислите да морају знати ко сте нови. Другим речима, поново се представите свему ономе што вас чини као појединца. Морате схватити да се ваша сврха и идентитет не могу вртети само око друге особе.
Не контактирајте њега или њу
Промена није тренутна, то је постепен процес. То је тако примамљиво, али без обзира на све, немојте звати, слати СМС -ове, слати е -пошту тој особи. Ништа! Одвојите пријатеља од отровне особе на Фацебооку, блокирајте његов или њен Твиттер феед и одолите жељи да га потражите на инстаграму.
Да, чак и ако боли да не разговарате или комуницирате са особом, чак и ако сте годинама у отровној вези, па чак и ако он или она тврде да су још увек заљубљени у вас.
Очистите свој ум, тело и дух од токсичности.
Токсични односи инфицирају и контаминирају. Будите чисти од токсичности и узрока токсичности негативне енергије. Укључите се у неку врсту покрета или менталне активности како бисте се очистили и обновили након што сте напустили отровну везу. Затим наставите тако што ћете прекинути контакт са отровним партнером. Примери активности за чишћење ума и емоција укључују јогу, таи цхи, аеробне вежбе, медитацију, писање дневника, детоксикацију, терапију говором или верске праксе у заједници која подржава вернике.
Доносите одлуке које ће вам повећати самопоуздање
Главни разлог због којег вас токсични партнер омаловажава или сматра ничим је то што осећа да не можете без њега или ње. Проширите своје знање о стварима које сте избегавали да радите јер сте били превише плашљиви и уплашени; поставите циљеве и задатке за рјешавање и извршавање малих задатака, након чега слиједе већи задаци како бисте створили осјећај да сами нешто постижете без овисности о било коме.
Ви сте одговорни за све поправке и замене у вашем животу, ваше финансијске дугове, каријеру, бригу о свом телу итд. За вашу добробит није одговоран ваш партнер, ваш најбољи пријатељ или родитељи. Осећаћете се много боље и имаћете много више поверења у себе када почнете да радите сами.
Окружите се људима са позитивном енергијом.
Позната је чињеница да су негативност и драма одлика токсичне особе. Веома је важно попунити празнину коју осећате људима који ће имати светло, позитивно присуство у вашем животу. Дружите се са људима који чине потезе да остваре своје снове, а они ће вас повести са собом на вожњу.
Морате попунити свој распоред пријатељима који разумеју да пролазите кроз тежак раскид и токсичан опоравак везе и спремни су да вам помогну да изађете из тог мрачног места.
Будите сами себи најбољи пријатељ
Главни разлог зашто људи остају у нездравим и отровним односима је тај што се плаше да буду усамљени. Разлог зашто не могу остати усамљени је тај што не могу себе усрећити и нису развили најбољи пријатељски однос са самим собом.
Ако желите да се потпуно опоравите од нездраве и отровне везе, покушајте да дођете до тачке у којој заиста можете уживати у сопственом друштву. А ако то не помаже, знајте да је бити сам здравије и боље него бити у нездравој токсичној вези испуњеној непријатељским драмским лажима и негативношћу.
Дај љубави још једном прилику
Јер, ако сте имали везу са отровним партнером, не значи да нема господина или госпође који би одговарао вама. Требало би да се осврнете на прошла искуства, али радије наставите даље. За вас постоји милијарда и једна права особа.
Наравно да бисте требали имати времена сами, али када се осећате спремни да видите и излазите с другим људима, требали бисте бити отвореног ума.
Другим речима, када кренете даље и одлучите да излазите, пажљиво размислите о личностима са којима сте раније били и радите на укључивању нових и различитих врста личности. Као што се каже, људи могу добро напредовати у изолацији.