Садржај
- 1. Учините то сами
- 2. Схватите шта се догодило и зашто вас је повредило
- 3. Прихватање једни других
- 4. Немојте спавати љутитог расположења
- 5. Будите стрпљиви
- 6. Посједујте своје емоције
Способност да опростите и отпустите партнерове штетне грешке кључ је задовољства у брачном животу. Свака веза, а камоли она између мушкарца и жене, суочава се са штуцањем из различитих разлога. Да ли вас је партнер преварио? Да ли су вас лагали? И да ли вас је ово све време осећало узнемирено и несрећно? Важно је схватити да су људи несавршени, пуни грешака. То их чини људима. Сваки партнер који ради у складу са овом школом мисли моћи ће опростити свом партнеру из било којег разлога да вас повриједи. Како опростити партнеру који вас је повредио? Ево неколико корисних аналогија за бољи и јачи однос.
1. Учините то сами
Када вас је партнер повредио, осећате потребу да их повредите на исти начин. Међутим, тиме ћете изазвати још више компликација у вези. Ако не због партнера, морате му опростити ради себе, ради свог мира. Што ћете више замерити свом сапутнику у вези са њиховим грешкама, то ћете се више подвргнути менталном стресу. Зато им опростите, јер ово не заслужујете.
2. Схватите шта се догодило и зашто вас је повредило
Вратите се на инцидент који вас је повредио и узнемирио. Прихватите да се то догодило. Утврдите узроке зашто вас је повредило. Можда би то могао бити дубоко укорењен проблем који вам се не свиђа код вас и који се пре вас огледао у облику понашања вашег партнера. Поновно вредновање инцидента је веома важно да би се дошло до тачке у којој се може постићи решење. Морате анализирати зашто вас је повредило оно што је партнер учинио да бисте му могли заиста опростити.
3. Прихватање једни других
Други начин на који можете да опростите свом партнеру који вас је повредио је да прихватите њихово понашање. Кад уђете у посвећену везу са неким, случајно већ знате нека од понашања која они поседују. Када се веза наставља већ дуже време, навикавате се на то како се ваш партнер понаша у различитим околностима. Почетне свађе и свађе у вези откривају свеукупну природу и однос другог партнера према решавању проблема. Ако се одређено понашање не промијени и због тога се стално појављују исти проблеми, најбоље је једноставно прихватити неке ствари како се више не би водиле туче. Када прихватите партнерове одређене манире, нећете се толико изнервирати и лако ћете им моћи опростити и наставити даље.
4. Немојте спавати љутитог расположења
Иако многи од вас могу помислити да је, након што сте се посвађали са партнером који вас је повриједио, најбоља опција да преспавате јер сте превише бијесни да бисте разговарали с њима. Напротив, откривено је да ће вас спавање са љутитим расположењем заштитити од сна без стреса који ће утицати на вашу мождану активност целе ноћи. Такође, када се следећег дана пробудите, бићете подједнако или чак љути него претходне ноћи. Расправа о том питању даје вам обоје прилику да сагледате ситуацију са више јасноће и да се осећате боље раније. Зато, кад год се нађете у сличној ситуацији, будите опрезни да то испричате пре него што одете на спавање. То ће довести до брзог помирења ствари.
5. Будите стрпљиви
Не смете се гурати да опростите свом партнеру да бисте се осећали добро. Мора да се догоди у своје време. Будите стрпљиви са процесом и дозволите себи да осетите било какве емоције које се од вас очекују, пошто сте повређени. Ако скочите на корак опраштања, а да се заправо не препустите потпуно схватити и прихватити ситуацију, то може довести до већих проблема. Један од проблема са потиснутим емоцијама и осећањима је то што се на крају могу појавити у погрешно време.
6. Посједујте своје емоције
Ваша осећања су ваша. У вашим је рукама да допустите колико вам ситуација ствара неугодност. Што боље контролишете свој бес, лакше ћете се осећати и на крају опростити партнеру његове грешке.
Опростити свом партнеру његове грешке не значи да заборављате шта су урадили. Од виталног је значаја да схватите да се не ради о освети или победи против вашег партнера. Кад их волите, увек нађете начин да им опростите. Следење горе наведених корака неће само користити вашој вези, већ ће се показати и добрим за ваше ментално и физичко здравље.