Садржај
- 1. Не наметајте себи несигурност
- 2. Комуницирајте са својим партнером о вашој несигурности
- 3. Формирајте навику да свакодневно или барем често гледате своје позитивне стране
- 4. Вежбајте самосаосећање и изградите самопоштовање
- 5. Радите на својим слабостима и прихватите их
- 6. Не будите људи угодник
Несигурност у односима - осећај који смо сви на овај или онај начин осећали у животу у једном тренутку или више њих.
Надамо се да се слажете са нама од сумњи у себе до љубоморе и мржње која вас држи будним ноћу, кажемо да осећај несигурности мора бити најгоре од свих осећања, зар не?
Али за неке људе, бити несигуран у вези више је од само неколико дана или тренутака. Такви људи осећају забринутост све време у својим односима, па иако је то нешто природно, осећај несигурности може бити отрован за вашу везу.
Стога је неопходно да пазите на тренутке када се осећате несигурно и да радите на томе од почетка. Да бисмо вам помогли у томе, доле је шест начина како да престанете да будете несигурни у вези.
1. Не наметајте себи несигурност
Ако сте несигурни у вези, најважнији корак у решавању несигурности је престанак наметања ствари себи.
Понекад постанете толико самосвесни да почнете да себе сматрате одговорним за све што вам пође по злу. То је ланчана реакција која вас гура дубоко у мочвару несигурности и анксиозности.
Само-интроспекција је добра. Али, побрините се да вам то не постане опсесија која додатно ескалира несигурност ваше везе.
Покушајте да развијете одговарајуће резоновање. Не дешава се све лоше због тебе. Потражите стручну помоћ или прочитајте књиге за самопомоћ како бисте лакше ускладили мисли и ослободили се несигурности.
2. Комуницирајте са својим партнером о вашој несигурности
Један од најбољих начина за превазилажење несигурности у односима је разговарати о томе са својим партнером.
Разговарајте са њима и реците им због чега се осећате несигурно.
На пример, да ли су превише пријатељски расположени према некој девојци или дечаку осим вас? Реците им и комуницирајте с њима о томе. Ово је важно јер нам је понекад потребно самопоуздање да повећамо самопоуздање.
Међутим, важан аспект овде је то што свом партнеру причате о томе мирно, уместо да се обрушавате на њих, јер ни то није њихова кривица.
Стога, разговарајте о томе са својим партнером и уместо да их патите, покушајте да заједно следите решење.
3. Формирајте навику да свакодневно или барем често гледате своје позитивне стране
Шта узрокује несигурност у вези?
Ако се осећате несигурно у вези, запитајте се - да ли често осећате да нисте вољени?
То можда није случај у стварности, али могли бисте себи наметнути ове негативне мисли. Могли бисте одвагнути своје недостатке даље, због чега се осећате ниско према себи.
Није скривена чињеница да несигурност извире из ствари које нам недостају и врте се око наших негатива или мана. Ове несигурности тада почињу да нас чине да се осећамо мање вредним у целини јер је наш главни фокус само на нашим манама у том тренутку.
Стога је важно да погледате своје позитивне особине сваки пут када се осећате несигурно да бисте избегли тај осећај.
У ствари, нека вам то постане навика. Подсетите се своје вредности и вредности коју носите и будите срећни због тога ко сте.
Међутим, уверите се да вас ово не мами да будете арогантни и удаљени од понизности, што је још једна токсична особина која вам може нанети штету као појединцу и вашим другим односима.
4. Вежбајте самосаосећање и изградите самопоштовање
Људи који су несигурни у односима имају тенденцију да имају лоше самопоштовање. И то прилично објашњава да када не осећамо задовољство изнутра, чак ни тражење потврде споља вам не помаже много.
Стога је важно да се вежбати саосећање према себи и изградити снажно самопоштовање. Ово изазива задовољство о томе ко сте у целини и омогућава вам да волите себе.
Ово на широј слици реже основни узрок ваше несигурности у вези, помажући вам да постигнете мир који заслужујете!
Следеће вам даје битан савет да престанете да будете несигурни у вези.
5. Радите на својим слабостима и прихватите их
Да бисте престали да будете несигурни у вези, важно је признати чињеницу да ниједно људско биће никада није било савршено.
Сви имамо свој низ позитивних страна и мана, и савршено је савршено бити погрешан. Они су део вашег идентитета.
Зато их поседујте и запамтите да ваше мане нису једини део вас. Усвојите позитивно понашање према себи и другима.
И додатно, порадите на својим манама ако се могу поправити.
6. Не будите људи угодник
Да бисте превазишли несигурност у браку, могли бисте ненамерно прибећи навици да угађате свом брачном другу без разлога. Можда ћете направити компромис на погрешној нози, позивајући себе на додатне проблеме.
Запамтите да се лажним покушавањем угодити свом супружнику или другим члановима породице или пријатељима не можете ослободити несигурности. У ствари, неки себични људи у околини могу добро искористити ову навику.
Дакле, како превазићи несигурност у овом случају?
Морате да практикујете љубав према себи ако желите да престанете да будете несигурни у вези. Не можете очекивати да вас други воле ако не волите себе таквог какав јесте.
И, у овом процесу, ако случајно наљутите некога око себе, пустите! Не морате учинити све срећним. Ако људи погрешно тумаче ваше поступке, можете покушати да се објасните на љубазан начин, али уздигнуте главе.
Ако и даље размишљате о томе како се носити с питањима повјерења и несигурностима у вези, морате потражити стручну помоћ.
Несигурност у вези не штети само вашој вези, већ и вашем менталном здрављу и емоционалном благостању.
Професионални саветник или терапеут може вам помоћи да дешифрујете основне проблеме који доводе до несигурности и других проблема у понашању. Али користећи систематски приступ, они вас могу опремити да идентификујете своје бриге и ефикасно их решите.