Садржај
- Шта је анксиозност?
- Разлог зашто људи који пате од анксиозног поремећаја
- Како волети некога са стрепњом
- 7 ствари које треба запамтити када волите некога са стрепњом
Колико сте спремни за озбиљну везу? Довољно је изазовно бити у вези, посебно када све постаје озбиљно, али шта више када особа коју волите пати од анксиозности?
Како је то волети некога са стрепњом? Ако сте неко ко воли особу која пати од овог поремећаја, можда бисте били знатижељни како можете помоћи свом партнеру на овом путовању.
Шта је анксиозност?
Увек чујемо реч анксиозност, али колико је озбиљна? Љубав према некоме са анксиозношћу може вам донети толико питања, на пример, како можете помоћи свом партнеру? Како можете уверити ову особу да је нећете оставити и напустити? Можда ћемо бити у могућности да јасније разумемо ова питања ако смо упознати са тим шта је заиста анксиозност.
Анксиозност је одговор нашег тела на страх где ће наш ум сигнализирати нашем телу да реагује кад год опази страх.
То је нормалан осећај који сви имамо у једном тренутку јер је то један од начина нашег ума да нас упозори у случају опасности или било које ситуације која захтева да реагујемо са једним од следећих знакова да морамо бити на опрезу:
- убрзано дисање и убрзано дисање
- знојави дланови
- лупање срца
- осећајући лептириће у стомаку
- нагли „налет“ енергије
Међутим, вољети некога са анксиозним поремећајем је другачије јер се осјећај тјескобе више не догађа када постоји прави окидач, попут опасности. Анксиозност постаје контрола да почиње да има велики утицај на живот особе. Понекад се знакови анксиозности дешавају када сте вани са много људи, разговарате са странцем или чак морате да купујете намирнице.
Разлог зашто људи који пате од анксиозног поремећаја
- Социјални анксиозни поремећај - место где анксиозност напада у друштвеним ситуацијама, као што су боравак у гужви, разговор са шефом или презентације где вас окидачи ограничавају у обављању посла. Основни узрок анксиозности овде је страх од онога што би други могли рећи.
- Генерализовани анксиозни поремећај - где анксиозност покрива прекомерну забринутост око свега и свачега. Опседнут је свиме, укључујући и то како бринете о својим бригама. Спречава вас да будете продуктивни не само на послу, већ и у свакодневном животу.
- Панични поремећај - једна је од најчешћих категорија анксиозних поремећаја. Ту пацијент понавља нападе панике о најмањим окидачима, попут некога ко им куца на врата. Што више покушавају да то избегну, то их више троши.
Анксиозни поремећај може утицати на било кога, обично након неког трауматичног или стресног догађаја, физичко и ментално здравље особе, па чак и породична историја могу допринети нечијим проблемима анксиозности.
Већину времена људи са анксиозним поремећајем такође ће развити депресију прековремено и тако ескалирати муке особе која је има.
Како волети некога са стрепњом
Волети некога са анксиозношћу и депресијом биће тежак изазов за све. Волети некога са стрепњом је увек избор. Када знате да особа коју волите пати од тога, дугујете себи мало времена за размишљање јер је то нешто што захтева стрпљење, љубав и поштовање.
Вољети некога ко има ово стање захтијеват ће стално понављање да га нећете оставити, а понекад то може бити превише чак и за праву љубав. Дакле, када се суочимо с овом ситуацијом, морате се сјетити неких важних ствари о томе да волите некога са тјескобом.
7 ствари које треба запамтити када волите некога са стрепњом
Волети некога са депресијом и анксиозношћу је тешко па ако сте одлучили да останете, онда сте заиста заљубљени. Када постане огромно, узмите одмор и запамтите:
- Анксиозност не дефинише ову особу. Они су више од особе која има анксиозност. Када вам је јако тешко да се носите са ситуацијом, сетите се ко је та особа и шта волите код ње.
- Можда ћете се осећати уморно од свег разумевања и стрпљења које дајете, али запамтите да су људи који имају анксиозни поремећај и депресију двоструко или чак три пута уморнији јер су те емоције надмоћне.
- Понекад би могли учинити нешто што није у реду; не морате то с времена на време указивати јер су им на крају памети свесни својих ирационалних поступака.
- Када осетите да познајете особу толико добро да све разумете, па, то је време које заправо морате да саслушате. Могу се отворити и могу вам допустити да уђете, али када виде да се само уморите, радије би се суздржали.
- Можда ћете у неком тренутку помислити да сте потцењени, али будите сигурни да нисте. Не знате колико сте тренутно важни; не знате колико је захвална особа која има анксиозност да вас види како се држите поред ње.
- Стално уверавање понекад може звучати превише потребно, али им је потребно. Доживети депресију и анксиозност и тешко је контролисати није нимало лако. То је као да их чудовиште полако изједа, али ако морате бити тамо и уверити их да ће бити у реду, више је него довољно да се боре још један дан.
- На крају, волети некога са стрепњом није крај пута. И даље су сјајни оног дана када сте их упознали и уз ваше присуство и подршку могу се поново вратити тој сјајној особи.
Како волети некога са стрепњом? Ово може звучати захтевно, али није. То је само проширење неких особина и радњи које већ дајете. То је способност да покажете како можете да поднесете ту особу кроз дебело или танко и то је начин да покажете да она заслужује да воли и да буде вољена заузврат. Постоји много начина на које можете подржати свог партнера путем когнитивно -бихевиоралне терапије и других начина подршке. Волети некога са стрепњом је само још један изазов кроз који ћете морати да прођете као пар.