Садржај
- Препознајте знакове
- Не бежите од проблема
- Проширите своју подршку
- Идите на кризно саветовање средњих година
Криза средњих година у браку може се јавити и код мушкараца и код жена. Криза се може мало разликовати у поређењу ове две ситуације, али нико није изузет од доживљавања кризе средњих година у браку.
Ова криза укључује много емоција и укључује кризу идентитета или кризу самопоуздања. Криза средњих година може настати када је особа средњих година, између 30 и 50 година.
Много је различитих проблема у браку које супружници могу доживети за то време. Дакле, може ли брак преживети кризу средњих година?
Иако криза средњих година и брак коегзистирају у неколико случајева, није немогуће ријешити питања брака средњих година. Ако у вашој вези превлада љубав и имате вољу да сачувате брак, можете предухитрити распад брака.
Дакле, ако сте наишли на фазе кризе у средњим годинама, ево мало увида у различите начине на које криза средњих година утиче на брак, како се носити са кризом средњих година и превазићи проблеме у вези средњих година.
Преиспитивање себе
Проблеми у браку у кризи средњих година често укључују многа питања.
Супружник може почети да се преиспитује и пита се да ли је живот који воде све што постоји у животу и можда ће пожелети нешто више.
Особа се може запитати зашто ради оно што ради и узети у обзир своје потребе много више него што је била. Неки људи више не препознају ко су, шта су или ко су постали.
У другим ситуацијама, супружник се може запитати и запитати се зашто су толико дуго чекали да изађу и живе свој живот.
Прављење поређења
Поређења су још једна појава. Многи људи желе знати могу ли бракови преживјети кризу средњих година, а одговор је да. Криза средњих година која уништава ваш брак уобичајен је страх многих брачних парова, али постоји начин да се заобиђу многи од ових проблема.
Што се поређења тиче, ви или ваш супружник можете почети да се упоређујете са успешним људима које познајете, попут пријатеља, рођака и сарадника или људима које видите у филму или са странцима које изгледа да приметите док сте вани обавља послове.
Када се то догоди, супружник може почети да се осећа мање, самосвесно или да осећа снажно жаљење. Ово може натерати особу да се усредсреди само на себе или је навести на „тражење душе“, остављајући све и све иза себе.
Исцрпљеност
Исцрпљеност је чест проблем који може изазвати кризу средњих година у браку.
Када је особа исцрпљена, може наставити да трпи своју дневну рутину, али ради на испарењима. Слично је возилу које је без горива. Можете наставити да убрзавате, али када нестане гаса, мораћете да напуните резервоар за гас.
Особа која је исцрпљена наставила је свакодневно да гура све док више не може да функционише. Морају да напуне гориво допуштајући свом телу и уму да се одморе и опусте.
Када дође до кризе средњих година у браку, све што је нека особа помислила биће доведено у питање, без обзира да ли је то било нешто што су радили кад су имали шест година или нешто што су радили још јуче. Свака ситуација и сваки детаљ ће бити размотрени.
То може представљати проблем у браку јер ће ти случајеви бити све о чему особа прича, а супружнику ће досадити да слуша о истим ситуацијама због чега ће постати фрустрирани и отежани. Стање кризе средњих година у браку може ескалирати одатле.
Направите драстичне промене
Драстичне промене у кризи средњих година често се називају кризом идентитета у оквиру кризе средњих година у браку.
Можда ћете приметити да ваш супружник жели да смрша или да се врати на старо у средњој школи. Многи људи причају о својим данима у средњој школи и стварима којих се сјећају, али ово није криза идентитета средњих година.
Када дође до кризе идентитета средњих година, ситуација ће бити изненадна и хитна. Ваш супружник може причати о томе да се придружи пријатељима из средње школе или да жели да смрша и доведе се у форму, а они ће деловати према својим мислима.
Ту проблем настаје код многих брачних парова. Супружник може почети више излазити у барове или клубове са пријатељима из средње школе и желети да смршави како би постао привлачнији.
Када се то догоди, особа може постати љубоморна и почети да се осећа као да се њихова веза распада. Пошто су ове промене изненадне и често се дешавају без упозорења, супружник може осетити да им недостаје пажња или емоционална подршка.
Како се носити са кризом средњих година у браку
Препознајте знакове
Суочавање са кризом средњих година у браку неће бити тако лако као пад са балвана, али то не значи да није вредно разматрања.
Најважније је идентификовати упадљиве знакове проблема у браку средњих година.
Не бежите од проблема
Када сте код мужа приметили фазе кризе средњих година или сте открили знаке кризе средњих година код жене, уместо да бежите или уништавате своју везу, ситуација захтева вашу акцију.
Проширите своју подршку
Једна од најбољих ствари које можете учинити да превазиђете своје брачне проблеме је то што се трудите да будете уз свог супружника и пружите им неограничену подршку.
Ваш супружник ће моћи да реши проблеме са вашом несебичном љубављу и цени ваш труд у овом изазовном времену. Ипак, ово није магија и могло би бити потребно доста времена да се преброди ова криза средњих година у браку.
Идите на кризно саветовање средњих година
Ако још увек нисте сигурни како да помогнете својој жени или како да помогнете свом мужу у кризи средњих година, размислите о одласку на кризно саветовање средњих година. Неки парови имају велике користи од саветовања и терапије.
Ако планирате да на овај начин поступите као решење за кризу средњих година у вашем браку, обоје морате похађати терапију или саветовање и заједно решити све проблеме у браку које имате у браку.