Садржај
- Савети за бољи брак
- Како побољшати свој брак
- 1. Крећите се заједно
- 2. Важност игре
- 3. Сваки дан појачајте једно друго
- 4. Прошетајте меморијском траком
- 5. Будите добар слушалац
- 6. Питајте како можете боље
Сви бракови имају осеке и осеке, тренутке дубоке повезаности и тренутке сукоба. Можда нисте хтели да размислите о овоме на дан полагања завета, зар не?
Када сте рекли "Ја", вероватно сте замислили дуг, миран ток срећне љубави, куће и огњишта, са страшном децом и животом савршеном за слику.
Надајмо се да је већина вашег брака била више успона него падова. Без обзира на то где се налазите у циклусу брачног живота, увек постоје начини да свој брак учините бољим.
Живот је о личном расту, и побољшање брака део је тог личног раста. Погледајмо неке угодне кораке за изградњу бољег брака.
Савети за бољи брак
Учинити брак бољим није једнократни догађај.
Наравно, ви и ваш супружник уживали бисте у изненадном бекству у то одмаралиште о коме сте сањали на Хавајима. А ко не би волео да се врати кући на невероватну вечеру уз свеће за двоје, деца скривена код бака?
Али стварност је да, ако сте заиста уложени у побољшање брака, морате вежбати навике. Навике које ћете користити дневно, недељно, месечно. Да би се изградио бољи брак, ове навике се морају доследно примењивати. Без тога они немају моћ јачања.
Како побољшати свој брак
Хајде да причамо о сексу. Ако сте попут већине брачних парова, ваши животи су супер запослени. Између деце, каријере, старијих родитеља и друштвених обавеза, ваш сексуални живот је вероватно пао у односу на оно што је био у првим данима ваше везе.
Неопходно је обратити пажњу на физичку страну ваше везе, јер не само да је то једна од најбољих предности брачног живота, секс је лепак који може ојачати однос то би могло да примети смањење његове повезаности.
Ево добрих вести: не морате сваки пут имати квалитетан секс који уништава земљу. Зато размислите поново следећи пут када се обратите свом партнеру и реците да нема довољно времена да се спустите и испрљате. Само брзо, или неко чврсто мажење, или неко узајамно миловање и даље се рачуна као секс!
Уместо да одвојите 10 минута да се крећете по друштвеним мрежама, искористите тих 10 минута да се разголите и волите једно друго.
1. Крећите се заједно
Истраживачи су открили да парови који заједно шетају пријављују веће брачно задовољство од парова који одвојено шетају.
За бољи брак свакодневно се шетајте. Не само да вам ходање помаже да останете у форми, већ ваше заједничке активности промовишу разговор.
Искористите ово време да поделите дан или разговарате о предстојећим пројектима. Само 30-минутна дневна заједничка шетња може унапредити здравље и побољшати ваш брак!
2. Важност игре
Једна ствар која се понекад изгуби у дугорочном браку је разиграни аспект ваших раних дана изласка. Сећате ли се када сте слали глупе меме, или делили глупе шале, или се смејали међусобном имитирању, рецимо, политичара?
Зашто не бисте наручили забавне комаде за следећи пут када планирате Нетфлик викенд. Видети свог супружника како му је удобно у његовој лисици, насмејаће вас и учинити да се осећате ближе.
3. Сваки дан појачајте једно друго
Лак и позитиван начин да побољшате свој брак је да изразите своје дивљење свом супружнику.
Свако воли да га обасја светлост, и говорећи свом супружнику колико сте поносни када помене циљ који је управо постигао на послу, или када га гледате како помаже вашем детету у изради домаћих задатака, то може увелико ојачати ваше брачна срећа. Будите једни другима највећи обожаваоци!
4. Прошетајте меморијском траком
Парови који усијано причају о томе како су се упознали имају веће шансе да буду срећни у браку. С времена на време извадите своје фото -албуме или се померите назад на Фацебоок временској линији и погледајте слике од пре неколико година.
Успомене и смех биће топли и богати, а на крају ћете се осећати само мало ближе што сте заједно проживели ове драгоцене тренутке.
5. Будите добар слушалац
Ништа вас не тера да се осећате ближе некој особи него да знате да вас заиста чују.
Када ваш супруг разговара са вама, бити присутан и пажљив. Не проверавајте телефон, чак и ако је порука управо стигла.
Немојте спремати вечеру или напола гледати омиљену серију. Жели да чујете шта говори, па се окрените према њему, гледајте га у очи док говори и признајте да слушате тако што ћете климнути главом или само рећи: „Наставите. Шта се следеће десило?"
Такође, ако испуштају ваздух, не морате да покушавате да понудите решења (осим ако траже нешто.) Довољно је често само рећи да разумете.
6. Питајте како можете боље
Сјајно питање које ће вам помоћи да побољшате свој брак је ово: „Реци ми шта ти треба више.“
То је једноставно питање које може отворити пријатан разговор, где сте размењују искрене речи о томе шта бисте више волели да видите од свог партнера.
Одговори могу бити толико откривајући, од „Треба ми додатна помоћ око кућних послова“ до „Било би ми драго ако бисмо могли да пробамо неке нове еротске ствари у спаваћој соби“. Какав год био одговор на питање „Реци ми шта ти треба више“, можете гарантовати да ће то помоћи да ваш брак буде бољи.