Садржај
- Прехрамбене навике и физички рад утичу на постпорођајни живот одојчета
- Прве две године живота одојчета су кључне
- 1. Дијета
- 2. Физичка активност
- 3. Емоционална поставка
- 4. Став према дојењу
- 5. Пушење и пиће
- 6. Мерење тела
- 7.Виталс
Истраживање каже да! Лош начин живота има озбиљне последице по ваше здравље, а такође и по ваше дете. Иако се пренатална нега сматра изузетно важном, здравље морате држати као главни приоритет током читавог живота. Слично као лонац са пукотинама које је лакше сломити, тело са оштећењима је подложније свим претњама по здравље.
Ова физичка стања имају потенцијал да учине жену неспособном за рађање. Можда чак и не успеју телу да помогне ефикасном расту фетуса у материци током трудноће.
Прехрамбене навике и физички рад утичу на постпорођајни живот одојчета
Научна литература тврди да све, од навика у исхрани до свакодневног физичког рада, може позитивно или негативно утицати на трудноћу и постпорођајни живот одојчета.
Преједање и седентарно понашање обично су повезани са развојем здравствених стања. У ствари, они су главни доприносиоци гестацијског дијабетеса мелитуса (ГДМ) међу бебама.
С друге стране, познато је да здрава исхрана и редовне физичке вежбе ублажавају много болова који вам се могу појавити током трудноће, а такође ће повећати шансе за здраву бебу.
Прве две године живота одојчета су кључне
Познато је да имунитет стечен или изгубљен у овом периоду има велики утицај на будућност детета. Одржавано здравље, током ове фазе, делимично зависи од начина живота мајке.
Фактори утицаја
1. Дијета
Када се забележе учесталости и количине различитих конзумираних напитака, види се да жене које се не уздрже од лоших навика у исхрани, попут конзумирања висококалоричне нездраве хране или слатких намирница, виде развој гастроинтестиналних поремећаја код бебе након рођења . Ово укључује ГДМ као што је раније поменуто.
У ствари, мајчина материца је инкубатор за раст бебе, а мајчино тело је одговорно за снабдевање потребном исхраном за раст. Женско тело ће бити јако оптерећено ако само не добије неопходну храну, што ће додатно утицати и на развој фетуса.
2. Физичка активност
Вежбање током трудноће може увелико користити менталном и физичком здрављу детета. То не значи нужно и тежак физички тренинг.
Али време седента мора се смањити. Истраживања су показала да мајка која остаје здрава и активна током трудноће може имати дугорочне здравствене бенефиције за дете.
Мање аеробне вежбе могу помоћи у јачању бебиних срчаних мишића. Ово ће помоћи у смањењу бебине осетљивости на кардиоваскуларне болести током целог животног века.
3. Емоционална поставка
Научници нису једногласни око тога шта узрокује мајчине психолошке сметње да утичу на здравље бебе након порођаја. Али постоји много доказа који говоре да то има директан утицај.
Жене које се суочавају са психијатријском болешћу или су изложене злостављању, узрокована депресија или смањење расположења повезано је са превременим порођајем и малом порођајном тежином. Ове компликације имају свој негативан утицај на будуће здравље детета.
Такође се види да има утицај на исходе емоционалног понашања детета.
4. Став према дојењу
Уверења и мишљења обликују начин живота људи. Ако је мајка самопоуздана и има негативан став према храњењу одојчади, она може поткопати допринос мајчиног млека имунитету детета у порасту. То ће у великој мери утицати на здравље детета.
Штавише, дечје тело није потпуно развијено. Дакле, свака стечена болест или било која болест изазвана непосредно након рођења има способност да створи утисак за цео живот.
5. Пушење и пиће
Чаша вина и залогај цигарете вам се можда неће чинити као велика ствар. То је део друштвеног живота многих људи. Али продужена конзумација истог утиче на здравље вашег детета. И, ово оштећење може бити трајно. То може довести до менталне ретардације и оштећења срца.
Све што конзумирате је способно за трансплацентарно кретање у фетус. Ово укључује алкохол. Беба у развоју неће моћи да метаболише алкохол тако брзо као ми одрасли. То може довести до повишеног нивоа алкохола у крви узрокујући многе проблеме у развоју детета.
6. Мерење тела
Гојазност родитеља сматра се озбиљним фактором ризика за гојазност код деце. БМИ и корелација тежине између мајке и детета су значајне. Добар преглед антропометријских мерења детета и родитеља сугерише да корелација остаје у стагнацији у различитим фазама живота, а не само у детињству.
И у овом случају мајчински утицај је већи од очинског.
7.Виталс
Током трудноће, жена и дете у развоју суочавају се са различитим здравственим ризицима. Подједнако је важно бити физички стабилан као и психички. Жена мора редовно да прати своје виталне функције попут откуцаја срца, шећера у крви, крвног притиска итд.
Постоје одређени обрасци у којима се они мењају током трудноће и то је нормално. Али све уочене абнормалне промене морају одмах добити медицинску помоћ.
Спорадичне промене начина живота у данашње време праћене су само континуираним ограниченим ширењем знања о таквим стигматизованим темама. Посљедице лошег начина живота могу бити штетне за раст вашег дјетета и морате избјегавати грешке.
Завршна мисао
Више људи би требало едуковати о утицају начина живота мајке и статусу исхране на здравље и развој њиховог детета од времена трудноће до преласка у детињство.