Садржај
- Давање приоритета сексу и интимности
- Размислите о начину на који се поздрављате и опраштате једни од других
- Поставите интимне и сексуалне циљеве
- Истражујте фантазије једни других
- Давање приоритета вашој вези и партнеру
Јесте ли икада одвојили време да се запитате шта вам је у браку приоритет?
Треба ли дати предност сексу?
Треба ли дати предност интимности?
Да ли би требало да свом браку дате приоритет?
Или бисте можда требали ставити партнера на прво место, а остало може уследити.
Не постоји једна мантра за постављање приоритета односа. Морате да процените који аспект вашег односа изгледа да је узрок забринутости и да радите на његовом побољшању.
Свака веза се временом развија, а ствари које би данас могле изгледати значајно важне можда се у будућности неће чинити релевантним.
Одређивање приоритета односа је процес који се стално мења. Дакле, најбољи начин да то учините је да се усредсредите на оно што вашој вези треба данас, имајући на уму шта би јој могло бити потребно сутра.
Давање приоритета сексу и интимности
Колико је секс важан у дуготрајној вези?
На ово се може одговорити разумевањем бројних предности секса у браку. Не само да приближава вашег партнера и вас, већ и јача осећај самопоуздања.
Секс и интимност су жила куцавица ваше везе и увек морају бити на врху ваших приоритета у вези.
Ми смо емоционална, сексуална бића којима је потребна љубав, пажња и наклоност и морамо бити намерни у неговању и раду на јачању интимности са партнерима.
Време је дефинитивно ограничење, али квалитет тих тренутака се рачуна. То нас доводи до питања - како секс учинити приоритетом у вашој вези?
Не брини. Само користите ове савете као начине да побољшате свој сексуални живот и везу са својим партнером!
Прављење ритуала око тога да будете љубазни може имати такав утицај на ваш дан и везу.
Истраживања показују да је потребно 5-10 секунди загрљаја да се ослободи везивна хемикалија названа окситоцин, топли и мутни осећај због којег се осећате блиско са неким.
Обавежите се да ћете ово радити са својим партнером најмање два пута дневно. Повећање несексуалног додира често може изазвати сексуалну жељу, али не чини да ваш партнер осећа да се наклоност показује само као претходница секса.
Што се тиче сексуалне интимности, вођење љубави природно варира. Људи имају различите нагоне и жеље за сексом. Имајте на уму да више секса не значи више интимности, а интимност је више од самог секса.
Као пар морате да поставите „циљеве интимности и секса“ или „циљеве сексуалне везе“.
Од кључне је важности размислити о томе како бисте жељели побољшати своју везу са сексом и повећати задовољство и задовољство за себе и свог партнера.
Укључите дневне и недељне циљеве за љубљење, грљење, наклоност и предигру. Разговарајте о томе због чега се обоје осећате блиско и како се осећате задовољно једно с другим.
Нађите времена за секс. Ефикасно разговарајте о томе због чега се због учесталости и квалитета блискости, интимности и секса осећате емоционално испуњени.
Задржавање сексуално занимљивих ствари може бити изазов за парове, посебно оне који нерадо дијеле своје сексуалне фантазије.
Помисао на то да ваш партнер одбацује вашу сексуалну фантазију или вас гледа с висине да вам сугерише нешто настрано може бити веома трауматична. Међутим, и даље се морате потрудити да се међусобно сексуално истражите.
Почните са мањим детаљима. Питајте шта им се свиђа и погледајте како можете да уклопите њихове потребе у своје. Не судите једни другима. Направите сигуран простор за њих да деле оно што им се свиђа.
Често само разговор о фантазији може донети задовољство, па можда нећете морати ни да се упуштате у тај чин.
Давање приоритета вашој вези и партнеру
Као и многи парови, ваши циљеви и очекивања не морају се савршено подударати, али обојица бисте се требали посветити малим корацима и ставити потребе свог партнера и ваше везе на врх листе приоритета.
- Закажите време једно за друго
Временом, односи почињу да падају у образац монотоних рутина. Иако такве рутине служе сврси и уносе доследност у ваше животе, то такође може оставити вас и вашег партнера да се осећате занемарено и нежељено.
Најбољи начин да разбијете ову монотонију је да поново створите прве дане ваше везе. Планирајте састанак или чак одвојите мало времена да се фокусирате на потребе партнера.
Ако је ваш партнер не осећати се као приоритет у вези, искористите ову прилику да их размазите са мало времена далеко од свих световних проблема.
Учините им да схвате да их заиста приметите, и без обзира на све остале приоритете и сметње, увек бисте били ту за њих.
- Радите ствари заједно
Парови се толико увлаче у свој лични живот да забораве на ствари које су радили заједно.
Уместо да се трудимо да научимо једни друге о страстима и уважавамо међусобне разлике, склони смо да идемо својим путем.
Не могу порећи да вам даје више времена да се усредсредите на своје страсти и амбиције, али по коју цену? Да ли се вреди изгубити однос према процени потребе за променама и прилагођавањима?
Будите стрпљиви, обзирни и споји своје страсти. Пронађите начине да укључите свог партнера у ствари које вам се допадају и учините исто за њих.
Нема потребе за великим и наглим променама. На крају, изазови би постали мање очигледни и обоје бисте ценили напоре које улажете у своју везу.
- Цените свог партнера
Још једна ствар коју парови временом губе у вези је осећај захвалности и уважавања због малих ствари које њихов партнер ради за њих.
Толико се навикнете да их имате у близини да не примећујете мале гесте и жртве које чине како би обогатили ваше животе. Пре него што то схватите, ваш партнер почиње да се осећа тужно, изневерено, па чак и изоловано.
Не да не знају да цијените њихов труд, али ваша немогућност да с времена на вријеме изразите захвалност натјера их да преиспитају њихову важност и релевантност у вези.
У видеу испод, Мике Роббинс, аутор књиге Фокус на добре ствари, говори о моћи уважавања.
Он прави разлику између признања и уважавања и колико често мешамо то двоје. Мике такође предлаже неке методе за побољшање и условљавање себе да бисте могли боље да цените друге и да будете мотивисани за то.
Можда ће вам требати неко време да изградите рутину у којој ћете пратити како ваш супружник побољшава вашу везу, али важно је да вам то постане навика.