Садржај
- Да ли је то заиста могуће?
- Препоручено - Сачувај мој брачни курс
- Зашто није могуће сами сачувати свој брак?
- Ради доследности, ако једна особа не може да сачува брак, мора бити супротно, једна особа не може уништити брак
Брак понекад може бити изазов и потребно је много рада и енергије да би брак био чврст и здрав. Многи су се супружници у једном или другом тренутку питали може ли се њихов брак спасити или не. Много је парова који се упућују у саветовање имајући на уму управо то питање. Било да се ради о прекиду комуникације, великом животном догађају, рођењу дјетета или лутању ока вашег партнера, постоје многи догађаји који могу изазвати и потпуно уздрмати темељ уније.
Ако седите тамо, размишљате о свом браку и питате се можете ли га сами сачувати, овај чланак би вам могао помоћи.
Да ли је то заиста могуће?
Може ли један партнер сам да сачува брак? Да је један партнер радио довољно вредно, да ли би то могло бити довољно за обе особе у браку? Не сумњам да неки људи држе ову фантазију, али не верујем да је то могуће. Видео сам да су партнери покушали овај подухват без успеха.
Препоручено - Сачувај мој брачни курс
Зашто није могуће сами сачувати свој брак?
Па, одговор лежи у природи брака. Брак је партнерство, тим. Тимски рад захтева комуникацију да би био успешан, а комуникација је двосмерни пут. Наравно, сваки партнер може учинити свој део посла како би спасио свој брак, али на крају то захтева спајање напора сваког партнера.
Када радим са паровима, рано их учим да једино над чиме имају контролу имају своја уверења, осећања и понашање. Већина сметњи у браку произилазе из нереалних захтјева и строго држаних увјерења која су углавном непродуктивна и дисфункционална. Чак и када је понашање вашег партнера дисфункционално, и даље можете држати ирационална уверења о њиховом понашању, попут „ТРЕБАЈУ то да ураде“ и „Зато што су то учинили, то ДОказује да им није стало до мене“.
Прочитајте више: Водич са 6 корака за: Како поправити и сачувати раскинут брак
Ради доследности, ако једна особа не може да сачува брак, мора бити супротно, једна особа не може уништити брак
Неки од вас који ово читају можда ће себи рећи: „а шта ако вас супружник вара?“. Један партнер дефинитивно може учинити нешто што ће утицати на однос, попут варања. Али постоји много бракова који су спашени, па чак и побољшани након што је супружник варао.
Када један партнер вара, други партнер може имати различита уверења која воде до тога како се осећају и шта раде у вези са ситуацијом. Ако партнер има уверење „Супружници не треба да варају, а ако јесу, НИСУ ДОБРИ“, вероватно ће доћи до осећаја депресије, нездравог беса и повређености. Ако се појаве ове нездраве негативне емоције, морат ће се догодити нездраво понашање и вјероватноћа да ће брак преживјети је мала.
Међутим, ако партнер има уверење да „ЖЕЛИМ да мој супруг није варао, али јесу, то не значи да нису добри, то само значи да су лоше поступили“. Вероватније је да ће ово веровање изазвати здрава негативна осећања попут туге, здравог беса и туге. Ова здрава негативна осећања довешће до продуктивних радњи као што су тражење терапије, рад на опроштају и заправо спасавање односа.
Рецимо сада да неко верује да би ТРЕБАЛИ сами да сачувају брак. Вероватно ће бити много дисфункционалних деривата ако се овај захтев не задовољи. Такви деривати могу звучати као „за све сам ја крив“, „нисам добар јер нисам могао спасити везу“, „никада нећу пронаћи другог партнера“, „осуђен сам да будем сам“. Ако неко верује у то, вероватно ће се осећати дисфункционално депресиван, горко љут или озбиљно крив. Ако се неко тако осећа, мања је вероватноћа да ће ући у нове односе, а МЕНЕ ће ризиковати рањивост која ће појачати њихово бесмислено размишљање.
Враћајући се на првобитно питање:
„Да ли је могуће спасити ваш брак сам?“, Чврсто бих веровао да то није могуће
Могуће је, међутим, сачувати ваша уверења о вашем браку.
Не можете контролисати шта ваш партнер ради или не ради, али можете контролисати шта говорите себи о томе шта ваш партнер ради или не ради. Ако имате корисна и продуктивна уверења о свом браку, чините свој део везе и то даје браку најбоље шансе за преживљавање.