25 Питања односа и како их решити

Аутор: Laura McKinney
Датум Стварања: 7 Април 2021
Ажурирати Датум: 26 Јуни 2024
Anonim
Тест каравана в -25° . Ночёвка зимой. Как не замёрзнуть?
Видео: Тест каравана в -25° . Ночёвка зимой. Как не замёрзнуть?

Садржај

Чак и најбољи односи понекад наиђу на проблеме. Обоје сте уморни од посла, или су деца у невољи у школи, или вам тазбине иду на живце ... знате како то иде.

Живот у однос ставља све врсте изазова, од пресељења до вишка запослених до болести. Није ни чудо што се проблеми јављају чак и у најјачим односима.

Да би однос текао глатко, важно је решити проблеме у браку пре него што претворе у веће проблеме у вези.

Сада, како решити питања односа?

Заједничка питања односа није тешко решити; све што вам је потребно за то је снажна воља да радите на питањима ваше везе и љубав, наравно.

Ево неких уобичајених брачних проблема и њихових решења о којима бисте требали знати.


Када се питате како да решите проблеме у вези, може бити корисно да прво прочитате, а затим доведете разговор до свог партнера.

1. Недостатак поверења

Недостатак поверења је велики проблем у свакој вези.

Недостатак поверења није увек повезан са неверство - може да подигне главу у било ком тренутку. Ако константно сумњате у свог партнера или се питате да ли су искрени према вама, време је да се заједно позабавите својим питањима поверења.

Проблеми у односима ће се непрестано повећавати када у вези постоји недостатак поверења.

Решење: Будите доследни и поуздани. Свако од вас треба да се потруди да буде тамо где каже да ће бити и да уради оно што каже да ће учинити. Ово је једно од најбољих решења за брачне проблеме.

Зови кад кажеш да ћеш позвати. Никада не лажите свог партнера. Показивање емпатије и поштовања према осећањима вашег партнера такође помаже у изградњи поверења.


2. Овервхелм

Кад живот постане превише, преплавите се. Можда сте усред одласка на унапређење на послу. Можда имају посла са проблематичним сином или ћерком тинејџерком.

Шта год да је разлог, ваша веза ускоро заузима задње место. Тада се проблеми у вези стално повећавају.

Решење: Разговарајте једни с другима о томе шта се дешава и о каквој врсти подржите сваку од вас која вам је потребна. Наслоните се једно на друго уместо да се толико заглавите у другим питањима да забију клин између вас.

Заједно смислите време које ће бити само за вас двоје.

3. Лоша комуникација

Лоша комуникација доводи до неспоразума, туча и фрустрација. Такође доводи до тога да се један или обоје осећате нечувено и неважеће, и може брзо да прерасте у огорченост и друга питања у вези.

Решење: Комуникација је вјештина као и свака друга, а учење може учинити разлику у вашем односу. Научите како да слушате без осуђивања или ометања, и како да изнесете своје мишљење без напада.


Комуницирајте једни с другима као пријатељи, а не као борци. Откријте који је ваш стил комуникације и колико је компатибилан са вашим партнером.

Радите на путу ка решењу схватајући који би комуникацијски стил био бољи за вас обоје.

Такође погледајте:

4. Не дајући приоритет једни другима

Тако је лако узмите свог партнера здраво за готово, нарочито када се дешава много ствари. Пре него што то схватите, једини пут када се окупите је журна породична вечера или покушај да ујутру изађете на врата.

Решење: Нађите времена једно за друго сваки дан. Без обзира колико сте заузети, издвојите петнаест или тридесет минута; то је само за вас двоје да разговарате и проведете тихо време заједно.

Редовно пишите током дана. Додајте састанке недељно да бисте били сигурни да ваш партнер зна да су вам они приоритет.

5. Новчани стрес

Новац је водећи узрок стреса у односима. Можда нема довољно. Или можда има довољно, али они троше док ви више волите да штедите. Можда мислите да су превише затегнути са торбицама.

Без обзира на проблем, новац може брзо изазвати проблеме.

Решење: Ставите те добре комуникацијске вјештине на посао и озбиљно разговарајте о новцу. Одредите буџет око којег се обоје слажете и придржавајте га се.

Саставите финансијски план за своју будућност и заједно предузмите кораке ка томе. Направите кристално јасне уговоре и придржавајте их се.

6. Промена приоритета

Сви се мењамо док се крећемо кроз живот. Можда сте обоје некада били амбициозни, али сада бисте радије живели миран живот. Можда ваш партнер више није одушевљен вашим заједничким сном о куповини куће поред мора.

Промена приоритета може изазвати много сукоба.

Решење: Потражите оно што вам је још увек заједничко, а истовремено дозволите свом партнеру да се промени и расте. Прихватите ко су сада уместо да тугујете за прошлошћу.

Ако имате различите приоритете у вези са главним питањима начина живота, лок за заједнички језик и компромис којим сте обоје задовољни.

7. Ратови са послом

Лако је изгубити стрпљење када се осећате као да сте ви тај који по стоти пут заредом вадите смеће, или се вратите кући прековремено да бисте установили да је кућа напојница. Ратови у вези са послом водећи су узрок сукоба у односима.

Решење: Договорите се заједно о томе ко је за шта одговоран и држите се тога - фактора у мало флексибилности када је неко од вас много запосленији него обично.

Ако обоје имате различите идеје о томе шта представља уредан дом, можда је време за мали компромис.

8. Различите потребе за интимношћу

Проблеми у вашем сексуалном животу су стресни и могу имати велики утицај на вашу везу. Ако неко од вас није срећан или сматрате да имате веома различите потребе за интимношћу, време је за озбиљан разговор.

Решење: Одвојите време за интимност. Договорите да неко други води децу једном недељно или максимално искористите време које проводите сами код куће.

Секс вам омогућава да се осећате физички и емоционално блиски, па се уверите да сте обоје задовољни својим сексуалним животом.

9. Недостатак уважавања

Не изненађује вас што лоши шефови приморавају добре раднике да дају отказ? До 75% је напустило посао не због самог положаја, већ због свог шефа који никада није изразио захвалност.

Узимање здраво за готово један је од основних разлога прекида.

Решење: Захвалност је оно што нас одржава мотивисаним и посвећеним, како у нашем послу тако и у нашим односима.

Сећајући се да похвалимо или приметимо ствари које наш партнер показује, захвални смо и повећавамо опште задовољство односом. Рећи хвала иде далеко.

10. Деца

Имати децу је благослов, али захтева много посвећености и труда. Ово може изазвати оптерећење у односу када се партнери не слажу око начина на који желе одгајати дјецу, рјешавају проблеме који се јављају и проводе вријеме са породицом.

Решење: Разговарајте са својим партнером о томе зашто мисле да би нешто требало учинити другачије и поделите своје мишљење. Често понављамо или покушавамо да избегнемо обрасце по којима смо одгајани.

Окупите се и проведите неко време у разумевању одакле долази потреба да се ствари раде на одређени начин. Када разумете, можете променити и створити нови начин родитељства који ради за вашу породицу.

11. Преоптерећеност

Када пронађемо ту особу, волимо да желимо све да поделимо са њима и да и они учине исто. Међутим, то може довести до осећаја губитка индивидуалности, осећаја слободе и осећаја постигнућа.

Решење: Шта вам је потребно да будете своја, а да сте њихов партнер? Размислите о областима које желите да задржите за себе и које вам пружају осећај постигнућа и слободе.

Можда је то хоби или бављење спортом. Разговарајте са својим партнером како се не би осећали одбаченим овом новом променом и уводите је постепено.

12. Неверство

Оно што свако од нас дефинише као неверство и где повлачимо границу може се разликовати. Невјера значи различите ствари за различите људе. Неверство може обухватити, осим сексуалног чина, флерт, сектовање или љубљење.

Када је дошло до неверства, поверење је сломљено и особа се може осећати изданом. Ово може довести до многих других проблема и проблема.

Решење: Причајући о томе шта је неверство за вас, а ваш партнер је важан. Могу вас случајно повредити јер, на пример, не сматрају да флерт представља проблем.

Када се нешто већ догодило, постоји избор. Пар може покушати да поврати поверење и обнови или прекине везу. У случају да се изабере први, тражење стручне помоћи може бити мудра одлука.

Откривање брачних изазова и решења и учење како да се реше проблеми у вези је много продуктивније уз саветовање.

13. Значајне разлике

Када постоји критична разлика у основним вредностима, начин на који партнери приступају животу и изазовима; проблеми ће се сигурно догодити.

На пример, може бити да су спонтанији или хедонистички, док више планирате и штедите уместо да трошите. Без обзира на то, ако се ваша гледишта и очекивања од живота знатно разликују, морате се расправљати.

Решење: Када међу вама постоје основне разлике, можда ћете се запитати да ли сте погодни једно за друго. Одговор је - зависи. Какву бисте промену морали да предузмете да би ова веза опстала?

Да ли сте вољни да направите ту промену и колико ће вас то „коштати“? Ако одлучите да можете и желите да се промените, свакако покушајте. Само тако ћете знати да ли је промена довољна да ова веза успе.

14. Љубомора

Можда ћете дуго бити у срећној вези пре него што приметите прве знаке љубоморе. У почетку би могли деловати добро, али се полако мењају.

Почињу да траже ваше боравиште, не верују вам, проверавају вас, дистанцирају или гуше и показују забринутост због ваше наклоности према њима.

Често је ово понашање одраз претходних искустава које је покренуло нешто што се догодило у тренутној вези.

Решење: Оба партнера морају да се потруде. Ако је ваш партнер љубоморан, покушајте да будете транспарентни, предвидљиви, поштени и поделите. Дајте им времена да вас упознају и верују вам.

Међутим, да би се ово решило, они морају уложити посебан напор да промене своја очекивања и разреше своје бриге. Постоји разлика између приватности и тајности и ову линију је потребно прецртати.

15. Нереална очекивања

Ако сте људи, имате нереална очекивања; нико их није слободан. У данашње време могли бисмо очекивати да ће наш партнер играти многе важне улоге: најбољи пријатељ, поуздани сапутник, пословни партнер, љубавник итд.

Можемо очекивати да ће наш партнер знати шта желимо, а да то не каже, залагати се за праведност у сваком тренутку или настојати да промени другог у оно што желите да он буде.

То може довести до неспоразума, поновљених свађа и несрећа.

Решење: Ако желите да решите проблем, морате га прво схватити. Запитајте се - на шта осећате право? Кад бисте могли махати чаробним штапићем и променити ствари, како би изгледала нова, ружичаста стварност?

Шта радите у овом тренутку за које мислите да би вас могло одвести тамо?

Када схватите шта очекујете да ће се догодити, али стварност и ваш партнер вам то ускраћују, можете почети да тражите начине да тражите другачије или тражите различите жеље.

16. Растући

Толико је ствари на листи задатака, а само сте један од вас. Колико сте давно престали да на ту листу уносите ствари које имате везе са вашим партнером? Раздвајање се догађа мало по мало, а ми то не примећујемо.

Можда бисте се једног јутра пробудили и схватили да се не сећате када сте последњи пут имали секс, састанак или разговор који није само организациони.

Решење: Веза је попут цвијета и не може процвјетати без хране. Када приметите знакове, време је за акцију. Прећи ће удаљеност која је створена, али ће бити могуће.

Дајте приоритет заједничком времену, вратите старе навике и активности које сте заједно радили, насмијте се и одвојите вријеме за поновно повезивање.

17. Недостатак подршке

Кад нас живот снажно погоди, ми се носимо с тим најбоље што знамо. Међутим, често наше способности суочавања нису довољне и потребна нам је подршка. Недостатак подршке партнера може довести до осећаја усамљености, анксиозности и осећаја преоптерећености.

Дуготрајни недостатак подршке утиче и на начин на који вреднујемо однос у којем се налазимо, а задовољство значајно опада.

Решење: Ако не питате, одговор је свакако "не". Разговор о томе шта нам треба и шта можемо да пружимо може да очисти ваздух од нереалних очекивања.

Неизговорене и неиспуњене потребе доводе до негативних уверења о вези.

Разумевање онога што наш партнер може да пружи помаже нам да прилагодимо оно због чега му долазимо и тражимо алтернативне изворе подршке, док наш партнер ради на томе да поново постане један од главних стубова охрабрења и утехе.

18. Овисност

Овисност о супстанцама може озбиљно оптеретити однос.

Овисност партнера може изазвати значајан утицај на породични буџет, изазвати многе расправе, повећати питања повјерења, узроковати незнање и занемаривање дјеце и других чланова породице и нарушити укупну срећу у вези.

Решење: Проблеми у пару могу се решити терапијом парова. Саветовање може бити од велике помоћи јер помаже оба партнера да се баве проблемима који се појављују истовремено.

Разумевање онога што изазива брзу зависност и изградња нових навика у пару промовише здравије начине решавања проблема. Индивидуална терапија се такође препоручује за оба партнера.

Може помоћи у разумевању корена и образаца који воде до зависности и пружити подршку партнеру који није зависник.

19. Кретање различитим брзинама

Налазите ли се у тренутној вези неугодном због брзине која напредује?

Можда ћете открити да се ваш нови партнер креће брже, да жели да проводи више времена заједно, стално зове или шаље поруке, жели да оде заједно или ви да упознате њихову породицу?

Алтернативно, могли бисте бити у вези која не напредује онако како сте се надали, а прекретнице које сте пожелели нису достигнути.

Можда ћете се посвађати када вама и вашем партнеру требају различите брзине и интензитет интимности и посвећености.

То може довести до тога да се ужасно узнемирите због наизглед малих ствари, повучете и преиспитате да ли је та особа за вас.

Решење: Немој помести ствари под тепих, радије се позабавити оним што се дешава. Избегавање проблема није најбоље решење за однос.

Каква би вас сигурност или демонстрација љубави вратила на исти ниво? По чему се ваше потребе разликују и шта свако од вас може учинити да пронађе средину?

20. Недостатак одговорности

Када један од партнера избегава преузимање одговорности, то може нанети озбиљну штету партнерству. Свакодневно се могу догодити борбе око новца, занемаривање дјетета, свађе око послова или играње кривице.

Један од најштетнијих фактора у вези је значајно неравномјерна расподјела одговорности међу партнерима.

Решење: Када се позабавите овим проблемом, прва ствар коју треба учинити је да зауставите игру окривљавања. Ако желите да дође до промене, морате гледати напред, а не уназад. Да би промена била дуготрајна, мора се догодити постепено.

Преоптерећење партнера да надокнади сво ово вријеме избјегавања одговорности само ће доказати да су били у праву што их се клонили.

Дајте опроштајни ударац јер је то повезано са успехом у вези. Такође, договорите се о темпу промена и првим стварима за које ћете делити одговорност.

21. Контрола понашања

Понашање у контроли се дешава када један од партнера очекује да се други понаша на одређене начине, чак и на штету добробити другог партнера.

Ова врста отровног понашања лишава другог партнера слободу, самопоуздање и осећај сопствене вредности.

Решење: Контролисано понашање је научени образац понашања из примарне породице или претходних односа.

У једном тренутку у животу, ово је било корисно за партнера који контролише и они морају да науче да другачије изражавају наклоност. Говорите, поставите границе и придржавајте их се, и, ако је могуће, испробајте савете за парове.

22. Досада

Све везе пролазе кроз периоде забаве и досаде. Међутим, када осећај монотоније и апатије обоје, већину дана је време за реакцију.

Дозвољавање да уђете у дневну рутину и наставите са током може довести до смањења либида и општег задовољства у вези.

Решење: Присјетите се фазе меденог мјесеца и присјетите се ствари које сте радили као новоформирани пар. Шта је данас доступно са те листе и у чему још увек мислите да бисте могли уживати?

Донесите свесну одлуку да у однос додате спонтаност како бисте започели узлазну спиралу у однос са садржајима.

23. Спољашњи утицаји

Сви парови су изложени спољним утицајима и мишљењима о томе како ствари треба учинити.

Неки утицаји су бенигни, попут повременог чувања деце од баке и деке, док други могу бити штетни, попут неодобравања једног супружника од стране породице или пријатеља другог.

Решење: Ваша веза је на првом месту, а мишљење свих других је другостепена. Покажите једни другима подршку и да сте уједињени фронт против света.

Да бисте се одупрли утицају, можете ограничити време проведено са или личним подацима које делите са члановима породице или пријатељима покушавајући да утичу на вас.

Брачни проблеми и решења споља могу изгледати прилично слични, али нико боље од вас не зна шта вам је потребно да то успе.

24. Неефикасан аргумент

Свађе су део сваке везе. Међутим, начин на који се туче воде и какав је њихов исход може имати велики утицај на однос.

Неслагање може бити од помоћи или деструктивно, у зависности од тога шта радите с њима. Имајте исту борбу изнова и изнова, губите живце или говорите ствари због којих касније жалите, мораће да вас натера да осетите да то не вреди.

Решење: Након свађе, требало би да осетите да сте напредовали у разумевању одакле долази ваш партнер.

Добра борба је она након које сте се договорили шта може бити први корак који ће оба предузети да реше проблем. Почните тако што ћете слушати другу страну, а не само чекати да дођете на ред.

Истражите заједно начине за бољу борбу и фокусирајте се само на следећи корак који је потребно предузети.

25. Вођење семафора

Кад стално окривљујете и подсећате на грешке које је свако од вас направио, водите виртуелни записник грешака једних других. Ако је важније бити у праву него бити с другом особом, однос је осуђен на пропаст.

То доводи до нагомилавања кривице, беса и горчине и не решава никакве проблеме.

Решење: Бавите се сваким проблемом засебно, осим ако су легитимно повезани. Фокусирајте се на проблем који је пред вама и изнесите своје мишљење. Не дозволите да се изгради и помињете месецима касније.

Одлучите да ли желите да сачувате однос, а ако то желите, научите да прихватате прошлост онаквом каква јесте и почните да се фокусирате на то одакле ћете кренути.

Односи су маратони

Већина проблема у односима и решења били би нешто о чему сте сигурно чули или искусили; ипак, када је у питању коришћење овог општег знања, нису сви темељни у примени.

Није тешко одговорити „како решити проблеме у браку“, а постоји много савета о питањима односа и решењима.

Међутим, када је у питању решавање брачних питања и савета, све се своди на труд и примену.

Ови уобичајени проблеми у односима нису у потпуности избегнути и сваки пар у једном тренутку наиђе на неке од њих.

Добра вест је да рад на проблемима у вези може произвести значајну разлику и вратити вашу везу на прави пут, ослобођен свих потешкоћа у вези.

Будите креативни, не одустајте једно од другог и доћи ћете до решења.