Садржај
- Водич за преживљавање за децу са високим потребама
- 1. Вежбајте добру негу себе
- 2. Препознајте своја осећања као нормална и добијте подршку која вам је потребна
- 3. Нађите времена за искрену комуникацију са супружником
- 4. Замените бригу о деци са другим родитељима у које имате поверење
- 5. Структурирајте своје кућно окружење за успех
- На пример -
- 6. Створите забавне и смислене породичне ритуале
- 7. Прославите прекретнице
Неку децу је теже родити од друге. Деца са високим потребама дођи са још интензиван скуп потреба него деца која немају велике потребе.
Било да ваше дијете има медицинске потребе, емоционалне изазове или изазове у понашању, проблеме у учењу или развоју или тежак темперамент, подизање дјетета са високим потребама са сталним захтјевима и изазовима може бити исцрпљујуће.
Водич за преживљавање за децу са високим потребама
Овај чланак истражује седам ствари које можете учинити како бисте олакшали родитељство свом дјетету с високим потребама.
1. Вежбајте добру негу себе
Добра брига о себи укључује било шта Потребан вам је у реду да будемо што здравији.
Једите храњиво уравнотежене оброке, редовно вежбајте, што боље се наспавајте, проводите време у природи и идите у корак са важним односима.
Уврштавање ових ствари у ваш живот може направити велику разлику у вашем здрављу, вашем погледу, вашем односу са супружником и вашој способности да задовољите потребе вашег детета и будете потпуно присутни.
2. Препознајте своја осећања као нормална и добијте подршку која вам је потребна
Све емоције које доживљавате су нормалне и прихватљиве. Уобичајено је да родитељи који су мршави истегну осећају исцрпљеност, бес, разочарање, жаљење, тугу и друге емоције.
Потражите сву потребну подршку.
Саветовање моћи обезбедити сигуран простор до изразите своје емоције и добити подршку. Групе за подршку родитељима који одгајају исту врсту детета са високим потребама као и ви такође могу бити корисне.
Други родитељи су ходали уместо вас и могу вам дати потврду и савет какве нико други не може.
3. Нађите времена за искрену комуникацију са супружником
Одвојите неко редовно време када ви и ваш супружник можете да проводите време заједно. Потребне су вам две врсте редовног заједничког времена -
- Прилика да разговарате о питањима везаним за родитељство и вођење вашег живота, и
- Пријатно време за међусобно повезивање без разговора о тим стварима.
Обично је то лакше укључити ове пута у вашем животу када их учините делом своје редовне рутине.
Чак и десет минута сваког дана може направити позитивну разлику.
4. Замените бригу о деци са другим родитељима у које имате поверење
Имати једну или две породице од поверења у којима је вашем детету угодно и које вам могу пружити предах када је то потребно, могу учинити чуда за ваше благостање.
Покушати да распоредите редовно време када ваш дете може провести кратко време далеко са овим породицама, дајући вама и вашем супружнику прилику да се напуните, поново повежете и радите ствари које је тешко радити док је ваше дете код куће.
5. Структурирајте своје кућно окружење за успех
Што је више могуће, структурирајте своје кућно окружење за успех.
Уредите свој дом на начин који то олакшава комплетне дневне задаткеи већа је вероватноћа да ће се ваше дете придржавати ваших упутстава. Складиштите предмете тамо где су вам потребни, држите забрањене предмете ван домашаја, ставите навлаке на намештај итд.
Прилагодите окружење до упознајте своје дете и твој потребе породице. Такође, покушајте да организујете свој породични распоред тако да задаци буду што је могуће лакши.
На пример -
Покушајте да се уверите да је ваше дете добро одморено и нахрањено пре куповине. Угасите светла како бисте сигнализирали да се гаси за време спавања и не дозволите бучне активности непосредно пре спавања.
Што више можете да задржите структуру која погодује томе да се ствари одвијају онако како вам је потребно, то је свима лакше и мање енергије морате потрошити држећи све на правом путу.
6. Створите забавне и смислене породичне ритуале
Направите неке породичне ритуале који су забавни и имају значење за вашу породицу.
Ритуали дају важност животу.
То може бити забавно славити обичне ствари са посебним породичним ритуалом. Ови ритуали могу бити једноставни или сложени колико ваша породица одлучи да их изведе. Препознајте чланове породице за љубазна, корисна дела или школска постигнућа.
Створите посебан породични загрљај када члан породице одлази на кратко путовање. Одредите посебно место на зиду за пријатељске поруке. Учините „одмор“ само за своју породицу.
Нема ограничења на забавне и дубоке породичне везе које могу створити посебни породични ритуали.
7. Прославите прекретнице
Да ли је ваше дете овладало вештином коју је вежбало? Да ли је коначно имала храбрости да се придржава свог свакодневног лекарског режима без суза и одуговлачења? Да ли је недељу прошао без негативних белешки кући из школе?
Прославите га! Прославите све што можете и уживајте у достигнућима вашег детета, без обзира колико мала била.
Уз неколико промена у вашој кућној и породичној рутини, Родитељство ваше дете са високим потребама може постати лакши. Покушајте да изаберете једну или две ствари за почетак.
Када се те ствари укључе у ваш живот, можете додати још. Затим честитајте себи на постигнутим резултатима и уживајте у благодатима које ове промене доносе вама и вашој породици.