20 ствари које пар може учинити да ојача брак

Аутор: John Stephens
Датум Стварања: 21 Јануар 2021
Ажурирати Датум: 29 Јуни 2024
Anonim
7 лайфхаков с ГОРЯЧИМ КЛЕЕМ для вашего ремонта.
Видео: 7 лайфхаков с ГОРЯЧИМ КЛЕЕМ для вашего ремонта.

Садржај

Брак захтева много разумевања од стране оба супружника и одређени степен компромиса.

Морате удовољити неким симпатијама, антипатијама и животним стиловима вашег партнера, очекујући да вам они узврате.

Ако осећате да ваш брак није тамо где желите, постоји много ствари које можете почети да радите управо сада и које могу допринети побољшању односа са вашим супружником.

Овај чланак дели временски проверене и доказане начине за јачање бракова против животних олуја.

Шта чини снажну основу за брак?

Да би ојачали брак, парови морају осигурати да негују своју везу од почетка. Брак је драгоцено искуство посебно за оне који су изградили чврсте темеље своје везе.


У наставку су наведена 4 принципа неопходна за изградњу снажних темеља за брак:

1. Посвећеност

Посвећеност је део односа који пружа сигурност и сигурност, тако да парови могу отворено изразити своје мисли, осећања и жеље.

Посвећеност свом партнеру да му будете друга половина у животу је огромна.

Кад најавите посвећеност у вези, међу вама постоји циљ трајности и чврстоће

Кључни знак посвећене везе је то што сте особа која вам је потребна сваког дана.

Ако треба да будеш јак, буди јак. Ако се ваш партнер осећа потребним, појавите се и дајте му оно што му треба.

Будите верни, доследни и будите неко на кога се ваш партнер може ослонити да би вам одржао реч.

2. Комуникација

Комуникација је кључ срећне и просперитетне везе. То је веома важан део, посебно када је у питању љубав.

То је чин преношења значења из једног ентитета или групе у други коришћењем међусобно схваћених знакова, симбола и семиотичких правила.


Комуникацијске вештине у вези не долазе свима лако. Неки парови ће морати да раде на својим техникама годинама. Али временом ће моћи да отворено и искрено разговарају једни с другима.

3. Стрпљење

Па, стрпљење је способност толерисања или суздржавања од реаговања у бесу или фрустрацији.

Стрпљење у браку је основно за процват ваше везе. До те мере да је то једна од значајних брачних вештина.

Стрпљење доноси осећај задовољства у породицу. Ако оба партнера стрпљиво слушају једни друге или своју децу, веће су шансе да породични живот настави са стабилношћу.

4. Интимност

Интимност укључује изражавање наших најдубљих и најугроженијих делова себе, што укључује наше најдубље наде, страхове, снове, мисли, осећања и бол. Ова осетљива осећања је тешко изразити.

Права интимност од виталног је значаја за јачање брака и његов напредак. Без тога, бракови се могу претворити у рутинске животне ситуације сличне цимерима, што тешко задовољава ниједног партнера.


Потреба за интимношћу у браку важна је колико и потреба за љубављу и поверењем за изградњу здраве и испуњене везе.

Сродно читање:Емоционална интимност насупрот физичкој интимности: зашто нам је потребно обоје

20 начина за јачање брака

Са тренутном стопом развода између 40-50%, многи парови траже начине за јачање брака. С обзиром на ову чињеницу и у нади да ћемо смањити ову стопу, у наставку нудимо следећих 10 предлога за јачање брака.

1. Ослободите се „отровних“ односа у свом животу

Токсична веза је она која захтева више него што даје. Ове врсте односа могу бити са члановима породице, пријатељима и/или другима са којима се редовно бавимо. Учините све што је потребно да прекинете односе који више нису од користи за вас или ваш брак са вашим супружником.

2. Радите заједно као тим уместо да се такмичите једни с другима

Живот је пацовска трка и нико од нас неће изаћи жив, стога је најбоље суочити се са животним изазовима као тим уместо да се такмичимо ко ће боље или чешће да се носи са тешким ситуацијама.

Такође можете испробати вежбе за јачање парова да бисте постали бољи тим.

3. Редовно охрабрујте и уздижите супружника

Да бисте имали јак брак, прво је потребно да се ваш супружник осећа добро у вези себе. Стара изрека каже; "Не можете волети другог ако претходно не заволите себе."

Подсетите свог супружника колико су вам важни и реците му или њој како вам чине живот лакшим и срећнијим.

4. Учините љубазне покрете за свог супружника

Сви волимо да нас наши најмилији размазе и/или размазе и један од најбољих начина да покажете некоме до кога вам је стало јесте да учините нешто пажљиво.

Да бисте учврстили брак, размислите о томе да покупите омиљени филм, ужину и гомилу цвећа свог супружника - само зато што би им то било важно и усрећило вас.

5. Уживајте у времену сами

Као људска бића, провођење времена самог је неопходност за постизање мира и јасноће. Проведите доста времена са супружником, али не заборавите да одвојите време и за себе.

6. Усвојите кућног љубимца

Кућни љубимци су познати по томе што доносе срећу у дом и чак могу помоћи у јачању вашег брака. Размислите о усвајању мачке или пса из вашег локалног склоништа. Ово ће пружити забавну прилику да изаберете име за свог новог љубимца и изведете га да се игра.

7. Планирајте састанке једном недељно или месечно

Ноћ за изласке може бити једноставна као вечера у локалној трпезарији, пикник или кратка шетња до вашег омиљеног места током викенда.

Ово не само да ће помоћи у јачању брака, већ ће учврстити и партнерско пријатељство.На крају ће то постати активност којој се обојица радујете.

8. Направите планове који одговарају оба супружника у вези

Често у браку супружници уживају у различитим активностима један од другог. Муж би можда волео голф, док жена ужива у дану у салону.

Покушајте да сазнате у чему ваш партнер ужива и покушајте да учествујете у томе - ваш партнер ће ценити гест и следећи пут ће учинити исто за вас.

9. Зачините ствари у спаваћој соби

„Срећан сексуални живот“ је на крају кључ успеха сваког брака. Оба партнера морају бити потпуно задовољна у спаваћој соби и сјајно је испробати нове ствари или их „зачинити“.

Размислите о томе да посетите локалну продавницу за одрасле или можда купујете на мрежи (за оне који су стидљивији) по ново рубље и/или сексуалну игру са супружником.

10. Водите смислене и отворене разговоре са својим супружником

Надоградите своје комуникацијске вештине одвајањем одређеног времена за отворене дискусије. За то време ништа није забрањено и оба супружника пристају да користе само речи које су љубазне и никада увредљиве; ниједна особа не може бити љута, љута или узнемирена.

Ако би се то догодило, разговор би требало затворити и поново га посетити током следећег подешеног времена.

Сродно читање:Разговори које сваки пар мора да има за бољи брак

Такође погледајте: Како прескочити мали разговор и повезати се са било ким.

11. Не оптерећујте се малим стварима

Без обзира на то колико се ви и ваш партнер волите, нашли бисте се у свађи и свађи око неких глупих и безначајних ствари.

Стрес о малим стварима које једва да су битне није добра пракса и обично настаје у вези из опсесије оба партнера тим ситницама.

Резултати студије показали су да је искуство мужа и жене о укупном свакодневном стресу повезано са већим брачним сукобом истог дана и да је сукоб био већи у данима када су оба супружника доживела висок ниво стреса.

Отпуштање претјераног стреса један је од најбољих начина за јачање брака.

12. Запамтите заједно

Заједничко сећање може помоћи вама двојици да се поново повежете и запамтите зашто сте се заљубили. Уградите ту носталгију у своје будуће активности и емоционална везаност се може реформисати.

Подсећање на добра времена један је од најбољих начина да се романтика врати у везу и учврсти брак.

13. Преузмите одговорност за своје поступке

Не желите да будете у вези у којој један партнер увек гледа доле и жали другог. Има смисла признати своје грешке и затражити помоћ од партнера.

14. Оставите прошлост у прошлости

Ако се нешто догодило пре много година, немојте то сада износити. Радије се држите теме при руци. Суштински део сваког брака је могућност да опростите једни другима и наставите даље.

Да бисте учврстили брак, морате се више фокусирати на садашњост и немојте се замарати случајевима у прошлости.

15. Забавите се

Живот може бити изазован, захтеван, заузет, а ја бих могао да наставим да говорим о тешкоћама које нам понекад доноси. Упркос овоме, или још боље упркос томе, важно је створити време и простор у својој вези да бисте се забавили.

16. Покажите безусловно позитивно поштовање

Покажите безусловно позитивно поштовање према свом партнеру како би знао да ваша љубав према њему не зависи од околности. Ово омогућава вашем партнеру да се осећа безбедно да подели било шта са вама, чак и ако зна да вам се то неће допасти.

17. Разговарајте о сексу

Немојте само имати секс, већ разговарајте о томе. Разговарајте о обрасцима, свиђањима, несвиђањима, жељама, фантазијама итд. Парови који разговарају о интимним темама ће вероватно бити здравији, срећнији и дуже трајати.

Студија је открила јасну везу између употребе сексуалних израза, посебно жаргонских израза, и задовољства и блискости у вези.

18. Удовољите међусобним потребама

Увек будите флексибилни; промене се дешавају у сваком односу. Прихватите да не можете увек да будете по свом, ствари неће ићи увек онако како сте планирали или како желите да се одвија.

19. Научите како да управљате конфликтом

Постоје неки сукоби које можда никада нећете решити, али можете научити да их управљате тако што ћете смислити прихватљива решења, направити компромис, сложити се да се не слажете и отпустити.

20. Волите себе

За успешне везе морате волети себе пре него што волите другу. Не можете дати оно што немате. Водите рачуна о томе како проводите време, водите рачуна о исхрани и искључите токсичне људе.

Сродно читање:Вежбање позитивне бриге о себи у вашем браку

Закључак

За јачање брака потребан је развој многих вјештина-комуникацијских вјештина, емоционалне интелигенције, планирања, рјешавања проблема, преговарања, сналажљивости, поузданости и родитељских вјештина.

Када се сви ови елементи комбинују, добијате дубоку везу.

Испробајте ове савете и дајте све од себе да учврстите брак и успоставите везу са својим партнером која се не може лако раскинути.