Садржај
Будимо реални; секс понекад може постати досадан. Једном кад окситоцин и феромони истроше ствари које смо некад радили као пар више нису толико узбудљиви као што су били у прошлости. Или се не осећамо толико повезани и немамо толико секса. То се дешава најбољима од нас. Неки људи прихватају сексуалну рутину, док би други више волели разноликост. Верујем да и једно и друго може бити истинито у исто време.
Међутим, ако мислите да сте ви и ваш партнер у сексуалној рутини, ево пет ствари које можете учинити да побољшате свој сексуални живот.
1) Разговарајте о томе
Много пута парови имају проблема у комуникацији о својим осећањима у вези секса. Такође може бити тешко бити директан и рећи партнеру шта волимо. Сви знамо да наши партнери не читају мисли истовремено и често претпостављамо да знају како се осјећамо или када нам нешто ради или не ради. Без обзира на вашу забринутост (учесталост, рутина, анксиозност у перформансама итд.), Могло би бити корисно подијелити ово са својим партнером.
У најмању руку, они ће боље разумети где се налазите и шта доживљавате. Тешко је добити оно што желите ако ваш партнер не зна шта је то.
Запамтите да је комуникација двосмерна улица. Обоје морате причати и слушати. Људи ми често говоре како избегавају неопходне разговоре са људима јер „не желе да повреде своја осећања“. Имајте на уму да избегавање решавања важних питања која утичу на вашу везу може бити штетније од искрености у вези с тим.
У стварности, избегавамо нелагоду због тога што морамо да седимо са реакцијом вољене особе. Ово није лако учинити. С обзиром на то, ћутање такође наноси велику штету и проблем се никада не решава.
2) Радите заједно
Верујем да најздравији парови добро раде заједно, а такође и самостално. С обзиром на то, након што разговарате о томе шта је сексуална забринутост/проблем/циљ, рад у тиму да то реши је користан.
Овај корак иде руку под руку са последњим кораком. Обично када једна особа уложи сав напор док други партнер то контролише или само иде уз ток, добијате лоше резултате. Ово такође оставља простор за раст незадовољства. Дођите до идеја и поделите их једни с другима. Покушајте да унесете мало разиграности у процес. Секс би требао бити пријатан.
Такође треба признати да би неки парови могли да зађу у ћорсокак покушавајући да пронађу начине да се позабаве важним питањима (или чак разговарају о њима). Ово не указује увијек на негативне резултате, али процес вам може помоћи ако потражите пар или сексуалног терапеута.
Ово вам може помоћи да пронађете неке заједничке тачке и одговорите на сваки отпор процесу који долази. Чак и када нисмо сретни, може бити тешко започети са променама које су неопходне да би се осећали боље. Додатна подршка може бити корисна у овим тренуцима.
3) Прихватите вољу
Понекад се дешава да сексуални мотори оба партнера не врте сасвим истим коњским снагама. Ако је то случај са вашом везом, важно је запамтити да не морате бити потпуно запаљени да бисте имали позитивно сексуално искуство са својим партнером. Само морате бити вољни. Људи не почињу увек на истом месту. Један партнер је увек спреман за полазак, а другом је потребно више времена да се мотор загреје.
Као пар, можете смислити различите кодове који означавају спремност да будете интимни. Можете заједно смислити сопствени систем који одражава ваш стил. Неки примери могу бити једноставни као плоча за суво брисање на коју можете написати „укључено“ или „искључено“ или можете постати креативнији. Такође би могло бити корисно да свом партнеру дате неке идеје о томе како да вас додатно узбуди и припреми за сарадњу са њима.
Можда треба да разговарате на одређени начин или желите да се партнер осећа жељено. Ако им можете рећи неке начине на које желите да се то изрази, то би им могло помоћи да боље задовоље ваше потребе.
У исто време, ако ваш партнер комуницира да није заинтересован за интимност, важно је да то поштујете и избегавате покушај притиска на њих. Њихов притисак често повећава поделу уместо да је премошћује. Чак и ако сте у браку или сте заједно годинама, пристанак је неопходна компонента здравог сексуалног живота.
4) Идите на излет
Овај наслов би могао звучати чудно, али препоручујем вам да одете на путовање како бисте покренули свој сексуални мозак. Било да одете на викенд или проведете неколико сати у луксузној хотелској соби, понекад промена амбијента може изазвати узбуђење. Није увек опција да побегнете, али чак и промена места где имате секс може да направи разлику.
Пробајте другу собу у кући. Ако имате децу, размислите о томе да набавите дадиљу за једно вече како бисте имали више приватности и одвојили време за истраживање различитих делова вашег дома који би могли бити непозната територија у вашем сексуалном репертоару.
Друга идеја би била да користите апликације које вам омогућавају да добијете лепу хотелску собу на неколико сати. Ово вам даје ново место и учиниће то време намерним, али вам неће убити новчаник. Могли бисте укључити и неке улоге тако што ћете започети у хотелском бару и понашати се као да се вас двоје први пут срећете.
Ово би могло дати замах за креативније размишљање о томе како замишљате свој сексуални живот са својим партнером. Често имамо проблема са размишљањем ван оквира када смо навикли да останемо у њему. Можда ћете морати да истражите како бисте свој излет прилагодили својим потребама.
5) Набавите неке алате
Могло би бити од помоћи да одете у локалну продавницу секса и проверите различите играчке које тамо имају. Ово би могао бити вредан начин да истражите нове ствари које бисте желели да пробате, а о којима можда нисте размишљали. Друга могућност је да се претплатите на услугу која вам шаље мноштво производа на тему одраслих. Ово може учинити ствари узбудљивим додавањем нових заокрета и обоје можете изабрати оно што желите да укључите у своју вечер (или јутро или поподне).
Израда сексуалних менија је такође добро средство. Ово би укључивало одређени број ствари које желите да испробате. То можете учинити на неколико различитих начина. Свака особа нуди категорије попут предјела, предјела и десерта. То би одговарало предигри, главном догађају и после игре. Као пар, поделите свој јеловник и изаберите ставке са сваке од њих како бисте покушали или изненадили свог партнера нечим са менија.
Друга верзија овога је да се иде зеленом, жутом и црвеном активношћу. Зелено би било оно што заиста желите испробати, жуто би било оно што желите да испробате, а црвено би било резервисано за авантуре у којима не желите да учествујете. Поново бисте поделили своје меније и бирали ствари зелене или жуте боје сваки.
Ово такође може бити сјајно за парове. Можда имате неке унапред створене идеје о томе шта би било на листи вашег партнера. Ове активности могу помоћи у разјашњавању ствари. Ако су ваши менији веома различити, може бити од помоћи да наизменично бирате једни друге листе. Не морате све одједном. Циљ је да се осећате међусобно повезани. Имајте на уму да осећај повезаности може значити различите ствари различитим људима.
Обновите свој сексуални живот и изградите интимност коју ваша веза заслужује
Свима нам је с времена на вријеме потребно мало преинаке у сексуалним сценаријима јер се наше сексуалне потребе и жеље мијењају. Уверите се да сте се успут пријавили. То је важан део процеса раста односа. Не заборавите да се обратите за помоћ пару или сексуалном терапеуту ако заглавите или ударите. То је још један алат који треба држати у кутији са алаткама. Надам се да ће вам ови кораци помоћи да добијете љубав, наклоност и интимност коју заслужујете!