Садржај
У мом раду са паровима, заједничка тема је да се они свађају изнова и изнова. Типично, ови аргументи нису озбиљне природе, па ипак, током година истих спорова, емоционална интимност почиње да се руши.
Шта је емоционална интимност?
То је способност да будете рањиви и НЕМОЈТЕ да та рањивост има последице. То видите међу старим пријатељима у којима можете открити све своје лудости, а они вас ипак воле и прихватају и обично се смеју заједно са вама због тога. Размислите о томе када сте се први пут срели и који су месеци уследили. Били сте узбуђени што сте разговарали са њима и поделили своја размишљања, искуства и идеологије, а та веза је била магична. Та веза је почетак романтичне љубави и емоционалне интимности. То је тајна трајних веза. Та веза и сигурност да вас неко види и чује.
Премотајте неколико година унапред, а свакодневни послови суживота могли би почети да уклањају ту везу, па ћете се затећи да се не окрећете тако често једно другом ради те подршке и емоционалне или интелектуалне интимности.
Ах! Кад бих вам могао рећи интензитет иза моје расправе са партнером о смећу! Једном недељно се смеће одвлачи до краја прилаза да би се покупило. Уверавам се да је све што треба изаћи из куће и да је једина одговорност мог партнера ... да је изнесем из гараже и оставим да је покупи. Будим се, спремам бебе за школу, облачим се за дан на послу и облачим штикле. Добар дан трчим и спотичем се са торбама и ручковима за књиге, торбицом и ципелама и не набијам мачке на колена док трчим кроз врата аута и видим да деца данас не касне! И док извлачим ... канта за смеће је још са стране куће. Замислимо шарени телефонски позив који ће ускоро примити. Преносим поруку по 50. пут да је то једино што треба да уради уторком !! Он му узвраћа усрдним извињењима и две опције, или да лично изнесем смеће (у мојим штиклама), или га оставим за следећу недељу, није тако велика ствар и уморан је од зановијетања. Аргумент је затим ескалирао у страственом покушају да их саслушају и разумеју обе стране.
Разумевање проблема
Овде мој посао терапеута (посредника и судије) постаје веома тежак. Да ли се заиста ради о смећу? Да ли је заиста свеједно или је лењ? Ради ли се о крутости? У свим ситуацијама постоје две перспективе и обе су тачне- да поновим- обе су тачне у свом ограниченом схватању истине. Једини начин да превазиђете ову препреку и да се надате да ће веза остати нетакнута је да покушате да разумете шта стоји иза реакције вашег партнера.
Такође погледајте: Шта је сукоб у односима?
Шта је велика ствар?
Не само да слушате да бисте генерисали своју беспрекорну реплику или да дезинтегришете њихов став и оправдате свој. Да искрено схвате шта стоји иза негативног одговора и зашто то сматрају кршењем њихове вриједности. Сви негативни одговори јављају се као резултат вредности за коју се сматра да је повређена. У овом случају то није смеће (иако је буквално пуно измета, било од пелене или од мачака, а такође ће повећати интензитет непријатних мириса ако се остави још недељу дана). Реч је о поузданости и поузданости. Ја сам онај који може учинити све сам ако је потребно. Ја сам требао поверење да у овој вези нисам сам и да сам у стању ослонити на мог партнера и да ће он следити његове речи јер је поуздан. То су вредности када се прекрше, изазваће негативан одговор. То је случај у БИЛО КОЈИМ околностима да осећам да ове вредности нису испуњене. Тако функционишу вредности. Из његове перспективе, он је каснио и осећа се преоптерећен другим обавезама и зато му је потребно разумевање и саосећање од свог партнера.
Када се на овај начин процењује, да ли било која од страна активно намерава да умањи или одбаци значај друге стране? Апсолутно не. Без разумевања онога што је скривено у сукобу, овај сукоб ће уследити и манифестовати се у мноштву различитих околности, а резултат ће бити исти. Одвојите време да боље запитате себе и свог партнера, а не шта је велика ствар Зашто да ли је ово велика ствар.