Садржај
- Кад постоји разлика у мишљењима
- Мушке, женске потребе
- Колико добро подносите емоционалне олује?
- Дајте свом супружнику до знања да вам је стало
- Опраштање против огорчености
Многи, ако не и сви парови, питају се због чега однос с времена на време успе. Било да је то када први пут почињу да се забављају, или када наиђу на своју прву (или педесету) кризу, преиспитајући основе здраве везе. Представићемо вам пет кључних области за истраживање (идеално) са супружником или сами. Ово су области које су имале проблема са радом у већини опадајућих односа, а то се поново разматра и исправља у психотерапији. Испробајте наше савете да видите да ли можете да вратите свој брак у много здравије и срећније стање.
Кад постоји разлика у мишљењима
Иако бисмо желели да верујемо да је наш свет објективан и да има јасна правила постојања, истина је да је много субјективнији од тога. Бар психолошки. Живимо скуп својих утисака и искустава који се нужно разликују од оних других. Другим речима, све је у перспективи. Без обзира колико били слични и блиски са својим супружницима, подразумева се да ћемо имати различита мишљења о многим питањима.
Али, колико год је истина да људи имају различите погледе, они такође имају моћ да саопште своје ставове и потребе. И да поштујем туђе. Тврдоглавост у изношењу само сопствене перспективе снажно утиче на однос, посебно у каснијим годинама брака.
Зато, уместо да стојите без обзира на све, покушајте да ублажите свој став и запамтите да саосећање и љубав надмашују его.
Мушке, женске потребе
Када се двоје људи први пут сретну и заљубе, обично пролазе кроз фазу несебичности, у извесном смислу. Сигурно се сећате како вам је било лако ставити потребе свог новог супружника на прво место. Свесно сте се држали њихових вредности и дали све од себе да им удовољите. Нажалост, како се у браку нагомилавају огорченост и неслагања, наша спремност да ставимо партнерове потребе на прво место озбиљно опада.
Истини за вољу, скоро сваки брак је борба за моћ.
Мање -више прикривено, након што изађемо из фазе очаравања, стичемо осећај да би наше потребе сада требале бити примарни фокус свих напора.
Поготово ако брак не функционише онако како смо се надали. Да бисте освежили своју везу, покушајте да се вратите у фазу меденог месеца и поново се усредсредите на потребе вашег супружника.
Колико добро подносите емоционалне олује?
Брак је једно поље на којем ће се појавити најшири распон емоција током година које проводите заједно. И позитивни и негативни, интензивни или благи, једни према другима или ван догађаја. И никада не треба потискивати своје емоције. Међутим, заиста постоје здрави и неприлагођени начини за изражавање осећања.
Ако сте из било ког разлога имали обичај да ослобађате свој бес у библијским размерама, вероватно је то поткопало вашу везу.
Ваш супружник се на крају осећао мање безбедно са вама, без обзира на то колико сте оправдано сматрали своје испаде. Да бисте побољшали брак, научите како боље разумети и пренети своја осећања.
Дајте свом супружнику до знања да вам је стало
Временом је нормално да брак све мање личи на период удварања. Иако смо сви веровали да ћемо се до краја живота осећати очарани, ствари једноставно не функционишу.
Било да је у питању биологија која покреће наше хормоне, или чиста сурова реалност живота и свакодневни стрес, с временом заборављамо показати супружницима колико бринемо о њима.
Ако тражите начине да ваш брак успе и више од тога, будите дивни, требало би да истражите начине како да поново постанете (и останете) романтични.
Знамо да може бити тешко помислити на романтику када се борите са нерешеним несугласицама, хипотекама, каријерама и подизањем деце, али увек би требало да вам буде приоритет да обавестите свог супружника колико су и они важни у вашем животу.
Опраштање против огорчености
Сви бракови су успут ударени, а они који успеју су они који знају да опроштај и љубав ставе на прво место. Огорчење се увлачи у већину бракова и полако му откида темеље. Уместо да се препустите свом егу и дозволите себи да вас води ваша огорченост и горчина, покушајте да не мрзите. Није лако опростити мале или велике грешке, али постоји начин. А откривање је кључ здраве везе.