Садржај
У протеклих шест година пружања терапије паровима био сам сведок како се људи са којима радим често питају „зашто је моја веза тако тешка?“ Одрастајући са менталитетом „срећно до краја живота“ нико нам није рекао да веза захтева свакодневни напоран рад. Нико се није потрудио да спомене да ће то укључивати и аргументе, фрустрације, борбе, сузе и бол.
У различитим религијама препоручује се, а понекад и обавезно проћи један или низ брачних часова пре него што се добије „дозвола“ за ступање у брак. У Сједињеним Државама добијате дозволу за склапање брака, али колико ја знам, не постоје обавезне класе дозвола за венчање. Како је могуће да смо у школи обавезни да учимо и учимо толико различитих тема, али нисмо научени како да будемо бољи партнер за своје животно опредељење? Можемо ли икада бити спремни за ову животну обавезу која обухвата толико различитих фаза и промена током година? Шта могу данас да вас научим о томе како да имате бољи однос са партнером?
Учење о браку од Готтамана
Део обуке коју сам прошао је од доктора Готтманса (муж и жена). Било ми је фасцинантно сазнати о различитим компонентама онога што су открили у истраживању важним за успех брака. Они говоре о чињеници да морамо имати заједничко значење, наклоност и дивљење и да треба да знамо како да прођемо кроз сукоб, поверење, посвећеност и неколико других компоненти. Гледати их на позорници током тродневне обуке такође је било искуство учења. Видети разлике међу њима и њихову интеракцију било је веома занимљиво искуство. Научила сам много и о свом односу са мужем. Разумео сам чињеницу да се понекад свађамо и то може да буде јако жестоко, али то не значи да нисмо међусобно компатибилни. То само значи да се боримо оштро јер смо на то навикли и обоје смо у стању да се лако препустимо.
Брак захтева доследне напоре
На крају дана, оно што желим да вас научим је да ће вам, ако сте мислили да сте у вези, бити лако - ово ће за вас бити веома тежак тобоган. Међутим, ако препознате да је однос процес свакодневног напорног рада, моћи ћете то да остварите. То би вас учинило свесним да се морате свакодневно трудити да створите однос који желите, а не да то узимате здраво за готово. То би вас учинило одговорним да се образујете и стално радите на свом самопобољшању како бисте били боље људско биће, а самим тим и бољи партнер.
Моћи ћете да будете један од оних који нису само у браку, већ су у срећном браку. Својим вредним радом и учењем чак ћете ценити оне тренутке у којима сте плакали и борили се међусобно јер ће вас ти тренуци учинити јачим у пару. Начин на који ја то сада видим је да све док проводим дане бринући се да је мој партнер сретан и да они раде исту ствар за мене - обоје бисмо били сретни. Много пута, кроз свакодневне рутине и одговорности, лако постајемо себични и фокусирамо се на оно што нам је потребно у вези, уместо да обраћамо пажњу на оно што је потребно нашем партнеру. Не успевамо да саслушамо свог партнера и приметимо када се муче јер смо и ми. Када у мешавину додате децу, то постаје још теже. Осим свакодневног радног живота, морате обавити толико обавеза и ствари да се лако можете изгубити у том процесу.
Дајте приоритет својој вези
Мој савет вам је да свом односу дате приоритет, посебно када вам се чини да су ствари претешке. Одвојите мало времена да проведете једно са другим. Пронађите те мале тренутке радости да бисте се пријавили и подсетили једно друго колико волите једно друго. То чак може бити и брзи текст емотикона срца током дана који може потпуно променити дан ваших партнера. Чувајте те мале тренутке да се грлите, смејете, уживате у животу и плешете као да нико не гледа. Прошетајте плажом, идите у омиљени ресторан или на место на које сте отишли на првом састанку. Направите дневну рутину међусобног пријављивања и посвећивања само вама двоје, чак и ако траје само пет минута. Запазите једно друго присуство и обратите пажњу на сигнале вапаја за помоћ. Запамтите да сте, када сте одлучили да се ожените том особом, или да свој живот посветите са њом, имали добар разлог за то - и то никада немојте заборавити!
Ако сте тренутно у вези и нисте сигурни да ли желите да направите следећи корак, направите инвентар и реците себи - могу ли да оставим остатак свог живота са подразумеваним вредностима и чињеницом коју мој партнер има? Да ли сам спреман да се одрекнем неких ситница око којих се свађамо и да препознам лепоту наше везе таквом каква је? Ако можете срећно да оставите оне ствари које вас муче до краја живота и можете да их решите чак и ако је тешко, вероватно је вредно тога.