Садржај
- 1. Паметно проведите време
- 2. Сваки дан одвојите мало времена са супружником
- 3. Мали чинови промишљености јачају интимност
- 4. Увек буди љубазан и поштен
- 5. Подесите датум „бити присутан“
- 6. Секс
- 7. Али не заборавите ни љубав и романтику!
- 8. Увек имајте чему да се радујете заједно
- 9. Пробајте нешто сасвим друго
- 10. Ви сте стена једно другом
Осећате ли се помало неповезано са својим партнером? Недостаје вам осећај да сте једно другом најбољи пријатељ, љубавник и повереник? Ево десет испробаних метода за стварање (или поновно стварање) интимнијег брака.
1. Паметно проведите време
Погледајте како проводите своје време и прилагодите га према потреби. Толико нас је ухваћено у вихору савременог живота. Од зоре до сумрака, бринемо се за потребе других људи, било да се ради о породици или послу. Док имамо тренутак за себе, само се желимо расхладити. Последња ствар о којој желимо да размишљамо је укључивање у разговор са нашим супружником, зар не?
Дајте приоритет свом времену. Схватите да је ваш брак важан. Лепак држи ово чудесно паковање заједно, омогућавајући вам сигурно уточиште од свих стресних фактора дана. Не желите да га занемарите, па га ставите на врх своје листе.
2. Сваки дан одвојите мало времена са супружником
Не морају бити сати; 30 минута заједно је довољно да се осећате повезани. Одмакните се од сметњи и екрана. Седите заједно или, ако је могуће, изађите заједно у шетњу или на састанак. Али радите то најмање 30 минута дневно. Талк. Разговор не мора бити дубок, али мора бити искрен. Једноставно „Испричајте ми о свом дану“ довољно је да покажете свом супружнику да сте присутни и да слушате.
3. Мали чинови промишљености јачају интимност
Велики покрети су фантастични, али не заборавите да вежбате мале љубазности. Љубавна порука остављена вашем партнеру када идете на пословно путовање. Букет њеног омиљеног цвећа на кухињском столу. Секси текст током радног дана. Шоља свеже скуване кафе за јутарње буђење. Све су то мали начини за јачање вашег осећаја интимности.
4. Увек буди љубазан и поштен
Говор љубазно и искрено са партнером ће се продубити, интимност коју сте успоставили. Треба вам помоћ у проналажењу одговарајућег језика љубазности? Једна или две сесије са вештим терапеутом могу вам пружити најбоље начине комуникације који укључују љубазност и поштовање вашег партнера.
5. Подесите датум „бити присутан“
Ово је време проведено заједно радећи нешто што вас двоје активно ангажује, за разлику од времена проведеног у гледању филма, представе или телевизијске емисије. Датум „бити присутан“ могао би бити заједнички активни спорт или само ходање по стази у природи. Све у чему се крећете и радите као тим, изазивајући себе физички. Налет адреналина који изазива ова активност потиче осјећај блискости који појачава интимност.
6. Секс
Подразумева се да ће и пар са богатим, пријатним сексуалним животом неизбежно уживати и у богатом осећају интимности. Зато не узимајте своје сексуалне активности здраво за готово. Лако је ово ставити на задњу тачку због исцрпљености, али секс морате учинити приоритетом у својој вези. Ако морате да га закажете, нека буде. Одведите децу пријатељима или бакама и дедама и препустите се дугом и љубавном дружењу у кревету. Не заборавите предигру! Заводите једни друге током дана слањем врућих текстова и е -порука.
7. Али не заборавите ни љубав и романтику!
Секс је сјајан и природан исход љубави и романтике. Зато запамтите да с времена на време покажете своје љубавне вештине, чак и ако оне не воде нужно до времена за спаваћу собу.
8. Увек имајте чему да се радујете заједно
То може бити породични одмор или уштеда новца за нови дом. Све што обоје покушавате да постигнете заједно, даје вам прилику да изградите интимност док разговарате, планирате и сањате о заједничкој визији.
9. Пробајте нешто сасвим друго
Излазак из ваше зоне удобности одличан је за промоцију интимности. Научићете нову вештину и развићете још један ниво блискости док се заједно суочите са новим изазовом.
10. Ви сте стена једно другом
Будите ту за емоционалну подршку, раме за плакање, руке да отворите и загрлите партнера у слављу радости. Живот вас баца на све, од најтужнијих губитака до највећих победа. Заједничко кретање кроз све ове тренутке знајући да имате леђа један је други природан начин да проширите и продубите осећања међусобне интимности.