Садржај
- Које су карактеристике здравог брачног односа?
- 1. Корист стабилности
- 2. Корист од одговорности
- 3. Корист емоционалне подршке
- 4. Предност мирног сна
- 5. Корист од грациозног старења
Срећан брак није само радост и задовољство, већ у ствари може укључивати и неке пожељне здравствене бенефиције!
У почетку, здравствене користи брака могу звучати као апстрактна идеја. Међутим, постоје изненађујуће погодности брака које потврђују да се брак и здравље не искључују.
Било да се ради о добробити физичког здравља, емоционалним предностима брака или општем менталном благостању, добробити срећног брака су непорециве.
Тачно је и обрнуто, да несрећан брак генерално штети здрављу. Парови који не уживају у срећном браку лишени су изненађујуће здравствене користи брака и дуготрајних веза.
Стално незадовољство и нерешена питања имају дугорочно погубан утицај на физичко и ментално здравље.
Које су карактеристике здравог брачног односа?
Пре него што се позабавимо здравственим предностима брака, сазнајмо шта је здрав брак?
Парови који непрестано емотивно подржавају, интимни су, посвећени, брижни и поштују су парови у здравом браку.
Оно што чини добар брак је то што упркос различитим интересима и разликама у ставовима о одређеним темама, заједница представља љубав, срећу и поштење.
Кључеви здравог брака су добри комуникација навике, верност, пријатељство и способност ефикасног решавања сукоба.
Дакле, ако вам је добро здравље, као што је сигурно свима нама, размислите о ових пет предности у којима можете уживати док радите на томе да ваш брачни однос буде што задовољнији и награђиванији.
5 Здравствене предности брака
1. Корист стабилности
Када имате срећан брак у коме су оба партнера потпуно посвећена једно другом доживотно, тада ће доћи до осећаја стабилности.
Нећете се стално бринути и питати се да ли ће или када веза неће успети.
Можете се опустити и концентрисати на постизање заједничких и индивидуалних циљева, знајући да имате остатак живота да проведете заједно.
Овај осећај стабилности тежи да смањи ниво напетости и стреса у вези, што заузврат смањује ризик или вероватноћу настанка болести повезаних са стресом или срчаног и можданог удара.
Они у стабилној вези такође имају мању вероватноћу да се упусте у опасно или ризично понашање јер имају тај дубоки унутрашњи извор одговорности који их тера да желе да остану безбедни и здрави због свог супружника и породице.
Осећања сигурности, сигурности и стабилности, која су присутна у добрим односима, дају велики допринос здравственим предностима брака.
2. Корист од одговорности
Одговорност често има негативну конотацију, али у овом контексту то свакако може бити једна од предности брака и дугорочних веза.
Знање да постоји неко да види да ли имате ту другу помоћ или не, и да ли узимате суплементе или вежбате, може бити велики подстрек и мотивација за очување здравља.
Такође је забавније радити то заједно, док се подстичете једни на друге у теретани, на бициклу, трчање, пливање, ходање или шта год да одлучите да бисте одржали форму.
А ако се неко од вас осећа болесно, други ће то приметити и одвести вас у кревет или код лекара ако је потребно.
За нас који смо тврдоглави и инсистирамо на томе да сам „добро“ чак и кад смо болесни, имати супружника који нас држи на одговорности може бити прави благослов и здравствена корист.
Без ове добре врсте одговорности, много је лакше допустити да ствари клизе и заузврат наше здравље може патити и погоршати се.
3. Корист емоционалне подршке
Психолошке предности брака су такође моћне. Постоји неколико скривених предности брака.
Једна од најкориснијих и најважнијих здравствених предности брака је емоционална подршка.
Кад се један супружник ипак разболи, други је ту да се брине о њима и негује њихово здравље. Студије су показале да они који су у љубавној брачној вези обично имају краће време опоравка.
Срећно ожењени људи такође имају мању вероватноћу да развију хронична стања, па се чак и сугерисало да је имунолошки систем побољшан.
Ако би једном од супружника била потребна велика операција или лечење, трауме таквих ствари могу се знатно умањити знајући да поред себе имају супружника пуног љубави, који их стрпљиво чека када прођу кроз искушење.
4. Предност мирног сна
Спавање је тако неопходан услов за добро здравље, а недостатак адекватног сна може бити узрок бројних здравствених проблема.
Према спроведеним истраживањима, срећно удате жене имају тенденцију да уживају у дубљем сну од својих самаца.
Ово се свакако може повезати са уживањем у љубавној сексуалној интимности, која је сигурна и здрава.
У моногамној вези у којој су муж и жена верни једно другом нема страха од заразе нежељеним инфекцијама и полно преносивим болестима.
Па, зашто је брак важан?
Осим бројних разлога, добробит уживања у мирном сну за оба супружника добра је основа за општи осећај благостања и доброг здравља.
5. Корист од грациозног старења
Благотворни ефекти брака на здравље такође су повезани са дуговечношћу и способношћу грациозног старења, а мање је вероватно да ће срећни брачни парови прерано умрети.
Процес старења је неизбежан како године пролазе, а осим узимања свих неопходних лекова, љубавна и подржавајућа брачна веза може ићи немерљиво далеко до олакшавања тог процеса.
Ово су само неке од изненађујућих здравствених предности брака који пар ужива када је њихов брачни живот срећан.
Да ли је брак добар за ваше здравље? Сада када знате како је брак повезан са здрављем, највероватније ћете одговорити потврдно.
Па ако желите значајно смањити своје медицинске рачуне, зашто не бисте свој брачни однос учинили озбиљним приоритетом?
Док се ви и ваш супружник усредсређујете на јачање свог брака, тако што ћете бити пуни љубави, верни и искрени једно према другом, сигурно ћете открити да ће се ваше здравље и срећа у складу с тим повећати док уживате у ових пет жељених здравствених предности брака и још много тога.