Садржај
- Време је да зауставимо замку очекивања
- 1. Имајте мало вере
- 2. Усредсредите се на данас
- 3. Разговарајте о томе
- 4. Опустите се
- 5. Упознајте свог партнера тамо где се налазе
Његови родитељи су имали овакав однос, а њени родитељи су имали такав однос. Споји мушкарца и жену и бам! Њихова очекивања о томе какав би требао бити брак прилично су различита. Ниједан од њих није погрешио, рецимо, само што су имали случај да је брак требао бити плав кад се испоставило да је црвен.
Толико парова упада у замку очекивања. Људи генерално користе своја прошла искуства или запажања да покушају да предвиде шта ће се догодити у будућности. Али зашто уопште покушавамо да предвидимо будућност? То нам даје осећај сигурности. Уопште не волимо непознато; плаши нас као што се дете плаши мрака. Кад не видимо шта нас чека, хладне су нам ноге. Зато покушавамо да формулишемо могућу будућност, која се онда може претворити у оно што тада очекујемо да ће се догодити.
Шта се дешава када стварност није једнака нашим очекивањима? Твеет ово
Разочарање и више страха.
Лоша ствар у вези са очекивањима је то што то постаје начин живота, чак и када живот не испадне онако како очекујемо. Уместо да занемаримо своја очекивања, једноставно занемаримо особу или ситуацију у којој смо се нашли. Све ово да бисмо наставили да се осећамо као да имамо неку врсту контроле или увида у своје животе. То је велика замка у коју вероватно ни не схватамо да смо ухваћени.
Време је да зауставимо замку очекивања
Очекивања ретко коме помажу. Иако понекад можемо размишљати о могућим будућим сценаријима, не можемо очекивати одређене исходе. Како можемо зауставити замку очекивања? Ево пет начина:
1. Имајте мало вере
Да бисте закорачили у мрак, потребно је да верујете свом партнеру и себи. Имај мало вере! Успели сте овако далеко заједно, зар не? Узмите партнера за руку и само напред. Када обоје наиђете на нову ситуацију, место, подухват или оно што имате, покушајте да се усредсредите на чињеницу да обоје пролазите заједно кроз то уместо на застрашујуће стање. Имајте став да ће „шта год буде, биће“. Наравно да се можете припремити за најгоре, али и надати се најбољем.
2. Усредсредите се на данас
Када сте превише заокупљени схватањем шта ће вам сутра донети, пропуштате невероватне ствари које се могу догодити овде и сада. Можда сте нервозни због тога што вам муж одлази на дуго пословно путовање. Уместо да размишљате о свим својим очекивањима о томе како ћете се опростити и када бисте требали да се позовете, фокусирајте се на данашњи дан. Још увек сте заједно, па искористите то. Не дозволите да вам будућа очекивања покваре срећу коју бисте могли имати сада.
3. Разговарајте о томе
Једини начин на који ћете ви и ваш партнер знати шта друга особа мисли и очекује је да разговарате о томе. Суочавате ли се са првим годишњим одморима заједно? Разговарајте о својој породичној традицији и разговарајте о томе које заиста желите да наставите док формирате своју породицу. Ово ће помоћи да очекивања остану на здравом нивоу и никога неће оставити у мраку. Ако не разговарате о стварима, неко ће на крају бити разочаран; они ће очекивати да само „знате“ како ће се ствари одвијати. Не плашите се да говорите срцем, чак и о малим стварима.
4. Опустите се
Када размишљамо о свом будућем себи, вероватно замишљамо тању, успешнију верзију себе. Да ли је то достижно? Можда. Да ли је здраво покушати бити таква особа? Наравно, у разумном року. Али да будемо јасни овде. Понекад наше циљеве учинимо неостваривима, или се можда у нашим животима догоди нешто што нас омета, попут здравствених проблема или назадовања у каријери. Тако да се наша очекивања од нас никада не испуњавају, а притом се само осећамо јадно и као неуспех. Опустите се! Престаните толико очекивати од себе. Пронађите равнотежу између тога што сте најбољи у себи и онога што можете бити у овом тренутку. Схватите да не постоји рок, и такође вас нико не оцењује осим вас самих.
5. Упознајте свог партнера тамо где се налазе
Баш као што сте учинили у четвртом делу, учините исто за свог партнера. Пролазе кроз неке ствари. Имају грешака на којима раде, на којима желе да буду бољи, али понекад неће успети. Не постављајте своја очекивања од њих тако високо да их никада не могу остварити. Велике су шансе да то већ раде за себе. Једноставно упознајте свог партнера тамо где је он. Знајте да су они велика особа способна за велике ствари, али да су људи. И ти их волиш без обзира на све.