Садржај
- Дефиниција агресивне комуникације
- 4 врсте стила комуникације
- Разумевање пасивно-агресивног понашања
- Како променити пасивно-агресивно понашање
- Асертивна вс агресивна комуникација
- Примери агресивне комуникације
- Агресивна комуникација у вашој вези
- Како се носити са агресивном комуникацијом
Агресија је нешто што не желимо да искусимо, али је већ део живота, посебно у опхођењу са другом особом.
У ствари, сви смо већ искусили агресију, можда од стране наше породице, шефа или сарадника, па чак и са супружником или партнером.
Агресивна комуникација у односима је толико негативна да може у потпуности променити однос на горе.
Нажалост, неки људи нису ни свесни да већ користе агресивну комуникацију у односима не само са другим људима, већ посебно са својим супружником и породицом.
Како почиње агресивна комуникација и како то може утицати на нечији однос?
Дефиниција агресивне комуникације
Колико добро познајете дефиницију агресивне комуникације у односима?
Можемо, наравно, имати општу идеју о томе шта је агресија, у облику комуникацијске вештине, али дубље разумевање њене дефиниције може нам помоћи да је боље разумемо и елиминишемо агресивну комуникацију у односима.
Дефиниција агресивне комуникације термином је метода бити у стању да изрази своје потребе и жеље, али не узима у обзир осећања других људи.
То је себичан и штетан тип стила комуникације.
Агресивна комуникација може у великој мери утицати на ваше односе и на то како вас људи посматрају као на особу, а може вам дати и самопоуздање и мању друштвену интеракцију.
4 врсте стила комуникације
У основи постоје 4 различита стила комуникације.који су
- Стил пасивне комуникације
- Агресиван стил комуникације
- Асертиван стил комуникације
- Пасивно-агресиван стил комуникације
Ин агресивна комуникација, особа би често комуницирати гласним и застрашујућим гласом.
Ова особа може да задржи доминантан поглед или контакт очима и вољу користити контролне речи, кривити, критиковати, па чак и претећи или радње.
Разумевање пасивно-агресивног понашања
Постоји велика забуна са пасивно-агресивним стилом комуникације и агресивним стилом, па да се то разјасни, у пасивно-агресивној комуникацији, особа која се на површини може чинити пасивна заправо је огорчена изнутра.
У пасивно-агресивној вези они ће рећи нешто што би могло изгледати као да се та особа слаже или слаже с тим, али ће показати наговештаји индиректне комуникације, попут израза лица или ће вам омогућити тихи третман.
Које су уобичајене пасивно-агресивне особине?
Ова особа се плаши да изнесе своју стварну забринутост и стога ће се одлучити да користи друга средства да изрази оно што заиста осећа. Агресивна комуникација је дефинитивно другачија јер ову особу није брига шта други мисле и шта ће осећати и користиће све речи које жели да употреби.
Пасивно агресивни љубавник тешко практикује емоционалну искреност и отворен дијалог.
- Они замерају другој особи што поставља захтеве
- Њихова потреба за одобрењем умањује њихову способност да говоре шта мисле
- Они не могу да кажу не захтевима и захтевима, да би се касније позабавили тиме
- Њихов непријатељски став на крају их може довести у потпуну изолацију
- Не преузимају одговорност стварања среће у свом животу
Погледајте и овај видео о томе како пасивно-агресивно понашање уништава интимне односе.
Како променити пасивно-агресивно понашање
Суочавање са пасивно-агресивном особом подразумева много фрустрација и неразумевања.
Са њима може бити лакше носити се ако њихов партнер покуша схватити која су искуства обликовала њихову личност и зашто су усвојили пасивно-агресивно понашање у односима.
Људи који су пасивно-агресивни у односима обично су одрасли у атмосфери у којој су обесхрабрени да слободно изражавају своја мишљења и осећања.
Као резултат тога, они одрастају осећајући се неадекватним и осећајем немоћи.
Ако је ваш супруг пасивно-агресиван, постоје начини да се носите и заобиђете агресивну комуникацију у односима.
- Обуците се да прихватите такву ситуацију, али не правдајте своје оправдање.
- Поставите границе да бисте се заштитили. Узајамно преговарајте о одређеним темама изван граница ради одржавања хармоније.
- Приступите им са рањивошћу и емпатијом.
- Пронађите могућности да говорити о талентима и позитивним квалитетима вашег супружника.
Асертивна вс агресивна комуникација
Још једна ствар је јасна јер је асертивна комуникација потпуно другачија од ове друге.
Асертивна комуникација сматра се да је најповољнији и најефикаснији облик комуникације као што можете изговорите шта мислите док још увек поштујете осећања друге особе а такође ће укључивати активно слушање и емпатију.
Агресивна комуникација је, међутим, супротност асертивној комуникацији.
Примери агресивне комуникације
Особа која има ову врсту комуникационог стила неће имати никакву врсту емпатије у речима или чак поступцима и рећи ће само оно што жели да каже без размишљања о томе колико су боли њихови избори речи.
Агресиван стил комуникацијечесто је болно, тупо, а понекад чак може бити и без поштовања.
Агресивни начини комуникације не завршавају се речима; показује се и у индиректној комуникацији, попут израза лица, тона гласа и говора тела.
Неки примери агресивне комуникације или фразе особе која користи агресивну комуникацију су:
- "Не буди глуп, користи свој мозак"
- „Тако једноставан задатак и погодите шта? Не можете то учинити! "
- „Са својом неспособношћу никада нећете успети“
- "Ја сам у праву, а ти грешиш"
Агресивна комуникација у вашој вези
Сада када смо упознати са агресивном комуникацијом, сигурно сте се сјетили неких случајева у којима сте могли наићи на некога попут овог на послу, а признајмо, најчешћа реакција коју ћемо имати је да се клонимо те особе.
Међутим, шта ако ваше агресивно комуникацијско искуство долази од вашег супружника или партнера? Како се носите с тим?
Веза у којој разговарате, али не решавате ниједно питање, где се осећај повређености и даље задржава јер начин на који ви или ваш партнер комуницирате не решава ваше проблеме, већ га само погоршава.
Нажалост, ниједна веза неће потрајати ако нема праве комуникације између партнера.
Ако у својој вези имате агресиван стил комуникације, не очекујте ни хармоничан јер у вашој вези нема праве везе и комуникације.
Стрес и сукоб који агресивне ријечи могу понијети на вашу везу ће имати свој данак и то је крај.
Можете ли замислити да имате некога ко се према вама стално понаша агресивно?
Како би било да се осећате неадекватно због речи које су вам упућене, а недостатак емпатије ове особе може довести до ваше везе.
Шта више ако имате децу која ће почети да одражавају агресивне комуникацијске вештине вашег партнера?
Излагање агресивној комуникацији у односима у раном добу може их оставити за читав живот ожиљцима.
Како се носити са агресивном комуникацијом
Рећи вам да имате агресиван стил комуникације можда неће одмах променити ко сте, али ипак отвара очи.
Спознаја да морате да промените начин комуникације са другим људима да бисте имали боље односе неће вас изневерити или омаловажити.
У ствари, ово ће вам помоћи да боље напредујете као особа.
Ако желите да се промените, прихватите да морате бити бољи и почиње са овим питањима.
- Да ли понижавам људе?
- Могу ли заиста да слушам док људи причају?
- Могу ли прихватити критику?
- Да ли повређујем људе својим речима?
- Да ли сам заслепљен лошим последицама своје слободе говора?
Ово су само питања која ће вам дати идеју о томе како комуницирате и ако мислите да је помоћ потребна, постоји много начина на које то можете затражити.
Добра терапија може вам помоћи да побољшате начин комуникације и нема ништа лоше у тражењу помоћи да бисте били бољи.
Потражите веродостојног терапеута који ће вас упутити како да се носите са агресивним стилом комуникације.
Најбоље је добити правовремену помоћ јер агресивна комуникација у односима има потенцијал да пољуља темеље најјачих односа.
Зашто морамо бити бољи у начину комуникације са другима и зашто је агресивна комуникација у односима тако деструктивна?
Разлог за избор ефикасне комуникације уместо агресивне комуникације у односима је прилично једноставан.
Односи се ослањају на то како комуницирамо, па ако желимо трајну везу, морамо бити асертивни у начину на који комуницирамо и морамо се сјетити да поштујемо друге људе онако како желимо да нас поштују.