Садржај
- Како препознајете токсичну везу?
- Да ли су прекиди заиста најгора могућа ствар?
- Како раскинути са неким кога волиш
- Правила здравог раскида
Да ли знате да постоји нешто што се зове здрав раскид? Да, нема присиле да наставите са токсичном или насилничком везом.
Уместо да се цео живот гушите, боље је да изаберете здрав раскид. Али није тако лако као што се чини.
Имамо обичај да претпостављамо да је особа срећна, задовољна, па чак и „срећна“ ако је са неким у романтичној вези. Не пада нам на памет могућност да је можда појединац у дуготрајној вези најусамљенија, емоционално нестабилна особа од свих.
Зашто? Зато што су наши умови условљени на начин да је проналажење „једног“ за себе прави смисао живота.
Иако би то могао бити крајњи циљ многих људи, то не би требало значити да се присиљавате на везе које вам могу нашкодити.
Односи се могу класификовати у две широке категорије- здрави и нездрави односи. Постоје кључне карактеристике које указују на то колико је однос токсичан или нездрав за вас. Нико не жели да о својој вези мисли лошије или да верује да је то нездраво.
Сви желимо да видимо најбоље у људима које волимо. Можда је тешко признати да је ваша веза отровна, али што пре то учините, то боље.
Како препознајете токсичну везу?
Здрава веза захтева много труда и времена. Срећна веза заснована је на међусобном поштовању, поверењу, једнакости, индивидуалности, страсти и привржености. Овим стварима треба времена да се развију. Здрава веза не би требала бити узрок вашег стреса и анксиозности.
Не би требало да се осећате несигурно у вези нечега у шта морате бити најсигурнији.
Сваки однос који вас тера да сумњате у себе, натерате вас да сумњате у другу особу, чини да се осећате угрожено и постаје ваша слабост, није здрав.
Ако нисте сигурни да изразите своја права осећања према особи, није у реду, када морате да сакријете или прикријете физичку ману, то није добро.
Здрав и позитиван однос неће учинити да правите компромисе у погледу свог идентитета и личног простора. Ваша веза је само и требало би да буде само мали део онога ко сте, а не да вас у потпуности дефинише.
Када осетите себе и свој идентитет, ваше право ја је засењено вашом везом и вашим партнером, а то може бити и негативан знак.
Односи функционишу када су обоје људи у њему подједнако укључени.
Ако осећате да већину времена ваш партнер доноси одлуке уместо вас и не радује се вашим мишљењима и саветима, време је да преиспитате ствари и по потреби изаберете здрав раскид.
Ваш однос са једном особом никада не би требао утицати на ваш однос са другим важним људима у вашем животу. Ваше породично време, ваш друштвени живот не би требало да буду угрожени до те мере да се ваши дани у потпуности и искључиво врте око те једне особе.
Агресија, нестрпљење, нетолеранција, крајња љубомора, бес, недостатак поверења, па чак и физичко злостављање, све су то знакови нездраве везе. Тада морате размислити о окончању везе, а не о заглављивању у колотечини.
Да ли су прекиди заиста најгора могућа ствар?
Пошто су везе знак успеха, раскиди су аутоматски знаци неуспеха.
Али, морате да пређете преко овог концепта и схватите да је можда прекид најважнија и најздравија ствар коју бисте неко време могли учинити за себе. Могући су здрави раскиди.
Најгоре је не растати се; најгоре је остати и држати се безнадежне везе која је само нанела штету вама и вашем менталном стању.
Излазак из дуготрајне нездраве везе је храбра ствар. Није лако кренути даље. Али када то учините, отварате се новим и свежијим могућностима и могућностима.
Дозволили сте себи да удахнете мало слободе. Здрави прекиди заиста могу означити почетак бољих ствари у животу које тек долазе.
Можда ћете се након раскида наћи на тешком месту, с обзиром на емоционалну штету коју сте морали да сносите. Дајте му мало времена и заузмите сав потребан простор.
Убрзо ћете схватити да је искључење отровних људи и односа из вашег живота вероватно било све што вам је потребно. Здрав разлаз је начин да се решите токсичности у свом животу.
Међутим, пребрзо закључивање да морате да раскинете чим се суочите са малим застојем није исправно. Све везе имају добра и лоша времена, позитивна и негативна искуства.
Важно је колико су негативна искуства учестала. Ако је ваша веза сталан извор стреса, то би могао бити негативан знак. Али ако сте генерално под стресом или пролазите кроз тешке ситуације у животу и пребацујете кривицу на своју везу, тада би раскид могао бити непотребна, импулсивна одлука.
Како раскинути са неким кога волиш
Раскид са неким кога волите лакше је рећи него учинити. То је веома узнемирујуће искуство за партнера са којим је раскинут. Може бити трауматично проћи кроз нешто тако изненада ако се то најмање очекивало.
Истовремено, није лако ономе ко је започео раскид. Раскид са неким кога волите може вас оставити збуњеним у олуји негативних емоција.
Тако је уобичајено да се оба партнера суочавају са мање или више симптома депресије без обзира ко је започео раскид.
Дакле, ако се питате како раскинути са неким а да га не повредите, ево неколико савета које треба да следите како бисте ублажили бол због окончања везе са неким кога волите.
- Имајте искрену и отворену комуникацију
Од кључног је значаја бити искрен у изражавању својих идеја када прекинете везу.
Потрудите се да имате отворену комуникацију са својим партнером лично. Не прибегавајте текстуалним порукама или слању порука или е -порука мржње.
Потпуно је у реду да изађете из везе ако вам то више штети него користи. Али, да бисте избегли непријатан укус, боље је да се одлучите за здрав раскид.
- Избегавајте игру кривице
Лако је кривити партнера када раскинете. Још је лакше одбацити своје недостатке и пребацити терет неуспешне везе на другу особу.
Али, како лепо раскинути са неким и избећи горку размену речи?
Најбољи начин за раскид је избегавање игре кривице.
Можете изабрати да пријатељски изразите зашто желите да изађете из везе. У исто време, морате имати храбрости да преузмете одговорност за своје несавршености.
- Слушајте страну свог партнера
Иако имате своје разлоге, раскид са неким кога још увек волите изузетно је болан.
Зато, у случају да покушавате да раскинете са својим дечком или девојком, коју још увек волите, побрините се да послушате и њихову страну приче. Можда правите претпоставке због свог замућеног погледа на многе ствари о вашој вези.
Страна вашег партнера може вас изненадити и ко зна, чак можете и да откажете своју одлуку.
- Не пружајте ваздушне наде
Уместо да нанесе бол, здрав раскид је боља опција. Али, морате се побринути да своју везу не оставите отвореном.
Ако сте сигурни да желите да се одвојите, будите јасни око тога. Не пружајте прозрачне наде само да не звучите огорчено.
Погледајте овај видео да бисте стекли бољи увид у концепт здравог раскида.
Правила здравог раскида
На интернету можете видети много правила о раскидима. Али, тешко да ћете пронаћи правила која се првенствено фокусирају на здрав раскид.
Постоји неколико начина за раскид. Али, овде је наведено неколико здравих правила раскида које можете погледати у трен ока. Ова правила ће вам дефинитивно помоћи да направите мало нереда како бисте разрешили проблем након раскида.
- Будите јасни, али нежни са својим речима
- Никада не прекидајте текст
- Не користите грубе речи
- Никада не раскидајте пред пријатељима или породицом
- Управљајте својим реакцијама
- Не покушавајте да своју везу спустите у пријатељство
- Немојте понижавати свог партнера или везу
Ово су једноставне мале ствари које треба запамтити ако изаберете здрав раскид уместо огорченог.
У стварности, то је само питање избора. Можете изабрати да будете оштри и касније отићи на пут са осећајем кривице. Или, можете изабрати здрав раскид и мање кајања за вас и вашег партнера.