Садржај
- 1. Одвојите време за себе
- 2. Направите листу
- 3. Поново се повежите са системом подршке
- 4. Иди полако у романси
- 5. Комуницирајте са својим партнером
- 6. Ваш партнер није ваш бивши
- 7. Верујте својим инстинктима
- 8. Промените свој поглед
Односи нас погађају на дубоком нивоу, па не чуди што, када однос пође по злу, може бити тешко бити рањив са неким новим и одмах почети градити поверење након лоше везе. Када вам партнер ломи поверење или вас изда због неверства, то може отежати поверење у романтичног партнера. Можете развити проблеме са поверењем док се још опорављате од лоше везе.
Опоравак од отровне везе најбоља је ствар коју можете учинити за себе. Али напуштање отровног партнера може учинити да се осећате опрезно због започињања нове везе. Чак и ако желите да волите неког другог и да му верујете, чини се да се то догоди као тешка битка.
Научити поново веровати након лоше везе може бити тешко за оба партнера, али уз мало труда можете имати успешну нову везу. Не дозволите да оно што се догодило у прошлости утиче на ваше будуће односе.
Али, како поново изградити поверење у вези? Ево 8 корака за изградњу поверења након лоше везе.
1. Одвојите време за себе
Напуштање лоше везе је тешко, али изградња поверења након лоше везе је тежа. Овакви партнери могу наштетити вашем егу, вашем менталном здрављу и вашој способности да верујете. Мудро је да након изласка из лоше везе одвојите мало времена за себе пре него што се упустите у још један романтични интерес.
Одвајање времена даје вам прилику да упознате себе. Ово време можете искористити за туговање у прошлој вези, покретање хобија, поновно повезивање са пријатељима, путовање, фокусирање на каријеру или једноставно искористите време за опуштање.
2. Направите листу
Сада када сте били у лошој вези, боље знате шта ћете и шта нећете толерисати у новој вези која напредује.
Многи сматрају корисним да направе списак позитивних особина које би желели да виде у будућем романтичном партнеру, као и листу понашања, навика и карактеристика које од некога нећете толерисати.
3. Поново се повежите са системом подршке
Одржавање односа са пријатељима и породицом може бити тешко када сте у лошој вези. Можда вам је бивши одузео већину времена, што вас је удаљило од вашег система подршке. Ово је уобичајено у токсичним односима јер вас тера да будете потпуно зависни од свог бившег.
Сада када сте ослобођени њиховог лошег утицаја, време је да се поново повежете са својим најмилијима. Ови односи ће вам помоћи да се опоравите од раскида и научиће вас да постоје људи од поверења тако да напредовањем можете лако изградити поверење у нову везу.
Они ће деловати као снажан систем подршке да вас виде кроз сва искушења која се могу појавити у вашем животу.
4. Иди полако у романси
То што сте сада сами, не значи да морате скочити у нову везу. Ако нисте спремни да будете у вези, немојте некога тражити као опоравак. То није фер према вама, нити је фер према вашој симпатији.
Кад будете спремни да будете са неким новим, одвојите време. Изградња поверења након лоше везе може захтевати поновљене напоре са различитим партнерима пре него што нађете некога са ким ћете постати озбиљни. Будите опрезни са својим новим партнером и користите своју главу као и своје срце све док не будете у стању да им верујете.
5. Комуницирајте са својим партнером
Било да започињете нову везу или сте са неким годинама, комуникација ће бити ваш најважнији алат за одржавање здраве везе. Ако започињете нову везу, требало би да отворено разговарате са својим партнером о вашој последњој вези.
Реците им како се ваш партнер понашао према вама, како сте се осећали и искрено објасните партнеру како вас неко време може изазвати одређено понашање или фразе.
Отвореност у вези са вашим питањима поверења помоћи ће вашем партнеру да сарађује са вама како би помогао у изградњи поверења и јаким темељима за вашу везу уместо да ради против вас.
6. Ваш партнер није ваш бивши
Ако желите да научите да градите поверење након лоше везе, мораћете да се подсетите да вам партнер није бивши. Нису учинили ништа што вас доводи у питање њихову лојалност или наклоност према вама.
Ово је чињеница коју ћете можда морати неколико пута ударити у свој ум и научити начине како веровати некоме у вези пре него што вам глава и ваше срце ствари виде на исти начин.
7. Верујте својим инстинктима
Ако желите да научите како да изградите поверење након лоше везе, морате прво да научите како да верујете себи. Лоши односи обично не почињу тако. У почетку сте можда били веома задовољни са својим партнером. Можда сте чак мислили да су добри за вас. Али с временом је веза постала токсична за обоје.
Током периода токсичности у вашој вези, вероватно сте имали осећај да нешто није у реду. Није вам се допао начин на који сте третирани или признали да понашање које делите није здраво.Можда сте игнорисали ова осећања јер сте хтели да спасите везу.
Овај пут научите да верујете својим осећајима и напредујте према својим инстинктима. Ако нешто није у реду, позовите партнера. Овај пут обратите посебну пажњу на црвене заставице.
С друге стране, ако вам утроба каже да је ваш нови партнер вредан вашег поверења, идите с тим. Немојте их кажњавати за грешке прошлог партнера ако за то нема основа.
8. Промените свој поглед
Ако стално говорите себи да су све жене лажљивице или да сви мушкарци варају, можда ћете почети да верујете. Ако желите да научите да верујете неком новом, мораћете да промените свој поглед на односе. Не дозволите да једна јабука поквари читаву гомилу, чак и ако је та јабука била посебно покварена.
Нека вам ваш нови партнер покаже да је неко коме се може веровати и да има на уму ваш најбољи интерес.
Понашање које сте доживели у токсичној вези може оставити осећај неповерења према новом партнеру, али можете ли научити да верујете свом партнеру након неуспеле везе?
Одговор на ово питање је заиста једноставан. Одвајањем времена за себе, отвореном комуникацијом са новим партнером и пуно стрпљења можете научити изградити поверење након лоше везе.