Садржај
- Значај комуникације у браку
- Недостатак комуникације у вези - узрок и последице
- Уобичајени проблеми у комуникацији у односима
- Како решити комуникацијске проблеме у браку
Жалосно је када бракови који су се једном догодили разменом завета да остану заједно кроз дебело и танко заувек дођу на ивицу раздвајања.
Одговор на уобичајено питање о разлогу зашто парови прекидају обично је прилично једноставан - то је недостатак комуникације. Да, парови могу имати нешто другачије проблеме.
Ипак, разлог број један зашто се ови проблеми не рјешавају је лоша комуникација.
Хајдемо ово разумјети још мало како бисте могли примијенити промјене како бисте спријечили распад брака због недостатка комуникације или проблема у комуникацији у браку.
Значај комуникације у браку
Зашто је толико важно комуницирати? Можда имате у уму слику свог деде, који је једва изговорио неколико речи.
Ожењен је са твојом баком 60 година, све до његове смрти. Дакле, кажете, недостатак комуникације није тако велика ствар.
Али је. Времена су се променила. Људи данас не остају у браку ако нису срећни. Бар не предуго.
Дакле, морате порадити на квалитету вашег односа. Прва ствар коју можете да учините да бисте развели брак је побољшати комуникацију.
Према истраживању ИоурТанго.цом, две трећине бракова заврши разводом због недостатка комуникације. Размисли о томе!
У 65% бракова разлог прекида био је лоша комуникација. Дакле, можемо рећи - ниједна комуникација у вези није једнака никаквој вези у већини случајева.
Такође погледајте овај видео да бисте разумели важност комуникације у односима:
Недостатак комуникације у вези - узрок и последице
Зашто завршавамо у односима са деструктивном комуникацијом?
Нажалост, као и код многих других болести нашег одраслог доба, разлог лежи у нашем детињству. Зашто кажемо „нажалост“?
Зато што је промена дубоко укорењених навика и веровања која су настала у нашим раним годинама помало зезнута. Али то се може учинити, зато немојте још одустати.
За већину нас, обрасци наше емоционалне везаности, као и начина на који комуницирамо, формирани су док смо били врло млади.
Док смо у детињству посматрали своје родитеље или друге значајне људе, изграђивали смо уверења о томе како ствари треба да буду. Ова уверења носимо унаоколо иако смо одрасли.
Када у вези нема комуникације, то обично значи да су и наши родитељи имали потешкоћа у комуникацији. Међутим, ово је узрок. Ефекти се проширују на наше животе одраслих.
И животе наше деце. Јер, посматрајући недостатак комуникације у вашем браку, они за себе граде исте обрасце односа.
Тако се недостатак комуникације у вези преноси на следеће генерације. Дакле, зауставите циклус одмах!
Уобичајени проблеми у комуникацији у односима
У психотерапији парови обично долазе са једним од следећих осам нездравих образаца комуникације:
- Пасивно агресивна- Кад помислите да нема везе у вези, замислите овај стил - један од партнера ћути о својим осећањима и узвраћа им на пасиван начин.
- Сцреаминг - Иако аргументи могу бити чак и разумни, испорука је агресивна и увредљива, па нема комуникације у оваквим односима.
- Бити хистрионски- Када је један од партнера превише драматичан, садржај разговора завршава са гурањем у страну, а остаје само драма.
- Хронични плач- Понекад до недостатка комуникације долази ако један од партнера глуми жртву, свесно или не.
- Задржавање/експлозија- Обично један од супружника задржава израз лица, све док на крају не буду спремни да експлодирају у бесу.
- Бити у сукобу- Понекад је један од партнера толико конфликтан да је њихове поруке тешко разумети. Због тога долази до недостатка комуникације.
- Избегавање- Неки људи имају тенденцију да се затворе или дистанцирају од проблема, а то се често одражава у брачној комуникацији.
- Комуникација обузета анксиозношћу- У таквим односима један од партнера има напад анксиозности оног тренутка када се изразе изазовне поруке, што онемогућава конструктиван разговор.
Како решити комуникацијске проблеме у браку
Недостатак комуникације у браку може изазвати пустош у вези која би иначе добро функционисала. Не дозволите да то буде случај у вашем браку.
Ево неколико савета за комуникацију које можете испробати ако имате лошу комуникацију у браку:
- Одвојите време за разговор о важним питањима
Не буди инертан. Када постоји нешто о чему би требало разговарати, сложите се да ћете обоје одвојити мало мирног времена за разговор о томе.
- Избегавајте оптужујући језик
Како? Не користите изјаве попут „Излуђујеш ме!“ Уместо тога, покушајте да кажете: „Кад се тако понашаш, љутим се.“ То је суптилна промена, али учиниће чуда за вашу комуникацију.
- Немојте превише генерализовати
Оно што значи је престанак употребе реченица које почињу са: „Ти никад ...“ и „Ти увек ...“ Такве изјаве никада нису 100% тачне и затварају пут ка конструктивном разговору.
- Разговарајте са саветником
То је професионалац који може објективније сагледати ствари и научити вас једноставним алатима да изађете из укорењених дисфункционалних комуникацијских образаца у вашем браку.