Садржај
- Шта Библија каже о љутњи у браку?
- Како се носити са љутњом у вези
- Тражење стручне помоћи
- Суочавање са бесом у вези: управљање окидачима
- Мој темперамент уништава моју везу, шта да радим?
- Занимљив увид
Чак и најсрећнији брачни парови подносе сукобе једноставно зато што су неслагања део чак и најбољих односа. Будући да су сукоб и љутња у вашем браку очекивана појава, од виталног је значаја научити се носити с тим како би веза напредовала и издржала.
Једна ствар на коју увек треба обратити пажњу у браку је љутња. Може бити застрашујуће, али бес није увек лош. Често је то само начин да се осветле проблеми. Без беса, многе болести у свету никада не би биле исправљене или решене.
Постоје два различита дисфункционална начина на које се људи носе са бесом. Неки људи експлодирају и изражавају свој бес, док га други потискују. Надувавање може довести до болних речи које могу довести до дуготрајне штете у вези. С друге стране, потискивање беса у вашем браку може изазвати раздражљивост, што такође може бити погубно за односе.
Шта Библија каже о љутњи у браку?
У Библији постоји много пословица и псалама који говоре о сузбијању беса. Провербс 25:28; 29:11 говори о препознавању опасности беса које је неконтролисано, док Пословице 17:14 кажу: „Пре него што дође до свађе, узми одмор“. Дакле, у основи када видите да се сукоб између вас двоје претвара у тучу, само направите паузу да се охладите и преиспитајте шта је пошло по злу уместо да вриштите једни на друге
Ако је ваша брига више на линији „мој бес уништава моју везу“, тада Пословице 19:11 показују пут: „Увид човека засигурно успорава његов бес“. Тако покушајте да стекнете неке увиде пре формирања закључака о ситуацији.
Такође, према Колошанима 3: 13-14:
„Будите стрпљиви и опростите једни другима ако неко од вас има притужбу против некога. Опростите као што вам је Господ опростио. И изнад свих ових врлина обуците љубав, која их све повезује у савршено јединство. "
Заиста, управљање бесом у односима захтева много стрпљења и способност да опростите партнеру. Задржавање љутње у вашем браку само загорчава односе, а понекад и ствара проблеме с бесом у односима који би у будућности могли постати неуправљиви.
Како се носити са љутњом у вези
Здрав начин да се решите љутње у браку је да научите како да отклоните разлог беса без наношења штете својој вези или себи.
Љутња се можда осећа као неконтролисана емоција, али већина нас има одређену контролу над њом. Да ли сте икада доживели ситуацију у којој сте били толико љути да сте имали осећај да ћете сваког тренутка експлодирати? Онда сте одједном добили позив од некога ко није повезан са извором вашег беса. Изненађујуће, у делићу секунде, телефонски позив вас смирује и ваш бес нестаје.
Ако сте се икада нашли у таквој ситуацији, онда можете да контролишете свој бес - можда је тешко, али већ имате неке алате. Ако не можете да се повежете са ефектом случајног телефонског позива, онда вероватно морате да обавите неки дубљи посао око беса. Суочавање са бесом у браку није немогуће. Упорност је кључ.
Тражење стручне помоћи
Узимање стручне помоћи за сузбијање љутње и огорчености у односима је нешто што на прву можда не разматрате, али стручна помоћ никада не би требала бити искључена. Може бити од велике помоћи ако радите са обученим стручњаком који ће вам помоћи да научите да управљате својим бесом у прилог свом браку.
Превазилажење беса и озлојеђености у браку захтева много рада укључујући побољшање комуникације и промену одређених навика или чак и погледа особе на одређене ствари. Понекад терапеут може помоћи пару да то лако постигне.
Суочавање са бесом у вези: управљање окидачима
Да бисте се носили са љутњом и љутњом у браку, морате објективно сагледати шта изазива вашег супружника, као и оно што вас покреће. Уклањање или суочавање са таквим факторима који изазивају љутњу у вашем браку може вам помоћи у превазилажењу беса у вашој вези.
За неке то може бити нешто тако једноставно као што су кућни послови, дружење са пријатељима или нешто сложеније попут управљања финансијама у пару.
У сваком случају, управљање бесом у браку је нешто са чим се треба позабавити што је пре могуће. Суочавање са бесом у вези са вашом бољом половином, или у том случају, решавање проблема љутње у било којој вези, захтева да се замислите на месту друге особе и заједно сагледајте ситуацију да се пронађе решење а не само да се докаже ко је у праву.
Мој темперамент уништава моју везу, шта да радим?
Ако сте открили да је ваш бес постао главни проблем у вашој вези, то је заправо први корак ка побољшању ситуације. Проблеме љутње у браку могу да реше оба партнера, али на крају се своди на то колико сте спремни да уложите свакодневно.
Ако љутња у вашем браку трује вашу везу, требали бисте позабавите се својим слабим тачкама и процените да ли сте љути на свог супружника због његових или ваших недостатака.
Бес мог мужа уништава наш брак ...
Ако тражите решење за ову ситуацију, имајте на уму. Рационално или ирационално, такав бес може дугорочно бити веома штетан за вас. Заједнички живот са особом која лети у нападима или показује бес на пасиван начин може бити тешко.
Дакле, који је најбољи начин да контролишете бес вашег мужа? Разумевање с њим је једно, а мењање себе је друго да бисте управљали бесом у браку. Али ако све не успе и ствари измакну контроли, не оклевајте да се обратите некоме од поверења. То може бити неко у породици, пријатељ, комшија или чак терапеут.
Занимљив увид
Према психологу др Хербу Голдбергу, парови би требало да се снађу са грубим почецима у вези, јер касније постаје све боље. Студија државе Флорида то заправо подржава. Утврђено је да парови који могу отворено изразити љутњу на почетку везе остају дугорочно сретни.
Проблеми с љутњом у браку могу се решити тако што ћете их решити на практичан начин, остављајући више времена једно за друго и мудро бирајући своје битке. Не постоји ништа што мало више љубави не може решити.