Садржај
- 1. Будите независни
- 2. Будите добар слушалац
- 3. Пристаните да се не слажете
- 4. Комуницирајте - познајте „љубавни језик“ свог партнера
- 5. Прихватање
- 6. Преузмите одговорност
- 7. Никада не узимајте једно друго здраво за готово
- 8. Ноћ датума
- 9. Додајте романтику
- 10. Одржавајте интимност на животу
- 11. Комплименти
- 12. Потражите меку емоцију
- 13. Пустите фантазију
- 14. Не контролирајте
- 15. Никада не користите Д-реч
Зар не бисте волели да знате тајни сос до срећног и дуготрајног брака, посебно од оних срећних брачних парова који су напредовали у уметности вођења срећне везе?
Откривамо 15 тајни успешног брака које ће вам помоћи да решите проблеме у браку, разоружати сукобљеног супружника и помоћи вам у стварању и одржавању успешног брака.
Без обзира да ли сте младенци или себе називате „старим ланцем“, сваки брак има својих успона и падова. Иако може звучати клишејски, затишја и обрасци свакодневице природни су за осеку и ток брачног живота.
Стреси, досада и лоша комуникација су дио курса.
"Брак захтева посао."
Брак захтева посао, и као и било шта друго у животу, морате обавити посао да бисте пожњели награду. Али брачни посао није попут чишћења тоалета и вађења смећа.
Напор који иде у успешан брак (читај срећан, функционалан и испуњен) је врста посла која може бити забавна и терапеутска.
У истраживању које смо спровели, затражили смо од срећних парова да открију кључеве успешног брака.
Читајте даље да бисте сазнали њихових 15 савета за успешан и срећан брак.
1. Будите независни
Независност је у браку оцењена као „изузетно важна“.
Да бисмо били срећни у вези, прво морамо бити срећни. То је, заправо, кључ успешне везе. Имајући то на уму, супруге и мужеви морају наставити да одвајају време за себе, уживају у својим личним хобијима и генерално, проводе неко време одвојено.
Не само да одсуство чини срце све већим, већ и у времену које проводимо сами, поново се сједињујемо са својом духовном страном, поново успостављамо осећај себе и проверавамо напредак својих личних склоности, циљева и постигнућа .
С друге стране, зависност слаби вашу одлучност и способност да напредујете као слободни мислилац.
Када задржимо независни осећај себе, увек ћемо имати о чему да разговарамо за трпезом, а заувек смо јачи, здравији и привлачнији за своје партнере.
2. Будите добар слушалац
Треба да разговарамо.
Већина партнера се плаши ове реченице, али знате ли да ако се питате како имати успешну везу, онда је креирање платформе за здраве разговоре?
Иако би све жене требале радити у умјетности активног слушања, ми то наглашавамо као подручје посебне пажње за мушкарце. Пречесто мушкарци не схватају да је све што им партнер треба од уха слушања.
То је због њиховог програмирања и начина на који су научени да се односе према другима.
Запамтите да слушање и слушање нису исте ствари. Слушање укључује наша срца. Отворите свој, чујте шта говори, погледајте је док говори, парафразирајте чак и уверите се.
Слушање је прави кључ срећног брака, што се тога тиче, сваке везе.
3. Пристаните да се не слажете
Бити заједно заједно не значи да се парови слажу око сваке ситнице. Већина парова које смо интервјуисали заправо су имали различите ставове, мишљења и системе веровања; па чак и држали супротне ставове о главним областима у неким случајевима.
Сви парови би негде требало да имају одређени ниво неслагања. Успешни, љубавни парови поштовали су гледишта једни других, па чак и имали смисла за хумор због својих спорова.
Запамтите, поштовање је један од главних елемената успешног брака.
Схватите да два супротна гледишта не морају бити у праву.
4. Комуницирајте - познајте „љубавни језик“ свог партнера
Постоји неколико књига о језицима љубави. Развијен је концепт у психологији да сваки појединац има свој јединствени начин на који комуницира љубав.
Познавајући склоности и хобије вашег партнера, метафоре се могу користити у комуникацији која се односи на нешто што особа добро разуме.
Посматрајте физички начин на који ваш партнер показује љубав и знаћете шта чини успешан брак.
То може бити прање аутомобила или преузимање деце. Од ње би то могло бити чување тоалетних потрепштина и пеглање његових кошуља. За друге, његове речи, писма и наклоност.
Наш савет за успешан брак? Схватите љубавни језик вашег партнера како бисте увек знали како да разговарате са њим. Често се говори о љубавним језицима, али парови не обраћају на то толико пажње колико би требали.
Разумевање љубавног језика супружника тајна је срећне везе.
5. Прихватање
Велики убица у односима, недостатак прихватања је особина која се чешће приписује женама, које су познате по свом зановољењу. Запамтите, венчали смо се са нашим супружником ко је он био тада, а ко је сада. Чак и да смо хтели да га променимо сада, не можемо.
Кључ успешног брака лежи у томе да се то схвати што је пре могуће.
Када га наговарате или убеђујете, фокусирате се само на његове слабости или проблеме. Одмах промените перспективу и уместо тога почните да се фокусирате на позитивне особине.
6. Преузмите одговорност
То је тако лако и једна од тајни успешног брака. Када учествујете у пројекту, преузмите одговорност за своје успехе и неуспехе.
Када се ви и ваш партнер не слажете или посвађате, не заборавите да преузмете одговорност за своје поступке, укључујући све што сте урадили или рекли, посебно ако је то било болно, непромишљено или је створило недаће.
7. Никада не узимајте једно друго здраво за готово
Узети једно друго здраво за готово може бити најотровнији патоген од свих. Кад им буде удобно, парови ће лако почети клизити у самозадовољно стање - и формирају се очекивања.
Ово је заправо само ствар људске природе, јер се навикавамо на оно што је познато, али у браку апсолутно никада не бисте требали долазити на мјесто гдје свог партнера узимате здраво за готово.
Обећајте да ћете неограничено поштовати свог партнера без обзира на све. Избегавајте претпоставке и понудите да учините добре ствари за свог партнера кад год је то могуће. Већина успешних бракова има партнере који то гарантују.
8. Ноћ датума
Међу осталим саветима за успешан брак, овај савет је највише занемарен и занемарен од стране парова, посебно оних који су неко време били у браку. Није важно шта пар ради на састанку.
Једноставно провести ноћ када проводе време само једно с другим јача везу и одржава је током времена. Када излазите на састанак, требало би да искључите телефоне и склоните их тако да се не ометате.
Гледајте филм код куће са кокицама или заједно идите на планинарење или ролање. Често га мењајте и будите једни другима од помоћи и позитивни. Романтична и промишљена ноћ за састанке није само један од корака ка успешном браку, већ је заиста и један од главних састојака успешног брака.
Важно је заказати овај месечни, ако не и недељни, како бисте одржали одговорност и успоставили образац важности у односу на ноћ датума.
9. Додајте романтику
Питате се како учинити брак успешним? Идите у стару школу са својом романсом. Романтичних радњи може бити много - покушајте јој поклонити цвет једног дана или ставите љубавну поруку у његову актовку или ранац. Изненадите га омиљеним оброком или заједно гледајте залазак сунца.
Савета и идеја за брак не недостаје и бићете запањени колико далеко мало романтике иде ка јачању везе.
10. Одржавајте интимност на животу
Секс је веома важан за здрав брак. Секс треба да буде редован, а терапеути предлажу да то радите чак и када нисте расположени!
Предлажемо да то учините занимљивим тако што ћете причати о ономе што вам прија и додати било какво фантазијско играње улога, положаје или реквизите за спаваћу собу које бисте можда желели да уведете како би било узбудљиво.
На крају крајева, шта је успешан брак ако вам не дозвољава да добијете оно што желите?
Животни тренер Гиованни Маццарроне говори о томе како доношење ове свјесне одлуке прије вјенчања може бити од помоћи у успјешном браку.
11. Комплименти
„Дневни комплимент брани адвоката за развод“. Свакодневно признавање позитивних особина вашег партнера и давање комплимената увелико ће вам помоћи у односима.
Останите позитивни и пратите шта ваш супружник добро ради. Када ствари постану грубе и када се јаве његове не тако добре особине, уместо да се фокусирате на негативно, покушајте да промените брзину и уместо тога истакните позитивне ствари.
12. Потражите меку емоцију
Иза сваке „тврде“ емоције стоји мека; ово је концепт који уче психолози.
Када осетимо љутњу, то обично маскира другу емоцију иза ње, попут туге, разочарања или љубоморе. Често само користимо љутњу као маску да заштитимо своје рањивости.
Тражење „меких“ или рањивих емоција испод нечијег тврдог беса помоћи ће вам да будете повезани јер сте боље опремљени да саосећате са истинским емоцијама те особе.
Често тражимо савете за брак за успешну везу, али не схватамо да нас једноставна ствар, попут идентификовања стварности емоција, може држати на правом путу.
13. Пустите фантазију
Нажалост, ми смо социјализовани да верујемо у бајковите завршетке и можемо понети неке лажне погледе на стварност са собом у одрасло доба. Морамо признати да, иако брак може бити лепа ствар, није без напора, нити ће икада бити савршен.
Имајте реална очекивања и немојте постати жртва бајке - можда ћете се јако разочарати. Ово није само један од највећих фактора успешног брака, већ игра и велику улогу у вашој срећи као појединцу.
14. Не контролирајте
Ожењени људи често долазе на место где почињу да се губе, препуштају се љубомори или осећању неадекватности или заборављају да су одвојени људи од партнера, па могу покушати да контролишу своје партнере.
Већину времена то се ради ненамерно, јер се очекивања временом могу повећати.
Оно што брак чини успешним су комуникација, независно време и здрава попустљивост која ће сваки пар држати на правом путу. Ако осећате да сте под контролом или сте контролор, позабавите се тиме или закажите термин за породичног саветника.
15. Никада не користите Д-реч
Претпоставите да заиста не желите да се разведете, немојте претити. Парови који користе Д-реч или говоре о раздвајању током борби користе ово као контролни механизам. Парови који га користе на претећи начин чешће виде развод.
Претње нису зрела стратегија за решавање било ког проблема, зато то немојте чинити.
Већина срећних парова се куне у ове успешне савете за брак. Пратите ове савете о томе како имати успешан брак; не само да ћете моћи да сачувате свој брак, већ ћете моћи и да уживате у веома успешном браку.