Садржај
Да ли сте у каријери која расте или чак напредује јер сте уложили труд у њу? Размислите како сте постали успешни у овој области свог живота. Већина људи који одлуче да је веза довољно важна да би се венчали рекли би да је та веза једна од њихових најважнијих вредности. Када се не понашамо у складу са својим вредностима, не осећамо се добро због себе, што обично тјера парове или појединце да посете терапеута. Иронично је то што су многи парови веома успешни у другим областима свог живота, али нису размишљали о примени истих састојака за успех у својој вези.
Зашто занемарујемо наше односе?
У првих 18-24 месеци везе не морате да улажете много напора. Веза је лака јер је наш мозак преплављен неурохемикалијама због којих „жудимо“ један за другим; ова фаза односа се назива фаза вапненца. У овој фази везе комуникација, жеља и дружење могу бити прилично лаки. Затим имамо заруке и свадбе које нас држе до висине. Кад се сва прашина слегне и наш мозак пређе на лучење неурохемикалија везаности, одједном се морамо наћи у вези у коју вјероватно до овог тренутка нисмо морали улагати много напора. Ако је пар одлучио да има децу, ова стварност све брже погађа. Почињемо да прелазимо на аутопилот, што би могло значити да се понашамо по укорењеним шемама које већ имамо за брак. Шеме су унутрашњи оквири које смо стекли кроз прошлост и доприносе нашем разумевању шта нешто значи или представља: што значи да многи од нас почињу да се играју брака каквог смо видели да имају наши родитељи. Да ли смо научили гледајући наше родитеље како разговарају или се понашају једни према другима на одређени начин? Да ли смо их гледали како се занемарују или су се бавили новим активностима како би поново изазвали тај пожудни осећај? Осим брака који су нам моделирали родитељи, где учимо како да одржимо везу или брак у школи, на часу? Понекад видимо везу на даљини на којој желимо да будемо, можда бака и деда, брак пријатеља, пар на ТВ -у, али не видимо често састојке који га чине успешним. Надаље, занемаривање, иако се често занемарује у вези јер се не сматра толико штетним као злостављање, може нанијети дубље психолошке ране од неких облика злостављања. Ако се осјећамо занемарено емоционално или сексуално у нашој вези, а посебно ако смо доживјели занемаривање родитеља, то би могло послати врло штетне поруке јер наше потребе нису битне или ми нисмо важне. Будући да је траума занемаривања невидљива, знакови су обично суптилнији попут тишине или одвојености/избегавања- мање видљива је траума (или огромно искуство) непостојања те везе у вези.
Потражите помоћ пре него што буде прекасно
Парови често одлажу терапију све док не дођу до краја, замрзнути од занемаривања или скоро завршили везу. Много пута није у питању недостатак способности или жеља да веза функционише, већ да пар није имао алате и знање да свесно уложи напор и ради на томе. Негде су стекли нереална очекивања (можда гледајући те идеализоване односе издалека) да ће успети ако се само довољно воле. Уместо тога, готово је као да су несвесно радили на томе да допусте да се однос погорша, док се труд улаже у децу, посао, кућу, фитнес и здравствене циљеве. Па ипак, кад помислимо на питања попут: „Шта желите да на крају свог живота можете рећи својој деци, унуцима или себи о једној од најважнијих, најдужих веза које сте имали?“ Одједном ствари улазе у перспективу и осећамо хитност да радимо на томе, плашећи се одговора: „ух па, покушао сам, био сам заузет, имао сам много тога, само смо се помакли одвојено, претпостављам. "
Ако цените свој брак, радите на томе. Ако не знате одакле да почнете, затражите помоћ. Морате бити свесни својих стандарда у вези, пратити их и неговати снагу воље и мотивацију да је одржите јаком- баш као што сте то учинили да бисте били успешни у својој каријери.