Садржај
- 1. Неопходна је добра брига о себи
- 2. Помозите себи тако што ћете се осећати сјајно
- 3. Добро размислите о својим интеракцијама
- 4. Без јавног писања!
- 5. Кретање значи кретање даље
- 6. Просути пасуљ
- 7. Правила рутине
- 8. Будите јасни
- 9. О кретању даље
Ужасна реч Д је нешто што нико не жели да прихвати, али у многим ситуацијама развод је неопходан. Без обзира да ли сте покренули процес развода или вас је на то натерала супруга, биће вам потребна помоћ да испланирате наредне месеце.
Није срамота понекад имати малу помоћ, а током вашег развода, хтели ви то или не, требат ће вам мала помоћ успут. Обраћајући пажњу на савете који ће вам помоћи у планирању развода само за мушкарце, савршен је начин да ваш развод прође што је могуће лакше.
Зато смо овде навели неке од најважнијих и практичних савета о планирању развода за мушкарце.
1. Неопходна је добра брига о себи
Ако нам не верујете, потребно је само да погледате Масловљеву Хијерархију потреба, која каже да нам је на најосновнијем нивоу потребна храна, склониште, одмор и безбедност.
Мушкарци који су се недавно растали од својих жена обично су лоши у бризи о себи на овај начин. Али ако се не бринете правилно о себи, остаћете слаби, рањиви и нездрави.
Зато, уместо да погоршавате своју ситуацију, почните као што мислите да наставите и бринете се за себе, кувате или научите да кувате здрава јела и покушајте да пронађете стабилно и сигурно место за живот што је пре могуће.
Чак и ако то није баш луксуз на који сте навикли.
2. Помозите себи тако што ћете се осећати сјајно
Такође је важно да врхунска лична нега буде на врху ваше листе приоритета, то је од суштинске важности.
Нећете се осећати најбоље ако не водите рачуна о својим основним потребама попут туширања, бријања и шишања. Ово је време када се нећете осећати најбоље емоционално и ментално, додавање вашег терета ако се не осећате добро ће погоршати проблем и смањити ваше благостање.
Потрудите се да задржите своју личну негу чак и ако вам се не да и додајте дашак колоњске воде само због тога. Мирис чини чуда за психу.
Ово је један од најосновнијих, али важних савета за планирање развода за мушкарце, а ако то нисте учинили пре него што сте започели процес развода, сада је време да направите своју прву позитивну промену у будућности.
3. Добро размислите о својим интеракцијама
Покушајте да почнете да размишљате о томе како комуницирате са својим бившим. Не дозволите јој да вам притисне дугмад, не показујте њен бес, фрустрацију или наклоност. Сви они могу довести до лепљивих ситуација које вам тренутно не требају.
Што чистије можете одржавати интеракцију, то ће вам бити боље на дужи рок. Чак и ако повремено морате да идете аутопутем.
4. Без јавног писања!
Створите непредвиђене ситуације како бисте били сигурни да НИКАДА ништа нисте писали путем друштвених медија, е -поште или писма. Обавезно застаните и размислите. Чак и ако вам тренутак саркастичног хумора помогне да се накратко осећате боље, то ће олакшати развод ако не подгревате ватру.
Ако требате да се изразите на овај начин, напишите то сами, приватно, а затим га запалите када будете спремни.
Пасивна агресивна зајебанција никада неће помоћи у вашој ситуацији, поготово ако су укључена дјеца и то је важан савјет за планирање развода за мушкарце.
5. Кретање значи кретање даље
Престани да се ослањаш на то да ћеш ускоро бити бивши, па, било шта.
То значи да је не користите као терапеута за своје емоције, нити као одлагалиште за ваш бес, тугу, страх, кривицу.
Ако морате да се одушите, пронађите алтернативне начине или преко поузданог пријатеља или члана породице, путем писања (приватно) или спаљивањем кроз трчање, ходање, чишћење, поправљање (ствари за вас, а не ваша жена).
Не дозволите ни да се ваш бивши ослања на вас на исти начин.
6. Просути пасуљ
Не задржавајте за себе оно што се дешава у вашем приватном животу. Реците својој породици и пријатељима, па чак размислите и о томе да обавестите свог шефа. На овај начин могу разумети, бити дипломатски кад затребају (што ћете повремено ценити), пазити на вас и подржавати вас.
Никад не знате, можда ћете и из њих добити само неколико здравих оброка.
7. Правила рутине
Направите нову рутину за себе што је пре могуће.
Уверите се да укључује здраву храну, вежбање, бригу о себи, кућне послове, сан, неколико ноћи напољу барем са пријатељима и породицом (по могућности не луде ноћи под утицајем алкохола), уверите се да се тога придржавате.
Знамо да не звучи забавно или корисно, али рутине спашавају животе у тешким временима. Веруј нам.
8. Будите јасни
Немојте да пијете или узимате дроге као начин да блокирате своје проблеме, немојте!
То је брз пут до пропасти.
Уместо тога, држите главу бистром како бисте могли да направите најбољи избор за вас током развода и да останете здрави.
Овај напор ће вам користити када сте с друге стране развода, јер ће вам повратак у нормалу и способност да наставите бити много лакши једноставно јер нећете морати да потрошите годину или две на поправљање штете коју сте можда нанели себе.
Ако вам ствари падају тешко и у искушењу сте према хедонистичким тенденцијама, време је да потражите саветника или терапеута који ће вам помоћи да то проведете.
Али наравно, повремени ударац са поузданим пријатељима је у реду (све док не контактирате своју супругу или се не покушате осветити у мукама пијаног понашања).
9. О кретању даље
Коначно, немојте се форсирати да прерано пређете у нову везу.
Можда ћете се наћи у погрешној вези, а то може пореметити ваше планове за развод.
Људи вас с разлогом упозоравају на опоравак везе. Ви сте рањиви!
Сматрајте се рањивим и донећете неке паметне одлуке.
Постоји водич који препоручује месец дана самца за сваку годину брака, што је практичан и користан начин да се спречите да журите са неким у сусрет и даће вам времена да се прилагодите свом новом животу, пронађете себе и носите се са својим емоцијама и финансира на одговарајући начин.Тако да када упознате неког новог, бићете на савршеном месту да привучете идеалну особу и уживате у здравој вези.