Садржај
Колико људи заиста Знам те?
Тешко је рећи, зар не? Толико нас поставља фасаде или фасаде за очи јавности. Чак и у неким од наших најближих породичних и пријатељских односа, ми смо на страни лажне лепоте за разлику од ружних истина.
Отварање нашег истинског себе другом човеку може бити једна од застрашујућих ствари које можемо учинити. Био бих спреман да се кладим да би многи људи одлучили да учине било шта осим што ће другој особи показати праву, сирову верзију себе.
Борите се против Микеа Тисона или покажите својој жени прави ти? Знате да ће неки момци изабрати скакање у ринг са Ирон Мике -ом уместо отвореног и искреног разговора који је алтернатива.
Бунгее скок са моста Голден Гате или рећи свом мужу своју најдубљу, најмрачнију тајну? Без грешке, биће даме које ће у поређењу са мање страха гледати преко ивице знаменитости Сан Франциска.
Брак је најважнији однос који можемо доживети са другим људским бићем, али неки од нас не успевају да заиста пусте своје партнере у наш свет.
Ако не можете да се отворите свом доживотном партнеру, коме се онда можете отворити? Важно је да дајете приоритет стварању емоционалне интимности са својим партнером. Упознавање на тако дубоком нивоу користиће вашој укупној повезаности и подстаћи ће више саосећања и поштовања према особи са којом сте одлучили да проведете живот.
Активно стварање емоционалније интимности у вашем браку прилично је једноставан процес, али то није нужно лако. Биће потребно мало живаца да се откријете на искрен начин, али вредност коју ће ваша веза стећи из тих интимних тренутака далеко ће надмашити тај нелагодан осећај који доживљавате.
Будите рањиви
И мушкарци и жене имају проблема са рањивошћу, али као мушкарац, рекао бих да смо заглавили тржиште.
Одрасли смо уз доследне поруке попут „Тоугх ит оут“ или „Суцк ит уп“ које су нам рекле да угушимо све емоције које се могу посматрати као слабе. Нема плакања. Нема приговора. Без кукања. Једном ме је, док сам играо бејзбол у средњој школи, бацач лоптице ударио у ребра. Тада сам чуо једног од својих тренера како виче: "Не трљај!" Једноставно речено, свесно и подсвесно смо обучени да прикажемо тешку спољашњост која се неће савијати нити се сломити околностима пред нама.
Ово може бити проблематично у браку. Сваки брак ће имати тешка времена. Нико не добија бесплатну карту. Размислите о томе: једна особа ће се током живота сусрести са несрећним догађајима и ситуацијама; замислите шта се дешава када се две особе споје и проведу живот заједно. Ако мушкарац не може изневерити своју стражу и говорити о својим правим осећањима о догађајима које доживљава, без обзира на то колико је њихов партнер брижан, немају наду да ће му помоћи. То чини брак дугим и усамљеним путовањем за обе стране.
Мушкарци, међутим, нису у потпуности монополизовали овај недостатак рањивости. Жене могу бити једнако затворене. Живот има начин да ојача ваше емоције, а жене не избегавају ову истину. Можда им је учињена неправда у прошлим везама. Можда је било толико лоше да одбијају да дозволе некоме да се превише приближи јер се ризик од повреде осећа превелики. То их тера да држе партнера на дистанци, дајући им само увид у оно због чега се осећају живима или шта их највише боли.
Без обзира на пол, морате бити свесни зидова које подижете око себе. Ако ћете се удати за некога и волети га са свиме што имате, те зидове морате срушити. Обоје морате да пустите једно друго унутра, јер ћете једно другом бити главни систем подршке до краја живота. Усклађивање са најоригиналнијом верзијом вашег партнера најбољи је начин да подржите њихове потребе и помогнете у борби против њихових страхова.
Сигуран простор
Бити рањив је тешко, али то чини на сигурном месту много лакше. Зато многи људи одлучују да потраже помоћ саветника или терапеута у тешким временима. Они знају да је, без обзира на било какав увид или савет, безбедно место да поделе како се заиста осећају.
Када покушавате да свом браку унесете рањивост и отвореност, почните тако што ћете створити сигуран простор потребан за отворено дељење. Седите са својим супружником и реците им да све што деле неће бити осуђено и обрнуто.Овај почетни разговор о сигурном и неосуђиваном простору разговора омогућиће вам обојици да постанете емоционално интимнији једно с другим. Утврђивање овога темељ је дубљих и смисленијих разговора како године пролазе.
Почните са лаким темама
Једном када се успостави сигуран простор за разговор и осетите да сте рањивији, ви и ваш партнер ћете можда осетити потребу да отворите врата и пустите да се све ваше емоције разливају; и добре и лоше. Полако. Почните са темама попут ваших страсти и онога због чега се осећате живо. Не скачите право у дубоке и мрачне тајне. Користите ове лакше теме као добар начин да се учврстите у интимнијим разговорима са супружником.
Затим поставите тешка питања
Сада када сте успоставили поверење и сигурност неопходне да будете истински отворени једно према другом, почните да постављате питања која сте се увек плашили да поставите. Немојте се понашати као да сте истраживачки новинар, покушавајући да свог супружника увучете у угао са својим редом испитивања. То потпуно поништава сврху ових дубљих разговора.
Ако постоји дубока породична тајна, питајте их о томе на тактичан начин. Ако постоји део њихове прошлости о коме изгледа да никада не причају, реците им да бисте волели да чујете о томе ако су отворени да о томе разговарају.
Не гњавите их и не лупајте беџом, само им дајте до знања да вас то занима. На крају, док обоје гушите слојеве свог истинског ја, они ће поделити са вама шта су вољни.
Тешко је доћи до емоционалне блискости у свету у коме многи од нас не желе да пусте друге људе. У вашем браку, рањивост и отвореност коју емоционална блискост захтева темељ је на којем можете изградити снажан брак пун љубави.
Спустите зидове. Отвори се. Пустите партнера унутра. То је најбољи начин да волите и да будете вољени.