Садржај
- Разбијање мита
- Шта узрокује еректилну дисфункцију?
- Који су психолошки ефекти еректилне дисфункције?
- Шта учинити када еректилна дисфункција погоди ваш брак?
- Смањите притисак
- Корисни савети
- Како партнер може помоћи код еректилне дисфункције?
Еректилна дисфункција може бити погубан услов за мушкарца, али може бити једнако тежак за жену. Губитак интимности који произилази из немогућности сполног односа може бити штетан чак и за најздравији брак. Међутим, важно је прво утврдити узрок иза ЕД пре него што покушамо да се позабавимо емоционалном страном ствари.
Еректилна дисфункција, ЕД, много је чешћа него што многи мисле. То није увек трајно стање и постоји много фактора који могу бити узрок импотенције. Прво што треба да урадите је да видите свог лекара опште праксе како би разговарали о томе шта може бити узрок ЕД, јер би могло постојати неко здравствено питање које треба решити.
Чињеница је да еректилна дисфункција погађа цијелу Велику Британију, с више од 4 милиона мушкараца који пате од ЕД. Табела о еректилној дисфункцији показује колико је стање широко распрострањено. Графикон показује да је проценат мушкараца који пате од ЕД највећи у Лондону и на сјеверу Енглеске. Ова табела приказује само мушкарце који активно траже лечење. Не постоји начин да се зна колико још њих још не тражи помоћ због срама или страха.
Разбијање мита
Иако је еректилна дисфункција чешћа код мушкараца старијих од 60 година, она није својствена само овој старосној групи. Мушкарци свих узраста могу бити погођени ЕД.
Еректилна дисфункција може бити узрокована физичким и физиолошким проблемима. Често постоје основни здравствени проблеми који су основни узрок проблема.
Стигма која окружује ЕД о томе да је на неки начин повезана са вашом мушкошћу није тачна. Иако могу постојати неки психолошки разлози, попут стреса, који утичу на вашу способност да постигнете ерекцију, то нема везе са тим колико сте „мужевни“.
Шта узрокује еректилну дисфункцију?
Постоји много фактора који могу бити узрок еректилне дисфункције. Оно што треба запамтити као пар је да није време за кривицу. Еректилна дисфункција нема везе с тим колико вас супруг сматра привлачним, не ради се о његовој жељи за сексом с вама. Иако ово често може бити основни страх сваке жене.
Одабир начина живота може одиграти велику улогу у узроку еректилне дисфункције. Прекомјерна тежина, велики пушач, алкохоличари или чак стрес могу довести до ЕД. Без обзира на узрок, увек је најбоље разговарати са својим лекаром о начинима да побољшате своје ментално и физичко здравље како бисте помогли са симптомима ЕД.
Можда ћете патити и од ЕД -а ако сте добили повреду пениса, добили СПИ или имате неко друго здравствено стање које утиче на проток крви у ваш пенис, попут дијабетеса и срчаних обољења. Зато препоручујемо да потражите савет лекара, ако имате недијагностиковано стање, можда ризикујете више од свог сексуалног живота.
Који су психолошки ефекти еректилне дисфункције?
Томе може бити веома тешко приступити у било ком браку, чак и емоционално јаком. Често постоји огорчење и страх на обе стране. Непознавање зашто се то дешава често је најгори део за човека, јер ће се на неки начин почети осећати неадекватним и као резултат тога може да испадне.
Неки мушкарци се осећају тако ниско у себи да криве своју жену за недостатак „мотивације“ за ерекцију. Чини се да је на неки начин лакше учинити да је неко други крив. Наравно, то онда доводи до осећања љутње на обе стране и пре него што то схватите, некада здрав брак може бити на коцки.
Добивање дијагнозе не само да ће вам пружити мир у погледу узрока ЕД -а и могућности лијечења, већ је често и катализатор који започиње расправу између мужа и жене.
Када добијете дијагнозу, ваш лекар ће са вама проћи кроз опције лечења. Ово може укључивати дугорочни план промене исхране и начина живота. Ваш лекар ће вас можда охрабрити да једете здравије, да се опоравите, престанете да пушите и пијете како бисте своје основно стање ставили под контролу. Можда ћете морати да промените лек који тренутно узимате, што ће укључивати период прилагођавања. Други третман који ће вам вероватно бити понуђен, под условом да ваше здравље неће имати негативан утицај, је рецепт за нешто попут виагре.
Без обзира на могућности лечења, препоручљиво је о томе разговарати са супружником. Чак и са третманом као што је виагра, можда нећете моћи постићи ерекцију одмах и добро је суочити се с тим проблемом како бисте обоје разумели процес.
Шта учинити када еректилна дисфункција погоди ваш брак?
Сва осећања која имате око ЕД су валидна. Обоје се можете осећати разочарано, фрустрирано или неадекватно. Сасвим је нормално имати таква осећања и схватити да то може имати утицаја на ваше самопоштовање.
За мушкарца у вези, та осећања су често удружена са кривицом, стидом и осећањем омамљености. Ово је тренутак да разговарате са својом женом о томе како се осећате, можда ћете бити изненађени када сазнате да она доживљава врло слична осећања.
Препознавање проблема постоји први корак у решавању проблема. Можда ћете открити да је одлазак код лиценцираног терапеута најбољи начин да разоткријете сва та осећања и да их превазиђете.
Ваша жена можда осећа да је више не занимате, да је некако крива. Важно је препознати да су осјећаји разочарања и фрустрације на обје стране, ако из различитих разлога.
Смањите притисак
Ова негативна осећања могу погоршати стање. Стрес може утицати на ЕД и може постати стални циклус проблема. Ако превише притискате на исход сексуалног односа, можда се намеравате на неуспех.
Ако је то случај, време је да направите корак назад. Почните да поново изграђујете своју везу. Уживајте у додиру и физичким везама без очекивања секса. Вратите се основама, држање за руке, мажење и пољупци су све што вам је потребно да бисте почели да градите на том осећају блискости.
Одвојите време да поново откријете једно друго. Проведите време радећи ствари које волите да радите заједно и будите што тактилнији. Када се поново повежете на емоционалном нивоу, поново откријете осећај физичке повезаности, почећете да се опуштате и уз помоћ лекова као што су Силденафил и Виагра ваше самопоуздање ће почети да расте и моћи ћете да уживате у пуном сексуални живот још једном.
Такође, будите реални са својим очекивањима. Први сексуални однос након периода импотенције можда неће запалити свет. Наравно, то може бити запањујуће, али важно је задржати тај смисао за хумор у свом сексуалном животу. На крају крајева, секс би требао бити забаван и угодан.
Покушајте да се не фокусирате на крајњи резултат. Уживајте у међусобном истраживању и враћању у задовољство након што поново успоставите емоционалну везу.
Корисни савети
Кад будете спремни да покушате да имате однос, побрините се да себи дозволите време. Искључите телефоне, уверите се да су кућни љубимци и деца безбедно склоњени у кревет и да им се склони с пута. У овој фази не желите да ризикујете прекиде.
Дајте себи дозволу да будете спонтани, идите са оним што вам се тренутно чини исправним. Покушајте да се не фокусирате на крајњи резултат, оргазам је одличан, али путовање међусобног истраживања је место где се догађа права веза.
Будите нежни и љубазни према себи. Прилазите једни другима с љубављу и сензуалношћу, не морате први пут да будете пуни секс мачића или да почнете да се љуљате са абажура.
Ако узимате лекове за помоћ, запамтите да можда неће успети први пут. Можда ћете морати да се вратите лекару и повећате дозу. Ово је сасвим нормално, покушајте да не постанете обесхрабрени и мрзовољни, може се лако прилагодити.
Опустите се, ако се одмах не осећате узбуђено, у реду је. Уживајте у међусобном истраживању, можда донесите додатну помоћ, попут сексуалних играчака, мазива или чак заједно гледајте секси филм. Пробајте ствари и забавите се, немојте то схватати превише озбиљно, секс би требао бити забаван.
Како партнер може помоћи код еректилне дисфункције?
Коначно, одвојите време једно за друго, успешан брак има више од активног сексуалног живота. Радите ствари заједно као пар. Идите на састанке, упишите се заједно на часове или само уживајте у шетњама по селу.
Шта год учинили да поново успоставите ту емоционалну везу, само ће ојачати резултате у спаваћој соби када се обоје осећате спремни да покушате поново.