Садржај
- 1. Слушајте с љубављу
- 2. Немојте бити превише удаљени и практични све време
- 3. Не пропустите све трагове
- 4. Пажљиво бирајте време
- 5. Разговарајте једноставно и једноставно
Ефикасна комуникација у браку је вероватно предуслов за неговање било какве везе. Комуникација се стално одвија у браку на неком нивоу, било вербалном или невербалном.
Веза почиње комуникацијом, а када дође до прекида комуникације, тада је брак у озбиљној невољи. Стога има смисла тежити ефикасној комуникацији у браку ако желите имати здрав и чврст однос.
Следећих пет ствари које треба и не треба описивати ће неке од основних кључева ефикасне комуникације у браку.
1. Слушајте с љубављу
Слушање је основа добре комуникације у браку. Може се чак рећи да је слушање показатељ колико волите свог супружника.
Љубавно слушање подразумева обраћање пажње док ваш вољени говори, са изричитом сврхом да га боље упознате, да разумете његове или њене потребе и да откријете како се он или она осећа и размишља о ситуацијама и животу.
Успостављање контакта очима током говора увелико доприноси преношењу ваше неподељене пажње, као и емпатичном и одговарајућем одговору, потврђујући речи и поступке.
Ако непрекидно прекидате док ваш супруг говори, под претпоставком да знате шта би они рекли, врло брзо ћете прекинути сваку ефикасну комуникацију у браку. Такође није корисно чекати док не престану да говоре како бисте могли рећи своје мишљење.
Нагла промена теме даје јасну поруку да не слушате или вам није довољно стало да саслушате свог супружника о било којој теми којом су се бавили.
Ово је неизбежно један од најважнијих добрих и лоших страна ефикасне комуникације.
2. Немојте бити превише удаљени и практични све време
Практична вештина за добру комуникацију у браку је учење да у било ком разговору будете на истом нивоу као и ваш супружник. У основи, постоје два нивоа: ниво главе и ниво срца.
На нивоу главе се расправља о чињеницама, идејама и мислима, док се на нивоу срца ради о осећањима и емоцијама, болним и радосним искуствима.
Одлична комуникација и разумевање се одвијају када се обе стране изједначе и могу на одговарајући начин да одговоре на истом нивоу.
Супротно је тачно када једна особа комуницира на нивоу срца, на пример, а друга одговара на нивоу главе. Замислите овај сценарио: муж долази кући како би затекао своју жену како лежи склупчана на кревету са црвеним, подбулим очима и кући у нереду.
Он каже: "Шта није у реду, душо?" А она, сузно њушкајући, каже: „Тако сам уморна ...“ Он подиже руке и каже: „Цео дан си био код куће; шта мораш да будеш уморан, могао си бар да почистиш собе! ”
Међутим, ефикасна комуникација у браку не подразумева овакав одговор. Дакле, како боље комуницирати?
Одговарајући одговор на комуникацију на нивоу срца је емпатија, разумевање и наклоност, док се на комуникацију на нивоу главе може одговорити речима савета и могућим решењима.
3. Не пропустите све трагове
Извлачење једних других је несумњиво једна од најефикаснијих комуникационих стратегија у браку. Ово захтева међусобно одговарање на речи тако да се ваш супружник осећа позваним и охрабреним да дели више, и то на дубљем нивоу.
Никада не би требало бити притиска или принуде да се дели. Свако од нас редовно даје трагове о томе шта доживљавамо на нивоу срца.
То могу бити невербални трагови као што су говор тела, сузе или тон и јачина гласа. Баш као што дим указује на пожар, ови трагови указују на важна питања или искуства о којима би неко могао пожелети да разговара.
Пажњом на ове трагове може доћи до вредне комуникације која ће продубити и ојачати ваш брак.
У горе описаном сценарију, муж који је био на опрезу приметио би женине сузе и схватио да вероватно постоји много више од њеног „умора“. Након што јој је скувао шољу чаја, могао је да седне на кревет поред ње и каже: "Реци ми како се осећаш и шта те брине."
Не занемарујте ове комуникацијске способности које треба и не треба јер су оне један од критичних аспеката ефикасне комуникације у браку.
4. Пажљиво бирајте време
Није увек могуће изабрати савршено време за комуникацију у вези која, такође, у стресним ситуацијама када ствари одједном крену наопако.
Али генерално, најбоље је сачекати прилику када буде мање прекида за разговор о важним питањима. Када сте једно или обоје јако узнемирени и емоционални, то обично није добро време за покушај комуникације.
Сачекајте мало док се мало не охладите, па седите заједно и поделите своја размишљања и осећања једни с другима док се не договорите о путу даље.
Ако имате битну ствар за расправу, време вечере пред децом вероватно није најбољи избор. Када се породица смести за ноћ, тада ћете ви и ваш супружник моћи сами да проведете такве разговоре.
Ако је један од вас „јутарња“ особа, а други не, то такође треба узети у обзир, не излажући важне ствари касно увече када је време за спавање, а ви морате да спавате.
Ово су мале замршености брачне комуникације или било које друге везе која може значајно побољшати комуникацијске вештине, што ће заузврат резултирати сретнијом и здравијом везом.
5. Разговарајте једноставно и једноставно
Превише размишљања о томе како ефикасно комуницирати у вези може уместо тога деловати против ваших племенитих намера и погоршати постојеће комуникацијске вештине у односима
Понекад можемо бити толико осетљиви и плашити се да увредимо свог супружника да на крају причамо у круг.
Најбољи начин је да кажете оно што мислите и мислите оно што говорите. У сигурној и здравој вези, где оба партнера знају да су вољени и прихваћени, чак и ако постоје неспоразуми, знате да нису били намерни или злонамерни.
Мудар човек је једном рекао свом брачном другу: „Ако кажем нешто што вероватно има два значења, знај да сам мислио на најбоље.“ Ово је један од најбољих примјера здравих комуникацијских вјештина за парове.
Једна од битних вежби комуникације за парове за дуготрајан брак је вежбати да не очекујете да вам супружник чита мисли, а затим се увредите ако погреши.
Дакле, решење за ефикасну комуникацију у браку је то што је много боље једноставно и јасно навести своје потребе - одговор је или да или не. Тада сви знају где стоје и могу наставити према томе.
Погледајте овај видео: