Садржај
- 1. Преузмите одговорност
- 2. Посветите се процесу
- 3. Посветите посебан труд да проведете више времена са својим супружником
- 4. Вратите интимност и покажите наклоност
Сваки брак погађа грубу тачку, али ако напорно радите, то се може поправити. Или нам је тако речено.
Нажалост, понекад, шта год да радите, једноставно не можете успети. С друге стране, понекад, када радите оно што бисте требали, уложите сву своју љубав и енергију у своју везу, и добијете награду за свој труд.
Дакле, како поправити брак када се заглави у колотечини или удари у савршену олују? Ево неколико савета који би вам могли променити живот
1. Преузмите одговорност
Већина нас мрзи овај део, посебно ако сте на ивици раставе или развода. Више волимо да кривимо другу страну за све што је могло бити језиво у нашој вези.
Не кажемо да нисте повређени или да вам није нанета неправда. Искрено речено, нема много случајева у којима је само један брачни друг лош, док је други светац.
Стога, без обзира на то шта се догодило што је ваш брак довело у кризу, шансе су да постоје ствари које сте радили или радили које су допринеле потешкоћама у вези.
И на ово би требало да се фокусирате као на први корак на свом путу да поправите свој брак. Велики или мали, требали бисте преузети одговорност за свој дио проблема.
Поставите себи питања о свом карактеру, свом темпераменту и својим поступцима. Да ли сте били искрени? Да ли сте били поштовани? Да ли сте зановијетали више него што је било апсолутно потребно? Да ли сте знали како да искажете своје потребе и притужбе? Да ли сте изразили љубав и бригу? Да ли сте контролисали свој темперамент или сте имали обичај да упадате у лавину увреда кад год нисте задовољни?
Све ово и још много, много више, питања су која бисте себи требали постављати сваки дан на свом путу ка новом здравом браку. Прва ствар је да препознате и прихватите своје мане и грешке. Када то учините, преузмите одговорност за своје поступке. А затим поделите ове увиде и одлуке са својим супружником у искреном, али љубазном разговору.
2. Посветите се процесу
Када се позабавите питањима која сте имали да решите, и када сте положили заклетву да ћете променити начин на који ће ствари функционисати, морате се посветити самом процесу.
Пред нама ће бити дуг пут, немојте се заваравати обећањима о лаком поправку. Истраживање је показало да парови који су спремни да се посвете неопходним променама имају много веће шансе да успеју да спасу свој брак.
Како се ово преводи у праксу?
Будите спремни да промените своје свакодневне навике и да одредите довољно времена за рад на свом браку. Ово значи неколико ствари. Требат ће вам неко вријеме да порадите на свом саморазвоју и комуникацијским вјештинама, можда ћете прочитати неке књиге о самопобољшању. Такође бисте требали посетити терапеута за парове који ће вас водити кроз процес.
3. Посветите посебан труд да проведете више времена са својим супружником
Коначно, што је вероватно најзабавнији део овог корака - требало би да се посветите посебном труду да проведете више времена, а пре свега квалитетније време са својим супружником. Погледајте да ли можете пронаћи нова заједничка интересовања. Проведите вечери без рачунара и телефона, само вас двоје. Шетајте, идите у биоскоп и заведите једно друго.
Побрините се да што више небитних обавеза оставите по страни све док ваша веза не буде у реду и не почне поново.
4. Вратите интимност и покажите наклоност
Један од првих аспеката брака који треба патити када постоје брачни проблеми је интимност. Ово важи и за оно што се дешава у спаваћој соби, и за свакодневну размену наклоности, мажења, пољупца и загрљаја. То је разумљиво, посебно за жене којима је тешко да раздвоје физичку интиму од укупног функционисања везе.
Враћање интимности у вашем браку витална је тачка овог плана. Као и претходни, захтеваће много искрености, отворености и посвећености. Такође би требало да буде много лакше након што су се водили рачуна о ранијим корацима. Без притиска, само полако полако, а затим започните с отвореним разговором о свим потенцијалним проблемима у овом одјелу.
Изразите своје преференције у кревету, будите отворени о томе шта волите и не волите, шта желите и шта вам треба. Искористите ову прилику да не само вратите своју физичку интиму, већ и да је редизајнирате тако да обоје будете на врху света. Нека вам свакодневни задатак буде размена наклоности у неком физичком облику, било да се ради о нежном пољупцу на одласку на посао или очаравајућем сексу пре спавања. А ваш брак се може прогласити сачуваним случајем!