Садржај
- Три главна сазнања ове студије
- 1. Бити друштвено повезан је веома важно
- 2. Квалитет односа је битан
- 3. Добри односи штите наш ум
Шта је извор праве среће? Филозофи, научници, психолози и спиритуалисти безброј година траже одговор на ово питање. Постављајући ово питање обичним људима, већина њих је тврдила да их богатство, слава и признање могу учинити срећним. Али могу ли се сви богати и славни назвати срећним? Људска психологија је толико сложена да ни сами нисмо у стању да разаберемо шта нас заиста може учинити срећним.
Тако је Харвард Медицал Сцхоол спровела студију на својих 268 ученика друге године током 1939-1944 и групи тинејџера из најсиромашнијег краја у Бостону. Циљ је био да се документује цео њихов животни век и утврди шта их чини срећним. Прошло је 75 година од почетка студија и још увек траје. 60 од укупно 724 учесника је још живо и углавном су у 90 -им годинама.
Студија је открила да нам новац и слава не могу донијети срећу.
И не само то, учесници који су имали добре односе били су релативно здрави током целог живота од оних који нису.
У овом видеу Роберт Валдингер, психолог са Харварда и директор Велике студије говори о 75 година студија и његовим открићима.
Три главна сазнања ове студије
1. Бити друштвено повезан је веома важно
Усамљеност вас може дословно разболети. Одбија очекивани животни век особе и може имати негативне ефекте на њено здравље. Зато је веома важно изградити односе и остати друштвено повезан са људима.
2. Квалитет односа је битан
Имати бројне везе није кључ за срећан и здрав живот. Врста везе коју делите и дубина односа су важни. Учесници студије који су били у топлим и љубавним браковима живе/живе здравије и срећније. Насупрот томе, они који су имали сталне сукобе и свађе у браку водили су несрећне животе, а њихово здравље такође није било баш најбоље.
3. Добри односи штите наш ум
Позитивни ефекти добрих односа нису ограничени само на срећу и здравље. Добри односи штите и наш ум. Учесници који су били у добрим и поузданим односима показали су да им је мозак дуже остао оштрији од оних који су били усамљени или су били у лошим односима.
На крају Роберт Валдингер дубоко наглашава важност добрих односа и савјетује
- Да допрете до вољених и решите сукобе
- Да заједно учинимо нешто посебно
- Да време преусмерите са друштвених медија на људе који су вам блиски