Садржај
Надам се да сте сви добро у овом тешком и чудном времену.Док улазимо у ново поглавље историје, неки од парова се боре да коегзистирају заједно, док су дуже време у блиској близини.
Надајмо се да ће вам овај чланак понудити неке идеје о томе како да имате коегзистирајућу везу и избегнете да се увучете у негативну динамику са својим партнером.
Хајде да сви одвојимо тренутак да признамо колико је тренутна ситуација узнемирујућа. Сви се трудимо да се максимално прилагодимо околностима, и у том смислу, охрабрујем вас да будете нежни према себи и покушајте да будете нежни према другима док смо се кретали овом непознатом територијом.
Такође погледајте:
Ево неколико савета који ће вам помоћи да разумете свог партнера и вашу везу са муком у ово кризно време.
Комуницирајте
Комуникација је увек важна у браку.
Али стил комуникације који заговарате у браку посебно је важан за суживот у браку у таквом тренутку.
У време када недостаје простора, а ми смо приморани да га делимо сатима, неопходно је разговарати о потребама и очекивањима.
Ако не знам шта треба мом партнеру, тешко ми је да поштујем њихове потребе.
Запамтите да поштовање није однос према некоме онако како желите да будете третирани, већ третирајући их онако како желе да се према њима понашају.
Неки од мојих клијената поносе се предвиђањем шта је њиховом партнеру потребно. Истина је да неки људи нису најбољи у идентификовању и саопштавању својих потреба.
То само значи да је ово подручје на којем треба радити, а не нужно да би други требали бити одговорни да то увијек схвате или попуне празна поља умјесто вас.
Можда би било корисно одвојити мало времена једном дневно или сваки други дан за разговор о потребама и ономе што би можда требало прилагодити.
Правилном комуникацијом можете поставити циљеве односа како бисте осигурали да ова криза не захвати ваш брак.
Свемир
Пројекат „Ране године брака“, који проучава брак у САД -у од 1990 -их. Истраживање је открило да је већи проценат парова незадовољан недостатком приватности или времена за себе у поређењу са паровима незадовољним својим сексуалним животом.
Ако обоје радите од куће, можда ћете морати да одредите две одвојене радне станице, тако да нико од вас не осећа гужву.
Неки парови пријављују да имају само један сто. У том случају, можда ћете имати користи од заказивања времена за радним столом на основу ваших дневних захтева или трговања помоћу радног стола.
Такође, да ли је могуће направити импровизовану радну површину ако обојица морате истовремено користити простор на столу?
Ако је потребно, могло би бити корисно наручити још један мали сто. Ако можете радити у различитим просторијама, то такође може позитивно утицати на ваше искуство. За парове који раде у истој кући, можда бисте желели да покушате да радите на различитим спратовима.
Не само да вас давање простора у коегзистирајућој вези спречава да једни другима идете на живце или да вам станете на пут, већ вам такође помаже да останете на послу и продуктивни у погледу свог посла.
Гоалс
Такође је добро време да идентификујете заједнички циљ за рад у слободно време. Ово би могло бити нешто опипљиво, попут чишћења ормара/општег чишћења на пролеће или нечег више релативног, попут редовног повезивања за разговор или интимности.
Желео бих то да напоменем понекад је боље да се заједнички циљеви позабаве засебно.
На пример, ако заједничко чишћење изазива сукоб, можда би било боље да доделите задатке у вези са тим циљем које можете сами да обавите, али и да помогнете у постизању заједничког циља.
Имајте на уму да заједнички рад не значи увек једно поред другог. За више релационих циљева могло би бити корисно створити структуру која ће осигурати да одвојите време за рад на остварењу свог циља.
Можда ћете желети да одредите одређено време у одређене дане како бисте се окупили око њега.
Разумевање
Сви се другачије носимо са променама. Неки од нас прилазе овој прилици са оптимизмом и позитивним ставом. Други би могли бити циничнији и забринутији.
Покушајте да се разумете, посебно када ваш партнер није на истој страници. Нађите начине да се међусобно подржавате, уместо да допустите да ова привремена ситуација створи већу поделу.
Неки од мојих клијената су питали да ли је лоше што се боре да буду у тако блиској близини без сукоба. Рекао бих да је то нормално ако се све узме у обзир.
Запамтите да сви дајемо све од себе, а ако се добро сналазите, покушајте да подржите свог партнера ако није. Било да то укључује преузимање неких њихових задатака или им давање додатне пажње, то ће се на крају исплатити.
Надам се да ћете сви остати на сигурном и одржати одређени ниво разумности са свим променама које се дешавају око нас. Лако је скренути са пута.
Имајте на уму да би ово заправо могло бити идеално време да се обратите терапеуту за додатну подршку у изградњи коегзистирајућег односа. Шаљем вам позитивно светло.