Садржај
- Шта је терапија за парове?
- Шта очекивати од саветовања парова
- Да ли брачно саветовање функционише
- Одржавање предњег дела
- Акутна нега
- Када покренути уместо поправити
Било да говоримо о аутомобилима или породичној кући, редовно одржавање је неопходно. Ако појединац одгоди одржавање, губитак имовине и новца могао би постати погубан.
На исти начин, увек је препоручљиво наше најинтимније односе подвргнути редовном одржавању путем саветовања за парове. Да ти то можеш укључите се у редовну исхрану саветовања парова чак и када се основе брака осећају веома сигурним.
Сваки брачни пар се у једном тренутку нађе у сукобу због проблема у комуникацији. Пре или касније схватају да се њихова веза не може наставити овако. У потрази за различитим начинима да би решили своје проблеме, многи од њих се обраћају саветовалиштима за парове.
Ако сте случајно један од оних парова који се боре са идејом саветовања за парове или се питају шта могу очекивати и да ли саветовање за парове функционише, дозволите нам да вам помогнемо да пронађете одговоре.
Шта је терапија за парове?
Лаички речено, саветовање за парове је врста психотерапије, где парови покушавају да идентификују и реше своје сукобе и питања како би побољшали свој однос.
Саветовање за парове традиционално се води под водством терапеута, који има одговарајуће знање и прави скуп вештина за то. Ако вам то можда не одговара, увијек се можете позвати на неке од најбољих књига о брачним савјетима за парове.
Укључени терапеут је најчешће лиценцирани брачни и породични терапеут (ЛМФТ). Терапија обично укључује утврђивање циљева лијечења и фокусирање на специфичне проблеме кроз интервенцију усмјерену на промјене уз активно учешће оба партнера.
Док парови схвате када треба да виде брачног саветника, потенцијална штета је већ нанета њиховом браку. То не значи да им терапија парова не може помоћи. Међутим, мање је изазовно и одузима мање времена ако се парови укључе у терапију пре него што буде прекасно.
Шта очекивати од саветовања парова
Терапија вам пружа алате који вам могу помоћи да решите проблеме у вези. Обично током и после саветовања за парове, партнери могу отворено да комуницирају, научити да решавају своје проблеме и рационално разговарати о разликама.
Саветовање за парове помоћи ће вам да изолујете проблеме и побољшате их, а да се не окривљујете.
Током првих сесија, можда ће вам бити тешко да разговарате са саветником. Обично зато што сте још увек љути на свог супружника. Међутим, терапеут ће вам моћи помоћи да се носите са својим емоцијама када почнете да разговарате
Саветовање за парове различито функционише за различите парове. Неким паровима би било довољно само неколико сесија, док би другима могло бити потребно неколико месеци да реше своје проблеме. Специфичности зависе од вашег плана лечења.
Терапеут може предложити вежбе комуникације код куће да вежбате оно што сте научили током сесија. Такође, понекад ћете можда морати да присуствујете својим сесијама ако ваш партнер одбије или је заузет.
И даље би требало да присуствујете сесијама, иако су потребне две за опоравак односа, увек можете сазнати више о свом понашању и поступцима.
Да ли брачно саветовање функционише
Један од главних разлога зашто се парови суочавају са изазовима у својој вези је одређени образац понашања који се појавио или је увек био присутан у њиховом браку.
Кроз терапију бисте могли идентификовати такве обрасце и повући их или закључити. Ово би вас научило како да решавате сукобе у будућности и помоћи вам да нагласите снаге вашег односа и како да их негујете
Саветовање за парове помаже им у развијању дубоког осећаја емпатије према партнеру и разумевању гледишта супружника.
Терапија ће помоћи вама и вашем партнеру да се осећате блиски пошто ћете научити начин међусобне комуникације на начин који испуњава међусобне потребе и жеље.
Коначно, када завршите са саветовањем за парове, идентификовали бисте здрав начин да решите своје сукобе, укључите се у ефикасну комуникацију, обрадите нерешене проблеме и боље разумете свог партнера.
Одржавање предњег дела
Лиценцирани саветници за породицу или односе редовно виђају „здраве парове“, нудећи им додатне међуљудске алате који ће им помоћи да одрже добре особине односа, а такође им помажу да идентификују и размисле о будућим проблемима.
Акутна нега
Понекад се парови суочавају са акутним и/или корозивним релационим стресом који захтевају хитну пажњу у терапијском окружењу. Ако је ваша веза већ у овој фази, саветовање парова је хитна потреба ако се жели одржати виталност односа или побољшана.
Разговарајте са брачним саветницима, као први корак, јер је одабир доброг саветника за парове веома важан. Да ли је саветник добро упућен у решавање питања која оптерећују вашу везу?
Да ли се саветник бави овим питањем након стотина сати директног рада са паровима у тешкој ситуацији?
Када покренути уместо поправити
Реч опреза. Ако се за вашег партнера утврди да има „поремећај личности“, сигурно ћете открити да су изгледи за ефикасно саветовање парова значајно смањени.
Појединци са поремећајима личности веома тешко саосећају са својим партнерима. У овим ситуацијама, терапије и групе за подршку пружају највећу вероватноћу оздрављења и стицања вештина.
Ако ваш партнер апсолутно не жели да ради са вама док идете на терапију за парове, саветовање за парове неће помоћи. Можда ћете открити да је индивидуална терапија за вашу тугу и анксиозност најефикаснији пут напред.