Садржај
- Шта је кето дијета?
- Како кето утиче на сексуални нагон?
- 1. Хормонско здравље
- 2. Хемија мозга
- 3. Здравље и благостање
- Други начини на које кето може помоћи у интимности
- Кето је дијета за мршављење и афродизијак
Постоји нови тренд у исхрани који преузима сфере здравља и велнеса и укључује конзумирање масноћа. У питању је кетогена дијета, позната и као кето. Заговорници кажу да је то најбоља ствар за губитак тежине, здравље мозга и превенцију болести.
Али да ли сте знали да то може бити добро и за ваш сексуални живот и брачно блаженство?
Шта је кето дијета?
Кето дијета је дијета са мало угљених хидрата, са високим садржајем масти.
Оно што ову дијету разликује од других хир дијета је то што су је осмислили медицински стручњаци и научно је доказано да мијења начин на који метаболизам функционише. Када људи следе кето дијету, њихова тела прелазе са сагоревања шећера на сагоревање масти за гориво.
Ова промена у метаболизму назива се кетоза.
Када је неко у кетози, његова јетра сагорева масти да би направила киселе молекуле који се називају кетони. Кетони затим циркулишу крв одакле улазе у мозак, срце и мишићне ћелије како би их користили за енергију. Начин сагоревања масти који се дешава код кетозе такође доводи до значајног губитка тежине.
Међутим, кето дијета и кетоза пружају здравствене бенефиције које превазилазе пуко сагоревање масти.
Како кето утиче на сексуални нагон?
Једна значајна корист кето дијете је здравији сексуални нагон.
Низак сексуални нагон повезан је са стресом, здравственим проблемима, поремећајима расположења и хормонском неравнотежом. Нажалост, предуго неактивност може изазвати проблеме у интимности и оптеретити ваш брак.
Решавање овог проблема са вашим лекаром је добра идеја, посебно ако утиче на ваше благостање. Брига о вашем укупном здрављу такође може помоћи. Кето је један од начина на који можете започети управо с тим.
Резултати се неизбежно показују у спаваћој соби, а ево како -
1. Хормонско здравље
Наши хормони играју огромну улогу у нашем укупном здрављу и благостању, али и у нашем сексуалном нагону. Свака неравнотежа узрокована стресом или болешћу неизбјежно доводи до хормоналних проблема.
Један хормон који може изазвати проблеме када је неуравнотежен је инсулин.
Повишен ниво инсулина или отпорност на инсулин најчешће узрокује друге хормоналне проблеме, посебно код жена.
На пример, студије показују да превише инсулина повећава тестостерон и смањује естроген код жена. Кетогена дијета помаже у смањењу инсулина и побољшању осетљивости на инсулин, што може побољшати хормонско здравље код жена са повишеним инсулином.
2. Хемија мозга
Ваш мозак је ваш најважнији полни орган.
Познато је да поремећаји расположења, попут депресије, негативно утичу на сексуални нагон. Било које друго питање које утиче на мозак мора учинити исто. То је зато што се у мозгу стварају сви ти хормони доброг осећаја, а овај орган такође контролише производњу хормона у целом телу.
Кетогена дијета има заиста снажан ефекат на хемију мозга. Познато је да кетони повећавају производњу енергије у ћелијама мозга. Истраживања такође показују да кето повећава серотонин и допамин у мозгу.
Неуротрансмитери су неопходни да бисте били расположени.
3. Здравље и благостање
Кето дијета је ефикасна за губитак тежине, контролу глукозе у крви, инсулинску резистенцију, хроничну упалу, кардиоваскуларно здравље итд. Опсежни позитивни ефекат исхране на здравље може вам помоћи да се осећате боље физички и емоционално.
Уз веће здравље и благостање, ваш сексуални нагон ће се такође побољшати.
Други начини на које кето може помоћи у интимности
Осим што побољшава здравље и благостање за здравији сексуални нагон, кето може помоћи паровима да се поново повежу на много других начина. Ова дијета захтева много планирања и кувања код куће.
Омогућава паровима да проводе више времена у припреми оброка и заједничком јелу. Заједнички циљ кето дијете је још један начин на који се парови могу усредсредити на међусобно побољшање и успутну помоћ.
Кето је дијета за мршављење и афродизијак
Док је кето углавном познат као дијета за мршављење, може се сматрати и дијетом за афродизијак. То је једноставно зато што кето решава многа питања која могу утицати на сексуални нагон особе.
Кето помаже људима да се повежу на емоционалном нивоу.
Одлазак на путовање са мало угљених хидрата ради бољег здравља дефинитивно може помоћи паровима да се повежу и врате занос њиховом браку јер парови који су заједно заједно остају заједно.