Садржај
Јесте ли се икада запитали која храна може учинити вашу ноћ са партнером још страственијом? Сазнајте овде и побољшајте свој сексуални живот са супружником. Овај чланак баца светло на потпуни прилог тајној храни за бољи секс.
Цинтхиа Сасс, ауторка С.А.С.С Иоурселф Слим, тврди да „Веза између хране и сексуалног нагона није само жеља, студије показују да одређене намирнице или нутријенти играју улогу у повећању либида и подржавању здравог сексуалног живота.
Дакле, ако је ово истина, што се чини да је потребно, биће потребно више од секси одеће, песама које ће вас довести у расположење или неколико секси игара које ће вас покренути. Поготово ако сте управо појели брод хране која смањује либидо! Имајући то на уму, дозволите нам да поделимо са вама детаље о томе која је храна добра за бољи секс и која храна ће уништити забаву.
Која храна је добра за бољи секс
Јагоде
Јагоде су секси. Добра циркулација кључна је за сексуално функционисање и код мушкараца и код жена, а јагоде су богате антиоксидансима који погодују вашој циркулацији! Јагоде су такође богате витамином Ц који је повезан са већим бројем сперматозоида код мушкараца.
Такође су забавна активност коју можете унети у спаваћу собу тако што ћете створити фондуе потапањем јагода у тамну чоколаду (још једна намирница која је добра за бољи секс) јер садржи метилксантине који активирају либидо.
Храните једни друге јагодама умоченим у чоколаду како бисте побољшали интимност коју заједно доживљавате и унапредили ишчекивање ствари које долазе!
Дакле, да разјаснимо пет је начина на које су јагоде добре за бољи секс: Побољшава циркулацију, добро се комбинује са другим афродизијаком (црна чоколада, забава за постављање расположења за интимну вечер, појачава либидо и пружа могућности за повећање интимности међу другима).
Бадеми
Бадеми садрже витамине и минерале важне за сексуално здравље, минерале попут цинка, витамина Е и селена. Витамин Е помаже у очувању здравог срца; селен може помоћи у неплодности, а цинк појачава либидо и помаже у производњи мушких полних хормона.
Осим тога, бадеми су такође пуни омега три масне киселине које су корисне за побољшање протока крви и циркулације. Витална компонента снажног сексуалног учинка.
Лубеница
Лубеница има толико предности, нискокалорична је, укусна, освежавајућа, лака за конзумирање и сварљива и лагана. Све то помаже здрављу и осећају да је здрав (психолошки утицај саме лубенице може потенцијално повећати либидо!).
Лубенице су пуне фитонутријената за које се сматра да повећавају либидо, па није само све на уму. Лубеница се заиста сматра храном која је добра за бољи секс! Ликопен, цитрулин и бета-каротен, такође су пронађени у лубеници који помажу вашем опуштању и додају мало „вроом“ вашем сексуалном нагону!
Авокадо
Авокадо је богат витамином Е који има антиоксидативна својства, калијумом и витамином Б6, који могу спречити болести срца и побољшати циркулацију.
Авокадо је такође одличан извор мононезасићених масти које помажу здравом срцу. И већ знамо да ће све што помаже вашој циркулацији и срцу кључно за здрав сексуални живот, што значи да је авокадо савршена врста хране која је добра за бољи секс.
Овде је такође вредно напоменути да је оштећење артерија које изазива срчане болести такође често узрок еректилне дисфункције. Држите то под контролом са здравом дозом авокада у вашој исхрани!
Слатки кромпир
Слатки кромпир није само свестран и једноставан за додавање у вашу исхрану, већ је и фантастична храна за бољи секс. То је зато што су богати калијумом и бета-каротеном. Калијум смањује високи крвни притисак који може бити узрок еректилне дисфункције, а за бета-каротен се каже да помаже у проблемима неплодности.
Пребаците традиционални кромпир са слатким кромпиром на лак начин да га укључите у своју исхрану.
Намирнице које треба избегавати ради бољег секса
Много је разлога зашто ова храна доводи до застоја у вашем сексуалном животу, од којих ће већина бити приметна, али ево кратке листе намирница које треба избегавати.
Алкохол
Умањује сексуалну жељу, смањује узбуђење и осјетљивост.
Стеак
Црвено месо повећава крвни притисак, што је страшно за срце и сексуалну виталност, такође смањује циркулацију крви и сексуалну функцију.
Масна храна
Смањује вашу сексуалну жељу, снижава ваше самопоуздање, повећава вам крвни притисак, снижава циркулацију крви-масна храна није добра за бољи секс, никако!
Не само да ова „лоша“ храна смањује либидо, смањује осјетљивост или потиче еректилну дисфункцију, већ може узроковати и да одајете одређени мирис који не погодује сексуално привлачном мирису. А будући да је мирис једно од осјетила које користимо док смо сексуално активни, вриједно је размислити о томе прије него што се насједнете на том хамбургеру.