Садржај
- Препоручено - Сачувај мој брачни курс
- 1. Признајте да више немате контролу
- 2. Поново прилагодите своја очекивања
- 3. Усредсредите се на то да промените себе, а не свог партнера
- 4. Захтев за подршку
- 5. Обновите поверење
- 6. Удовољите најважнијим емоционалним потребама вашег супружника
Венчање је мање -више као започињање каријере или покушај стицања дипломе на универзитету или политехници. Лако се венчати, али је извесно да ће у браку бити изазова и морате остати у браку дугорочно и учинити га успешним.
Дефинитивно ће доћи до неспоразума, расправа, неслагања и сукоба у браку. Начин на који се носите и састављате вас у тим ситуацијама ће доказати колико сте вољни уложити напор да брак успије. У браку ће бити препрека и олуја, али морате их превазићи. Испод су стратегије које ћете морати да превазиђете и обновите свој брак-
Препоручено - Сачувај мој брачни курс
1. Признајте да више немате контролу
Прва ствар коју треба учинити при обнављању брака је признати пораз. Треба признати да сте у олуји и да не можете ништа учинити. Потврдите чињеницу да сте немоћни и да не можете наставити да се борите за излаз. Признајте да не можете сами да решите своје брачне проблеме и проблеме. То значи да морате препознати недјелотворност својих покушаја да промијените своје, али и грешке свог супружника.
Долазите до стварности да сте у основи немоћни да контролишете или промените свог супружника, његове или њене грешке и многе друге ствари које се дешавају у вашем браку.
Опширније: Водич из 6 корака за то како да поправите и сачувате разорени брак
2. Поново прилагодите своја очекивања
Скоро сви бракови пре или касније наиђу на проблеме и изазове.Неки брачни проблеми и изазови могу се предвидјети и избјећи, док се други не могу предвидјети, па се морају рјешавати и рјешавати како настану.
Брачни проблеми и изазови су сложени и нема лаких излаза нити брзих решења. Ако су се проблеми јављали током дужег временског периода, брак може бити у кризној тачки. Брак у кризи ће бити веома болан за проћи, али то не значи да се веза треба прекинути.
Опширније: Корисни савети за поправљање несрећне везе
У несрећном браку, корен несреће је недостатак безусловне љубави и прихватања једно за друго. Несрећа настаје у вези када не можете да прихватите свог супружника онаквог какав он или она јесте. Контролна, захтевна и нереална очекивања од вашег супружника само су симптоми који изазивају несрећу. Кад престанемо гледати на брак као на обавезу нашег партнера да испуни наша очекивања и жеље, а видимо га као прилику да прихватимо свог супружника онаквог какав је, срећа ће бити загарантовано враћена. Да бисте обновили везу или брак, морате поново прилагодити своја очекивања, жеље и жеље у браку.
3. Усредсредите се на то да промените себе, а не свог партнера
Треба да знате да не можете променити некога другог. Можете се само променити. Покушај промене супружника ће створити напетост и тугу у вашој вези и заправо ће га обесхрабрити да се промени. Чак и да се ваш брачни друг ипак променио, он или она не би били баш срећни због везе док сами не унесете неке промене.
Лично, не волите да вас притискају, фиксирају, усмеравају, контролишу или манипулишу да бисте променили. Покушај промене супружника вероватно ће изазвати осећај туге, обесхрабрености, анксиозности и љутње, што ће га натерати да се повуче од вас и да вам се одупре.
Ако желите да обновите свој брак, од виталног је значаја да прихватите одговорност за своје грешке, поступке, нерадње, понашање у вези, уместо да пребацујете кривицу на свог супружника и захтевате од свог супружника да се промени.
4. Захтев за подршку
Као што је раније речено, не можете сами променити или обновити свој однос. Дефинитивно ће вам требати помоћ пријатеља, породичних стручњака и тако даље. Прихватите помоћ породице, пријатеља, чланова своје цркве, особља и других за све што вам је потребно да би брак успео.
Обоје можете одлучити да одете до брачног терапеута који ће вас провести кроз процес обнове. Одлазак терапеуту по помоћ је још препоручљивији, јер док сте на брачној терапији научите више о свом супружнику, упознате проблеме у вези и знате како да их решите, а понајвише апсорбујете мудрост терапеута .
5. Обновите поверење
Поверење је најважнији састојак брачне везе. Потребно је врло кратко време да се уништи поверење које неко има према вама и много дуже време да га поново изградите. Обнова поверења захтева да стално пратите своје понашање, пазећи како се опходите једни према другима. Обнова поверења у несрећном браку главни је кључ за обнављање везе. Ако желите да обновите брак, потребан вам је кључ!
6. Удовољите најважнијим емоционалним потребама вашег супружника
Да бисте обновили брак, морате обратити пажњу на свог супружника, односити се према њему или њој са поштовањем, показати искрену захвалност, затражити његово или њено одобрење пре доношења одлука, испунити његове или њене сексуалне потребе, показати подршку, уверити га или је удобност и сигурност.