Садржај
- 1. Дајте себи времена за опоравак
- 2. Будите љубазни према себи
- 3. Почните да обнављате ко сте
- 4. Идите на путовање сами
- 5. Највише водите рачуна о исхрани и физичким вежбама
- 6. Не морате то да радите сами
Мастило се осушило на вашим папирима за развод и сада сте званично слободни, борећи се са различитим начинима опоравка од развода. Питате ли се како да се опоравите од развода и да се носите са болом који подразумева раскид брака?
Онда останите са нама док вам нудимо корисне савете о излечењу разводом и поновном почетку.
Било да сте били у браку деценијама, или само неколико година (или мање), значајан је помак од тога да будете у браку и поново да будете самац. Одједном сте у овој новој животној фази и питате се како проћи кроз овај период опоравка након развода.
Ево неколико продуктивних начина за опоравак од развода.
Али прво, излечење од развода није лак подухват. Чак и ако се развод чини као олакшање након дугог, спорог, а понекад и болног краја вашег брака, то би могло довести до бола, огорчености и преиспитивања: Да ли сам донео праву одлуку?
Због тога је лечење након развода неопходно и може се посматрати као јединствена прилика за лични раст.
Како се излечити након развода
Постоји много ствари које можете учинити како бисте олакшали своје лично излечење од развода. Неке препоруке оних који су раније ишли овим путем укључују следеће:
1. Дајте себи времена за опоравак
Без обзира на то колико процес развода траје, бол због развода никада не нестаје у потпуности, и то је сасвим нормално.
Дакле, како се излечити од развода? Опоравак након развода није линеаран пут; имаћете добре дане, а имаћете и лоше дане.
Знајте то на крају, временом ће ваши добри дани надмашити ваше лоше дане. Али одмори се када почнете да осећате развод блуза: ова туга је потпуно оправдана.
Некада сте волели свог партнера, а крај те замишљене дуге будућности са њима је сада завршен.
2. Будите љубазни према себи
Ако је икада постојао тренутак за вежбајте велику бригу о себи, ово би требало да вам буде приоритет док лечите разводом.
Део вашег процеса опоравка од развода требало би да укључује свакодневну праксу корака да се према себи односите нежно.
О томе како се опоравити од развода, укључити самопотврђивање, попут „Ја сам достојна, вредна особа“ или „Људи су привучени мојим унутрашњим светлом“, посебно када ваш мозак обуздава бол развода и говори вам другачије.
3. Почните да обнављате ко сте
Искористите развод за поново откријте ко сте. Сада када сте слободни и тражите начине да брзо преболите развод, направите попис хобија које сте напустили током брака и шта бисте могли да учините да им се вратите.
Одлична предност опоравка од развода је могућност да се вратите својим страстима без осећаја да сте себични.
4. Идите на путовање сами
Откривање новог места за вас је од помоћи при лечењу након развода. Где сте сањали да путујете?
Сада је тренутак да се то догоди.
Путовање соло је фантастичан начин да се изгради осећај жестине, што може помоћи у уклањању депресивних осећања која можете имати након развода.
Резервишите путовање негде где никада нисте били, спакујте торбе и будите отворени за упознавање нових људи док истражујете нове земље.
Такође погледајте: 7 најчешћих разлога за развод брака
5. Највише водите рачуна о исхрани и физичким вежбама
Од пресудног значаја за ваше кораке за опоравак развода су не дозвољавајући себи да дођете у искушење да ублажите бол једући нездраву храну или лежање на каучу док гледате бескрајне сате безвредне телевизије.
Ове праксе ће вас само одвести низ спиралу депресије, отежавајући опоравак од развода.
Уместо тога, једите што је могуће уравнотеженије, укључујући свеже воће и поврће, мало висококвалитетне тамне чоколаде (подиже вам расположење) и доста кретања на отвореном, где ће вам сунчева светлост побољшати расположење.
Као користан савет о томе како се опоравити од развода, придржавајте се овог плана сваки дан као начин да наставите напред. Желите да будете у најбољој могућој форми док се припремате за почетак следећег поглавља свог живота.
6. Не морате то да радите сами
Да бисте се опоравили од развода, затражите помоћ терапеута.
Не оклевајте да затражите помоћ. Лиценцирани и обучени стручњаци тачно знају како да слушају и саветују и биће вам од помоћи при кретању кроз кораке за опоравак.
Обраћање поузданим пријатељима и породици такође је од виталног значаја за ваше благостање, али постојање терапеута, који је неутралан и обучен како да помогне разведеним људима да се опораве, може бити од суштинског значаја у вашем процесу оздрављења.
За излечење од развода потребно је време.
Можда се питате колико је времена потребно за опоравак од развода. Знајте да су сви различити, као што је и сваки развод другачији.
Толико зависи од разлога који стоје иза развода, ваше личности и од тога колико се подржавате током корака за опоравак од развода.
Дакле, одговор на то колико је времена потребно за опоравак од развода је следећи: потребно је време које је потребно.
Дакле, како се опоравити од развода и избрисати ружне ожиљке? Правило једног палца које треба следити је верујте да је ваша крива исцељења нормална и савршена за вас.
Развод није крај вашег живота.
Можда вам се понекад чини да је тако, али искрено, развод није крај вашег живота. Прихватите то о томе како се опоравити од развода и носити са снажним болом као прималац развода, то је само крај једног дела вашег живота.
Пред вама је још дуг пут, испуњен новим открићима, новим изазовима, новим растом, а ко зна? Нова љубав!
Последњи савет како да се опоравиш од развода. Ставите једну ногу испред друге и гледајте како се дивна стаза појављује док се опорављате од развода.