Садржај
- 1. Неузвраћена љубав ће болети
- 2. Научите да идете даље, са или без затварања
- 3. Поново инвестирајте у себе и фокусирајте се на своју будућност
- 4. Не схватајте одбијање лично
- 5. Пронађите смисао у искуству неузвраћене љубави
Сви смо били тамо - волели смо некога ко вам не воли.
Дакле, шта је неузвраћена љубав?
То је врста љубави која вас исцрпљује, јер ограничавате своје мисли и осећања на некога ко вам не узвраћа љубав, док се ви мрвите од пробадајућег бола.
Међутим, важно је запамтити да то не чини другу особу лошом или злом.
Ипак, може бити тако болно осећати неузвраћену љубав, осећати се одбачено и туговати због губитка онога што сте мислили да бисте могли имати.
Али то неће трајати вечно. Ево неколико савета који ће вам помоћи да превазиђете бол неузвраћеног бола.
1. Неузвраћена љубав ће болети
Дозволите себи да тугујете; то је значајан губитак, као и сваки други, чак и ако никада није било везе.
У одређеној сте мери били емоционално уложени у особу и потенцијалну везу. Осетили сте љубав и дозволили себи да вам је дубоко стало до другог човека, без сумње проводите време размишљајући о њима и вашој потенцијалној будућности заједно.
Ово може бити емоционално исцрпљујуће, посебно ако нема повратка на ово емоционално улагање и одједном сте приморани да осетите одбацивање, тугу и друге интензивне емоције поврх својих постојећих осећања.
Ово је разумљиво много за руковање - највероватније ћете искусити љутњу, порицање и било коју другу фазу туге док обрађујете своје емоције и покушавате да наставите са својим животом док се борите са неузвраћеном љубављу.
Током овог тешког времена, важно је запамтити да су ова осећања потпуно оправдана и нормална за некога у вашој ситуацији.
Уместо да притискате како да престанете да осећате, дозволите себи да осетите своја осећања и прихватите да је оно кроз шта пролазите заправо здраво и очекивано.
Како да се решите осећања према некоме, морате бити у стању да признате овај бол пре него што уопште можете да покушате да кренете напред и излечите.
Такође погледајте:
2. Научите да идете даље, са или без затварања
Морате себи дозволити простор и време да се помирите са својим осећањима, а наставак поновног излагања ране само ће отежати и болније за тебе да победиш несретну љубавну шупљину.
Нема сумње да ћете их желети видети на разним тачкама током свог исцелитељског пута, али дугорочно ће бити боље ако се одупрете овом пориву.
Постављање неке удаљености између вас помоћи ће вашем уму да добије простор који треба да обради и излечи - како можете да наставите даље ако их и даље видите или разговарате са њима све време? И немојте ни помишљати на ухођење њихових друштвених медија.
Уместо тога, проводите време радећи ствари у којима уживате и са људима којима је искрено стало до вас.
Испуните свој живот пријатељима, породицом и забавним активностима не само да вам одвуку пажњу и одврате мисли од ствари, већ и да унесу праву срећу и љубав у ваш живот у време када вам је најпотребније.
Али, не лупајте - пронађите здраве сметње са сломљене стране љубави или неузвраћене љубави.
Дозволите себи ограничено време да заиста осетите све, највише неколико дана идеално, а затим наставите са својим животом.
О томе како превазићи неузвраћену љубав, постоји толико других значајних ствари на које можете усредсредити свој фокус и енергију.
3. Поново инвестирајте у себе и фокусирајте се на своју будућност
Суочавање са неузвраћеном љубављу и одвајање од некога кога волиш, ти треба пустити некога који не успе да вам узврати осећања и ради на себи.
Баците се у нешто ново, пронађите нешто вредно у шта ћете уложити своју енергију - размислите о својој будућности и пронађите нешто што вас може покренути ка оном што замишљате.
Размислите о томе шта желите од живота, од своје каријере, размислите о старим или новим хобијима, или о учењу нечег новог/о образовању.
Често људи дозвољавају да њихова слика о себи постане умотана у другу особу. Када изгубе ову особу у животу, губе осећај себе.
Да бисте се кретали по мутним водама сломљеног срца и беса неузвраћене љубави, биће корисно стећи увиде понуђене у овом истраживању.
Залази у неузвраћену љубавну психологију и одбијање.
Одвојите ово време за обновите свој концепт себе, смислите како постићи своје личне циљеве, размислите о другим стварима у вашем животу (не о односима) које вам доносе радост,испуњење, мир и срећа.
Шта вас чини?
Размислите о својим личним вредностима и уверењима да бисте разумели како ове ствари информишу ваше понашање и покушајте да постанете намернији када је у питању доношење одлука, дозволите својим поступцима да вас одражавају.
4. Не схватајте одбијање лично
Не прихватајте одбијање лично.
Запамтите да вољети некога не значи да вас мора или ће нужно вољети заузврат.
Можда су на другом месту од вас, можда су у вези или се баве личним стварима - шта год то било, заиста се не ради о теби.
То што вам не узвраћају осећања не значи да са вама нешто није у реду или да нисте били довољно добри.
То само значи да из било ког разлога (и искрено, ионако то скоро и није ваш посао), они не траже однос са вама. Морате прихватити ову реалност ваше ситуације да бисте могли да кренете напред.
Слично томе, не можете кривити другу особу што није узвратила.
Кључни савет о томе како се одвојити од некога кога волите, требали бисте знати боље од било кога сада да не можемо помоћи у томе како се осећамо и не можемо бирати кога волимо.
Можда су на месту где нису емоционално доступни да воле или да буду у вези, или једноставно не осећају исто према вама као ви.
Задржавање љутње, кривице или огорчености само ће учинити читаву муку болнијом и отежати наставак.
То је груба истина о неузвраћеној љубави коју морате прихватити, без обзира колико то боли. Док не повредите, не можете излечити.
5. Пронађите смисао у искуству неузвраћене љубави
Помислите на позитивне стране. „Кад се једна врата затворе, друга се отворе.“
Стално постоје нове могућности за ствари у животу, у личном животу, попут нових искустава, хобија, пријатељстава или веза, у вашој каријери или образовању. Никада не знате када ћете упознати нову особу која ће вас натерати да заборавите све своје прошле болове.
На крају дана, запамтите да нисте сами - многи људи у свом животу доживе неузвраћену љубав, па су и кренули даље од ње.
Немојте се стидети ако вам је потребно неко време да тугујете или чак потражите терапију која ће вам помоћи да процесирате своје емоције; ово је нормално и заправо веома здраво.
Дозволите себи времена за опоравак, а затим се покупите и крените даље!